豆林まっちいの日々の暮らし

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  戻ってきました( ´∀｀ )

  豆林まっちいです。ブログ更新が長い間滞っていました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…また再開です。どこから書けばよいのやら。。。とりあえず元気でやっておりましたのでご安心をぼちぼちマイペースでやりたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします【送料無料】エスティ ローダー マイクロ エッセンス ローション BF セット【ブライトニング セット】【ESTEE LAUDER エスティローダー エスティーローダー】（化粧水）（ギフト）価格：14850円（税込、送料無料) (2022/5/2時点)楽天で購入

  2022.05.02

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  今更ですが9月のダイエットの結果報告ｗ

  ​​​こんばんわ豆林まっちいです。なんかすごーく久しぶりのブログ更新になってしまいました・・・ｗ季節も変わり秋です。はやっ。ダイエットは何とか継続しておりますがブログで報告できなかったので報告したいと思います。えっと・・・・8月末の体重が61,8キロで９月末の目標が６０,３キだったのですが結果は・・・６１,４キロでしたｗ​​​​​​あれ？全然達成してませんね。でもでも、、、言い訳してもいいですか？9/19にほくろの除去をして、それまで毎日通っていたプールに通えなくなったのが大きな原因ではないかとおもうのです・・。じゃあ、走ったり、歩いたりすれば良かったんじゃない？と言われればそれまでですねｗとりあえず５６キロの目標は達成したいと思っているので引き続き頑張りますよ。年末まで５６キロですから１０月末で５９,６キロですね。今朝の体重は６０,３キロだったから、​あと0,7キロ？​あれ？余裕じゃね？あと２０日はありますもんね。ごはんは腹八分で、できるだけ階段使っておなかへこませて動いて筋トレ続ければ行けそうな気がするよ！さあ、頑張ろう。皆さんも結果をお楽しみに！！それではまた。筋トレするしたんぱく質少ないと肌の艶もなくなるからプロテインはしっかり摂ってます。豆乳にまぜるとめちゃおいしいからこれおすすめです。​​​

  2020.10.11

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  次の化粧水、き～めたｗｗ

  ​こんばんわ。豆林です。ちょっと前回から更新があいてしまいましたが元気でやっております。今日は、就職支援セミナー参加のためお出かけしたので、帰りにぶらぶらして化粧水買いました。前回、次はエトヴォスの化粧水を買うと言っていたと思いますが・・・やはり、乳液と同じイガリシノブさんのフーミーのモイストローション300ｍｌにしました。ラインで使うといいと思ったので・・・。それとフーミーのほうが価格が優しかった(*'ω'*)化粧水のほかに、フーミーの眉マスカラも購入。ブラシがしっかりして使いやすそうだったので選んでみました。以前は、眉マスカラってそんなに使ってなかったけど今は当たり前に使っていますよね・・(世の中）なので、使うようにしています。購入した色はhappie(ナチュラルブラウン)です。（追記：眉マスカラはまつげにも使えるみたいです。）ちなみに化粧水は300ｍｌで2,000円アイブロウマスカラは1,500円でございましたｗ（税別）季節が変わると、お肌悩みが変わってきたりしますよね。自分の肌に合っていて気に入ったものを使うことでスキンケアの効果もあがるのでは・・・と思っております。毎日しっかり丁寧にスキンケアして自分の肌が好きになるといいですね。今日は新しい化粧水のお話でした。それではまた。フーミー気になる方はこちら。フーミー　モイストローション　300ml楽天で購入バスト悩みはピーチジョンのボムバストクリームのリッチ、プレミアムで。（豆林も毎日愛用中ですｗ）​

