効果あり！？「朝２分」ダイエット

本屋さんで何気なく手にとったこの本 表紙には 【体重８キロ減！ウエスト１０センチ減、続々！】 と書かれています。 半信半疑で、６月１日から実行。 今日でちょうど一週間・・・。 さて、気になる結果は 　　　体重　　８００グラム減 　　　体脂肪　２．５％減 食事内容はこれまでどおり。特に運動を始めたわけでもないので 思い当たるのは、やっぱりこの本。 朝２分の「寝たまま深呼吸」はとっても簡単 （と言っても、ただベッドの上で深呼吸するんじゃないですよ） 普段の姿勢も気にするようになるし 無理せず、健康的に、 キレイになれるといいなぁ 飽きっぽい私でも、これなら続けられそうです。 また後日、結果報告します （開始時のウエスト計っとけばよかった・・・）