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2020.10.11
カテゴリ：continue to diet
こんばんわ
豆林まっちいです。 なんかすごーく久しぶりのブログ更新になってしまいました・・・ｗ 季節も変わり秋です。はやっ。 ダイエットは何とか継続しておりますがブログで報告できなかったので 報告したいと思います。 えっと・・・・ 8月末の体重が61,8キロ で９月末の目標が６０,３キだったのですが 結果は・・・６１,４キロでしたｗ あれ？全然達成してませんね。 でもでも、、、言い訳してもいいですか？ 9/19にほくろの除去をして、それまで毎日通っていたプールに通えなくなったのが 大きな原因ではないかとおもうのです・・。 じゃあ、走ったり、歩いたりすれば良かったんじゃない？ と言われればそれまでですねｗ とりあえず５６キロの目標は達成したいと思っているので 引き続き頑張りますよ。 年末まで５６キロですから １０月末で５９,６キロですね。 今朝の体重は６０,３キロだったから、 あと0,7キロ？ あれ？余裕じゃね？ あと２０日はありますもんね。 ごはんは腹八分で、できるだけ階段使っておなかへこませて動いて 筋トレ続ければ行けそうな気がするよ！ さあ、頑張ろう。 皆さんも結果をお楽しみに！！ それではまた。 筋トレするしたんぱく質少ないと肌の艶もなくなるから プロテインはしっかり摂ってます。 豆乳にまぜるとめちゃおいしいからこれおすすめです。 
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最終更新日
2020.10.11 22:19:55
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