  2020.09.17

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  訓練校の結果報告。

  おはようございます。豆林まっちいです。最近は、気温はまだ高いですが風や空気や空が秋になってきたなと感じますね。先日、訓練校のお話をしたと思うのですが無事に合格して10月から学校に通うことになりました。うれしいです。久しぶりに社会生活はじまりますｗでも、今の自由な生活ができなくなるのは悲しい。人ってホントにないものねだりですね。でも、このままぐーたらと生きていくわけにはいかないので。生きていくにはお金が必要だからね。近い未来、また働かなきゃなとはわかっています。その準備期間としても訓練校で頑張りたいと思います。今日は訓練校に通うことになったお知らせでした。それではまた。レディース トップス 【OMNES Another Edition】後ろV開き リブカットソー プルオーバー カジュアル フリーサイズ 長袖 HAPTIC ハプティック

  2020.09.10

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  ブラが凶器になった⁈ブラの捨て時、替え時のお話ｗ

  ​​​​こんにちわ。豆林です。今日はブラジャーをポイするタイミングについてのお話です。ブラジャーって結構、捨て時逃して結構長く使っているときってないですか？ブラがクタクタになってもまだ使えるかなと、とってあるブラって結構あります。【勝負下着】の反対で【どうでもいい時下着】みたいな・・・例えば、プールとかジムに行ってシャワー後につけるブラ。家に帰ればすぐ外すことがわかっているときなどは【どうでもいい時ブラ】を使います。ほんとにちょっとしかつけなくて、でも洗濯はしないといけないからお気に入りの下着は使いたくないと思っちゃいます。そんな時用に【どうでもいい時用ブラ】はとっておいてしまってなかなか捨てられないんですよね。そんな【ブラポイのタイミングがわからずとっておきがちな豆林】が昨日、ブラをひとつポイしたんです・・・！というのは・・・ワイヤーがブラの布を突き破って出てきてブラが武器のようになっていたから・・・ｗこういうわかりやすいタイミングだと惜しくもなくポイできて助かる～。とはいえ、昨日はラッキーでしたがいつもこんなわかりやすいとは限らないので・・・ｗちょっとブラの捨て時をググってみたよ・・・。ブラの替え時①くたびれていると感じた時うーん。これは個人差があると思うけど。でもサイズ表記などのタグの文字が薄くなっていたり読めなくなってきていないかが目安みたいです。②調整してもブラのストラップがずれる。あ～これなったことある。めちゃ煩わしいのよね。これは確かに、納得。③ブラのサイドメッシュやゴムが伸びたり薄くなっている。カップじゃないところですね。確かに波々になっていたり薄くなっているやつあるわｗ④ブラのワイヤーが変形している。これは納得。変形したままつけていると痛くなったりするからつけていたくないですよね。おっぱいの形も崩れる感じ。⑤体に合わないサインが出ている。これは実際につけてみて体を左右にひねるとカップが胸から浮いてしまう、両手を上げるとブラジャーがズレあがってしまう、前かがみになるとブラジャーの後ろ側のホックの部分が上がってしまうなどだそうです。⑥ブラのカップがしわしわでへこんでいる。買ったときはカップがふんわりしていたのがカップ部分にハリがなかったりデコボコしていたら替え時サインのようです。以上、ブラの捨て時、替え時のサインでした。捨てるタイミングを逃して古いブラをつけ続けていてもブラの機能を果たしていないようなので、きれいなお胸を保つためにお手元のブラを見直す必要があるようです。豆林もさっそくチェックしてみます・・・！皆さんもチェックしてみてはいかがでしょうか？ということで今日はブラの捨て時、替え時についてのお話でした。さっそく【ワイヤー飛び出た凶器ブラ】ポイしたので新しいブラ買おうかなあと思ってますｗそれではまた。豆林はワコールのブラ、一番好きかも。≪スーパーセール限定≫【25％OFF】ワコール 脇すっきり、胸ふっくら、リボンブラ。 BRB493シリーズ ブラジャー単品 全4色 D-F/65-85 BRB493楽天で購入ウンナナクールはかわいいよね。[Rakuten Fashion]【SALE／52%OFF】Berry flower 3/4カップブラジャー une nana cool ウンナナクール インナー/ナイトウェア ブラジャー イエロー ネイビー ピンク【RBA_E】楽天で購入バストケアはボムバストクリームで続けよう。​​​​

