8月のダイエット結果報告。目標は達成できたかな…？
こんばんわ。豆林です。今日で8月も終わりですね。なんやかんや暑くて大変だけど夏は好きなので季節が秋に向かっていくのは少し寂しい。今日は8月のダイエットの報告をします。目標は62キロを切るでした。さあ・・結果は？実は朝、Twitterにはこんな写真載せてブログでスタンプなしの写真載せようと思ったのにその写真消しちゃった・・ｗなので証拠の体重計の写真はないのですが・・ｗ今朝の体重は・・61,8キロでした！目標達成しました。やったー。頑張ったね。1か月の体重の変化はこんな感じ。↓7/31が63,4キロ。8/31が61,8キロなのでマイナス1,6キロ結構順調。というかほんとよくやってるよって自分でほめましょう。うれしいなあ。やはり基本は自炊でカロリーとりすぎないようにして最近は暑いからプールで運動と筋力つけるための簡単な筋トレ。朝や運動前後にプロテイン補給で筋力維持と足りない栄養素の補給。これをひたすら心掛けた成果ですね。プロテインはこの森永のウィダーのウエイトダウンプロテインを毎日摂取しています。おすすめです。森永製菓 MORINAGA ウイダー ウエイトダウンプロテイン【フルーツミックス味/900g】 C6JMM43300[C6JMM43300]【wtcool】9月からもこの調子で頑張ろう。目標体重12/31に56キロだから・・・あと4か月でマイナス5,9キロですね。ということは9月末にマイナス1,475キロ。つまり9月末に60,3キロを切るが目標ですね。60キロ台か・・厳しそうだけどやってみよう。とにかくモチベーション維持して毎日の積み重ねしていくしかない。また来月良い結果が報告できるようにしたいと思いますので楽しみに見守っていてくださいｗｗ今日はダイエットの報告でした。それではまた。ブルックスの美穀菜もおすすめ。これで結果出ました。↓ブラは欲しいｗ↓
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