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ここ最近はどうだった?

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カブ13

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2011年03月13日
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テーマ:合気道。(538)
カテゴリ:合気道
 久しぶりに合気道の稽古に参加しました。

まだみんな覚えてるかなと思ったら、今日は3人だけでしたね

さすが地震の後なのでしょうがないか

稽古は、6級の技と初段の技を行いました。

久しぶりなので体がなまってますね~

忘れているし(^-^;

とてもいい汗がかけました(へへ)

リハビリにはちょうどよかったです。

1 逆半身片手取り 入身投げ

  相手を誘導してからの入り身投げです。

  ちなみに私は面倒なので好きではありませんが(^-^;

2 逆半身片手取り 入身投げ3種

  初段の技です。

 これは普通に行うので、体が勝手に動いてよかったですね~

 もっとがんがん行うほうが好みですけどね。

3 逆半身片手取り 小手返し3種

  初段の技ですね。小手返しなので相手を飛ばしたいところですが

  まあ 久しぶりなのでゆっくりと

4 逆半身片手取り 呼吸投げ3種以上

   呼吸投げなのでバンバン行かせてもらいました。

  すっきりでございます。

5 逆半身片手取り 2教

   これも相手を誘導してから行うもので、ゆくりと

  行いました。

6 逆半身片手取り 四方投げ

   同じく誘導するものですが、四方投げの場合は

  誘導すると勢いがつくので、投げやすくなりますね。

7 逆半身片手取り 内回転投げ

   さっさと おこましました。時間が迫ってましたからね~

8 逆半身片手取り 自習

   今日の復習と座技呼吸法を行いました。

稽古は以上です。

久しぶりに気分爽快 よく眠れそうですね(へへ)







最終更新日  2011年03月13日 19時47分11秒
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