  2020.09.07

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  平凡な日曜日。

  こんばんわ。豆林です。今日はプールで運動した後に久しぶりに最寄り駅の駅ビルをふらふら。ちょうどお昼の時間だったのでお蕎麦屋さんに入りました。頼んだのは、お蕎麦と鰻とろろ飯。久しぶりに鰻おいしかった。鰻とろろ飯がうな重になっているメニューがあったのを後から来て注文している人がいて気づいた。うなじゅうのほうがよかったなあ・・・ｗお昼ご飯を食べた後はちょっとお買い物。今日買ったのは・・・・全身用にコスパ最高のハトムギ美容水の詰め替え。やっぱ詰め替えが出てるってことは人気商品なんだろうな・・と納得。【送料込み!!】【3本セット!!】 【即納】イミュ ナチュリエ スキンコンディショナー ハトムギ化粧水 500mlあとはスクラブ入りのビオレの洗顔料。スクラブ入りって昔からスクラブがすすぎ残しで肌に残るの嫌だなと思ってあまり手を出してこなかったけど、このビオレの洗顔料使ってみたら使い心地がすごーくよくてリピートしてます。パウダースクラブでほんとすっきり汚れが落ちているのがわかります。洗顔後の肌が柔らかい‥。パウダースクラブでやさしいスクラブなので洗い残しも気にならない。おすすめです。ビオレ スキンケア洗顔料 スクラブイン(130g)【ビオレ】そのあとは、またまたカルディへ。この前かったレモングラスのお茶がおいしかったからほしいなと思っていたけど商品なかった・・またまた結構買っちゃった。ニョッキチャイブレンドティカズチーチャイってスパイス入りのミルクティーのことなんですね。なんか飲みたくなってしまい購入。あとカズチーというやつ。数の子が入っているcheeseでおつまみでした。おいしかったです。(すでにすべて食べてしまったｗ）ワインに合うってかいてあったのでまた今度買ってお酒と一緒にためしてみたい。やっぱカルディって色々試したくなる商品が多くて好き。という感じで運動しておいしいもの食べてお買い物して・・・最後に雨に降られて濡れて帰るというオチもついて・・ｗそんな日曜日でした。それではまた。

  2020.09.07

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  今日はまじめな話。明日結果くるのね・・・。

  おはようございます。豆林です。昨日は激しい雨が突然降ったりと不安定なお天気でしたが今日はいいお天気。いいねえ。お日様好き。で、本題ｗ今日の話はまじめな話。豆林は今、仕事をやめて5か月目に突入。わお、もう丸4か月も休んでいるんだ。。って自分が一番驚いているｗｗで、何かしようと思い、先月ハローワークで職業訓練の申し込みをしたんです。その結果が今週の土曜日、つまり9/5に届く予定。(郵送）ハローワークの人の話だとコロナで職業訓練校の申し込み結構多いみたいで、豆林の申し込んだクラスは定員30名。（都が開催しているものです。）だから落とされちゃうかもしれないと不安です。もし落ちても、また申し込むことができるしチャンスがないわけじゃないのでいいのですが・・・申し込み、審査、結果まで時間がかかるし学校が始まるまでもなんやかんや時間かかるし。だから、今回受かって10月からスタートできると一番いいんだよね。どうか9/5、合格の通知が来ますようにお守りください・・。そんなことを考えなら過ごしております。ってか結果くるの明日か。おとなしく結果を待ちたいと思いますｗｗ今日は、まじめな職業訓練校についてのお話でした。どうぞ良い一日を。それではまた。

  2020.09.04

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  ただの雑談。書くことなくなった？ｗ

  ​​​​こんにちわ。豆林です。今日は、書くことが見つからないので雑談です。豆林の最近好きなこと続けていることを書くね。最近はウクレレ、運動が楽しい。ウクレレはyoutubeを見ながらですが毎日練習している。はじめて弾き方のしくみ？がわかったのでｗ以前はそれを理解する前にすでに挫折していたからね。今は4つ弾きで簡単なコードの曲で好きな曲を弾いています。瑛人さんの香水とかスピッツのチェリーとか。もっとコードを押さえるのがうまくなったらいろんなリズム（右手の弾き方）を練習してうまくなりたいな。（ウクレレ楽しいよ。興味ある人はこちら。↓）【初心者8点セット！】【安心の3年保証】Aostinオースティン・UMI-1・ソプラノウクレレ・マホガニー材【付属品8点セット：国内保証書・チューナー・教則本・コードチャート・ピック・ストラップ・ポリシングクロース・「海の声」ケース】運動は主にプールで泳いでいます。といっても水中を歩いている時間のほうが多いかな。しっかり足を上げてうでをうごかして水の中を歩くと気持ちいいよ。時々、クロールや平泳ぎで50メートル泳ぐのを3,4回かな。緩いですｗｗでも、最近バタフライ泳げるようになりたいという気持ちがふつふつとわいてきている。バタフライだけジムとかに行って教えてもらおうかなと思っています。（まずは水着。お気に入りを見つけて始めようｗ）レディース ベーシックフィットネス水着 セパレート 女性 mizuno ミズノ 85ET-200あとはyoutubuの動画作成。まだ4つしかアップしていないｗこれはいかん。編集はスマホでできるから隙間時間にできるんだけどなかなか編集しようという気持ちが起きないｗこれは、やらなきゃな。（やっぱ動画とるなら三脚でしょうｗライト付きいいね。↓）リングライト 撮影照明 26cm 10インチ 三脚 スマホライト 明るさ10段階 カラー3色 動画配信 メイク ビデオチャット Skype YouTube TikTok Zoom###照明BGD-10C-SJ◆###あとは稼ぐ仕組み作りの構築。豆林はアフェリエイトの記事を書いているのだけどペラサイトという記事のみ書いていますがそれも滞っているｗペラサイトじゃなくていくつも自分の記事がかけるサイトの作成ができるwordpressに挑戦したいなと思いつつこちらも滞っていますｗこれは今月中に挑戦しようかな。それから英語の勉強。こちらもyoutubuで勉強しています。1日10分ほどのチャンネルを見て声に出しています。ほんとに小さなステップを積み重ねているので聞き取れるようになってるとか話せるようになっているという実感はないのだけど、やらなきゃ0のままと前向きにとらえて続けているよ。主に英語の勉強はお風呂に入りながらやっているｗｗ（こういうのもあるねｗ↓）音声ペンでらくらく おとなの英会話 Touch & Try 【正規販売店 ポイント10倍】 アスク出版 タッチペン 英会話教材 英語教材 ギフト タッチアンドトライ 英語 教材（お風呂は必ず入浴剤いれてるよ。↓）注目！ヒカキンが絶賛した★テレビランキング番組1位獲得！入浴剤 福袋 100個セット/ 安心の日本製！ 入浴剤福袋/温泉/送料込み/送料無料/プレゼント/お歳暮 ギフト/【沖縄・離島は別途送料】あとは最近あごのところにあるほくろを取りたい。これはちょっと本気になってきた。でもどこの病院がいいのかわかんない。高須クリニックにカウンセリング行ってこようかな？だれかいい所教えてって感じです。あとこれはやりたいなあと思っているのはダンス。でもぜんぜんできないしセンスないので…ｗ今のところ思っているだけ。それと人と会っておいしいもの食べながらお酒、ガンガン飲みたーーーーーい。これがほんとにやりたい一番かもしれないですね。コロナだしやっぱりいろいろ気にしちゃってできなくて悲しい。(やっぱり今は家飲みになるのか？ｗ）感謝ビール入 クラフトビール 飲み比べセット 6種6本 地ビール 詰め合わせ ＜世界一のIPAビール、黒ビール入お酒ギフト＞【サンクトガーレン】【本州送料無料】【あす楽】敬老の日ギフト・誕生日ギフトシール、残暑見舞い・寿・結婚・出産内祝いのし各種対応_これが最近の豆林です。いろんなことを吸収したいしこれって決めたら継続して結果を出したい。人生ははかないし、若さもないけど。歩くしかない。へこんで。時々前向き。時々爆上げ。そしてまたいじける。まあ、しゃーない。頑張ろ。今日はただ言いたいことだけ書きましたｗ最後まで読んでいただいてありがとうございます。それではまたｗｗ絶賛、ピーチジョンバストクリームおすすめ中。↓

  2020.09.02

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  2020年9月の始まりだぞ。PJのボムバストクリーム届いたよ。

  ​​​こんにちわ。豆林です。9月に入りましたね。今月も前を向いて自分のやりたいことと向き合っていきたい。挑戦を忘れない。お仕事していない今ってホントに貴重だと思うから大事に時間を使いたい。話は変わりますが・・・ｗピーチジョンのバストクリームリッチの定期便の2回目が届きました。こちら。豆林は2か月に一度の定期便を利用しています。割引もあるしバストパックのプレゼントもあるので何かとお得です。解約も縛りなくできるし。配達の時期も変更可能です。豆林も今回、クリームがまだ残っていたので15日ほど配達の時期をずらしています。こういう柔軟な対応があるといいですよね。で、もちろん効果も感じています。おっぱいが柔らかくなっているし保湿効果も感じます。そして何より、毎日お風呂後にクリームを塗ることで毎日自分のおっぱいと向きあうことができますよｗｗピーチジョンのバストクリームに出会えてほんとによかった。おすすめです。​一緒に理想のバストを手に入れましょうｗ​気になる方はこちらからどうぞ。​↓ボムバストクリームリッチボムバストクリームプレミアムはエイジングケアに特化してます。今日はPJのバストクリームのお話でした。未来のおっぱいは今の自分がつくっているｗそれではまた。​​

  2020.09.01

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  8月のダイエット結果報告。目標は達成できたかな…？

  ​​​​こんばんわ。豆林です。今日で8月も終わりですね。なんやかんや暑くて大変だけど夏は好きなので季節が秋に向かっていくのは少し寂しい。今日は8月のダイエットの報告をします。​目標は62キロを切る​でした。さあ・・結果は？実は朝、Twitterにはこんな写真載せてブログでスタンプなしの写真載せようと思ったのにその写真消しちゃった・・ｗなので証拠の体重計の写真はないのですが・・ｗ今朝の体重は・・​61,8キロでした！​目標達成しました。やったー。頑張ったね。​​1か月の体重の変化はこんな感じ。↓7/31が63,4キロ。8/31が61,8キロなので​マイナス1,6キロ​​​​​​結構順調。というかほんとよくやってるよって自分でほめましょう。うれしいなあ。やはり基本は自炊でカロリーとりすぎないようにして最近は暑いからプールで運動と筋力つけるための簡単な筋トレ。朝や運動前後にプロテイン補給で筋力維持と足りない栄養素の補給。これをひたすら心掛けた成果ですね。プロテインはこの森永のウィダーのウエイトダウンプロテインを毎日摂取しています。おすすめです。森永製菓　MORINAGA ウイダー ウエイトダウンプロテイン【フルーツミックス味/900g】 C6JMM43300[C6JMM43300]【wtcool】9月からもこの調子で頑張ろう。目標体重12/31に56キロだから・・・あと4か月でマイナス5,9キロですね。ということは9月末にマイナス1,475キロ。つまり​9月末に60,3キロを切る​が目標ですね。60キロ台か・・厳しそうだけどやってみよう。とにかくモチベーション維持して毎日の積み重ねしていくしかない。また来月良い結果が報告できるようにしたいと思いますので楽しみに見守っていてくださいｗｗ今日はダイエットの報告でした。それではまた。ブルックスの美穀菜もおすすめ。これで結果出ました。↓ブラは欲しいｗ↓​

  2020.08.31

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  最近始めたウクレレのお話。一緒にやりませんかww

  ​​こんにちわ。豆林です。8月もあと4日。信じられますか？ｗびっくりです。こうやってどんどん年をとるのか…ハア(´ω｀*)しゃーないｗｗｗ話をかえましょう・・。最近、始めた趣味について今日はお話ししようかなと思います。それは、ウクレレです。もう、何十年も昔wの話になりますが・・・ハワイに旅行に行ったことがあってその時にウクレレのお店で何となくほしくなって買ったんですよね。それがこちら。koalohaというメーカーのウクレレです。ネットで調べると出てくるのでメジャーなブランドなのかな？このウクレレを買ったはいいけど・・なんどかやり始めては秒で挫折。ウクレレ教室にも行ったことがあったんですが体験レッスン1回で挫折。（豆林は基本継続が苦手です。）だけどウクレレ弾けるようになりたいなあという気持ちは消えてなかったみたいです！それで最近、ウクレレを引っ張り出してYouTubeをみてまた挑戦したという感じです。今回は、ウクレレ楽しい・ウクレレうまくなりたいという気持ちが続いているので頑張れそうです(^^♪まだまだ初心者で、YouTubeみながらコード覚えて繰り返し弾いています。こんな風にノートにコード書いてるｗうまく弾けるようになったら楽しいだろうなあ・・かっこいいだろうな・・・練習がんばろう('ω')ノウクレレは手軽だしコンパクトだし楽器挑戦したいという方にはいいと思いますよ。もしこの記事を見て始めたいと思う方がいましたら一緒に楽しみましょうｗｗ今回は最近始めたウクレレのお話でした。暑い日が続きますので、どうぞご自愛くださいませ。それではまた。いろんなウクレレありますよ。↓【可愛さに一目惚れ！】【初心者8点セット】【安心の3年保証】Aostinオースティン・UMI-1・ソプラノウクレレ・ウミちゃんと柴ちゃん・マホガニー材【付属品：国内保証書・チューナー・教則本・コードチャート・ポリシングクロース・「柴ちゃんと桜」ケースなど8点】楽天で購入​​

  2020.08.28

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  お出かけのお話と最近の購入品のお話。

  こんにちは。豆林です。昨日、上野の東京都美術館で開催されている浮世絵コレクション見てきました。浮世絵ってすごく繊細。好きな作品は歌川広重の東海道五十三次とか葛飾北斎の富嶽三十六景とか名所絵の有名どころが好きです。人間の表情、雨の強弱、波の表現とかあとは名所を見るのも面白いし色、特に藍色はほんとに吸い込まれるほど繊細な色ですよね。あとは、遊郭の様子を描いている作品とか歌舞伎役者を題材にしたものとか結構たくさん作品ありましたよ。写楽の役者絵とかもありました。浮世絵ってすごいって改めて感じました。美術館の後は上野をぶらぶらしてお買い物もしました。フェイスパックヘアオイルマッサージクリームボディソープ乳液結構買いましたね。使うのが楽しみです。その中でも、フーミーの乳液が一番楽しみかな。今、使っているのがクラランスの美白ラインの乳液なんですが少し硬めのテクスチャーなので今度はやわらかいのがいいなと思いフーミー買ってみました。においもないし敏感肌の方でもいいみたいです。シャネルのチャンスみたいなデザインｗピンクがかわいいですね。手に出してみるとこんな感じ。固くもなくやわらかすぎずなじませるとジェルみたいにするっと伸びますね。こんな感じのテクスチャーいいですね。使ってみますwスキンケアは以前は結構何種類も買っていたんですが今はなくなったら買うようにしています。ずっと使わないでいると劣化してしまうし何のために買ったかわからなくなるので・・なので、フーミーの乳液もクラランスを使い切ってから使い始めます。（多分あと2,3回分しか残ってないかな。）で、化粧水は今、資生堂のアクアレーベル使っているのですが次はエトヴォスを使いたいなあと思っています。エトヴォスは以前にお試しを使ってよかったのだけどその時は結局、同じようにお試ししてよかった江原道の化粧水を選んだんです。なので、次回はエトヴォスかな。（気になる方はこちら。）豆林は、結構いろいろなブランドのスキンケアを使いたい派ですｗ次はあれ使おうかな・・と考えているときって楽しいですよねｗこんな感じで今日は先日見に行った浮世絵の話と最近の購入品のお話でした。それではまた。フーミーはこちらからどうぞ。バストのケアはこちら。（ボムバストクリームプレミアム）

  2020.08.26

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  減量中のおっぱいの話。悩んでるひとしかみないで・・・ｗ

  ​​こんにちわ。豆林です。昨日から、悩んでいることがあって・・・。ダイエットをはじめて少しずつ体重は減ってきて体の変化を感じるようになって喜んでいたのですが・・胸が小さくなっていることにハタと気づきました。おなかや背中と同じようにおっぱいも脂肪なので当たり前なのですが・・・胸が小さくなっていると実感してしまうと悲しくなりますね。豆林は今までEくらいあったのですが先日自分でサイズを測定したらⅭくらいになっているかもしれない・・・。誤解してほしくないのですが、EがいいとかⅭがダメとかじゃなくてサイズダウンしてしまうことが悲しくて。しょうがないのですけどね。このまま減量続けて頑張るか、胸のために減量やめるか本気で悩み始めています。でもまだまだお腹とか背中とか見るともっとスマートになりたいと思っているのでもう少し減量続けようと思っています。（正直少し悩みながらです・・）できるだけ胸の筋肉を鍛えたりダイズ製品を食べたりして胸のことも気を付けながらやっていこうかな。今回のことがあっておっぱいのケアは大事だと思うのでケアをもっと頑張りたいと思えるようになりましたね。前にも紹介したことがあるピーチジョンのボムバストクリームリッチは毎日お風呂上りに使っています。ほんとにバストが柔らかくなり女性らしさが増し満足できる結果が出ています。ほんとにおすすめです。こんなに変わるのかと思うくらい。やはり保湿やマッサージは必要ですね。クリームを塗るときはバストに触れますのでかならずマッサージすることになりますよね。おそらくこのひと手間のケアが大切なのだと実感しています。こちらのバストクリームはエイジングケアに特化したボムバストクリームプレミアムもあるので次はこちらでもいいかも。↓ちなみにですが・・・バスト以外の全身はハトムギ化粧水とベビーオイルで保湿は必ず毎日やっています。ケアしていて一番変化を感じるのはおしりかな。とにかくおしりとか腰回りとかって意外にかさついているんですよね。でも思いっ切っておしりやｖのあたりとかとにかくきわどいところまでしっかり塗っていますｗいまは習慣になりつつあります。めんどくさいと思うこともあるけど効果を感じているので頑張れています。ハトムギ化粧水気になる方はこちらをどうぞ。（ポンプ式あるの知らなかった…。）【送料無料・まとめ買い×3】麗白　ハトムギ化粧水　本体　大容量サイズ　1L×3点セット ( ハトムギ　ヨクイニン ) ( 4513574025875 )楽天で購入ハトムギ化粧水はプチプラなので思い切り使えるのがいいですよね。ボトルが大きいので豆林は100円ショップで買ったスプレーに移し替えて使っています。すごくいいよ。　バストの話に戻ると…あとは垂れ乳が気になるのでナイトブラをしようかとも考えています。かわいいナイトブラたくさんあるから新しく購入してもいいですね。こういうデザイン好き。↓老化は仕方ないけどすこしでもキレイでいたいと思うので頑張ってケアしたいという気持ちが今は強いです。続けることが一番の効果をあげる秘訣だと信じてやってみようとおもいます。今回はおっぱいのケアの話でしたｗそれではまた。​​

  2020.08.24

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  ダイエットの経過報告です。なかなか頑張っていると思う。

  ​こんにちは。豆林です。毎日暑いですね。暑い日が続きますが・・・。豆林は筋トレ、運動やってますよ。食事も気を付けています。昨日から、主食を白米を混ぜないで玄米オンリー始めました。こちらです。もう少し水が多いほうがいいのかな？かなり硬め。プチプチ感があります。豆林は、硬めごはんが好きなので食べちゃいますが・・次回はもう少し水を多くして炊いてみよう。玄米気になる方はこちらをどうぞ。◇玄米◇【玄米 5kg】つきあかり 5kg【新潟県産　玄米】【新潟産 つきあかり】令和元年新潟県産 玄米[令和元年米/2019年度産/安いお米/お取り寄せ/おいしいお米/美味しいお米/新潟/米/新潟産]価格：1796円（税込、送料別) (2020/8/21時点)楽天で購入筋トレは、気になるお腹をメインにやってます。あとは背中、二の腕ですかね。あとはヒップアップ。おしりは鏡で見ると、まっ平らなおしりで悲しくなります。ヒップアップの筋トレをYouTubeでさがしてやっていますよ。（加齢、重力に抵抗してみようｗ）今は、自宅で簡単にできる筋トレグッズも多いので、使ってみるのもいいですね。豆林は腹筋ローラーとチューブはもってますｗこういうやつですね。↓うれしいことに最近は自分でもダイエットの効果は感じています。体が変わったと思います。少しずつ引き締まってきたかな。もちろんバリバリではないですけどｗ少なくとも4月の自分に比べたら全然違います。これはうれしい。できる範囲で、継続できる範囲でやることが大切ですね。2020年末に56キロの目標を立てたのでしっかりクリアできるように日々頑張ります。ちなみに今朝は62,6キロ。期限はあと4か月と10日ほどですね。逆算してできることを続けるのみですね。今日も一日良い日にしていきましょうね。それではまた。これ涼しそうですね。アシンメトリーってかわいい。↓​

  2020.08.21

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  夏が好き。

  ​おはようございます。豆林です。8月も気づけば18日。早いですね。夏はなんやかんやあっという間だとおもいませんか？まあ、今年は9月まで暑いなんて言われていますが・・・夏は、ほんとうに【死ぬほど暑い】ですが、夏の日差しは好きです。暑いけど、気持ちいいと感じてしまいます。だらだら汗はかくし、出かけるのが億劫にはなるけど、外に出て日差しを感じると​照りつける太陽大好き！​って感じちゃいます。昨日は、近所の公園で筋トレ、ストレッチしましたよ。ほんと、気持ちが上がりました。人生はあっという間若い時期はなおさらなんていわれますが・・・夏の時間もあっという間です。世の中コロナで新しい生活様式でいろいろ制限がありますが2020年の夏を大切にしたい。それではまた。（旅行行きたいなあ・・・ｗ）​

  2020.08.18

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  やっと61キロ台見えてきた。おすすめの筋トレで腹筋強化中。

  ​​​​​​こんにちわ。豆林です。今日は、ダイエットの報告です。実はついに61キロ台になったんです。​​今朝の体重が61,9キロです。​少しずつではありますが頑張った成果が出ているということはほんとうにうれしいなあ。とにかく自炊を心掛け、食べ過ぎないようには気を付けています。最近の食事内容はこんな感じです。野菜をしっかりとる。あとはなかなか毎日はとれないけど海藻やキノコはとるようにはしています。少し食事のカロリーを下げようとすると不足する栄養素もあるし、たんぱく質は多くとったほうがいいのでプロテインは毎日朝とっています。朝はあまり食欲がないのでプロテインが朝食といってもいいかもです。プロテインはウィダーのウエイトダウンプロテインです。ウイダー ウエイトダウンプロテイン フルーツミックス味 900g 森永製菓/weider │ アミノ酸スコア100　筋肉を考える日 オススメ 飲み方 おいしい ダイエット　美味しい おすすめ 味 タイミング コスパ 効果 有酸素運動楽天で購入あとはお酒やお菓子は控えているかな。もちろん時々はとりますが・・・毎日お酒、毎日お菓子はやめました・・・・。　でも、ずっと自炊というわけではなく外食で好きなものを食べます。こういうメリハリがないと続けられませんよね。外食するときはだいたいアルコール飲んでますねｗ食事を気をつける以外にもやはり運動はするようにしています。最近はプールで泳いでいます。行くのが億劫な時もあるけど行ってしまえば水の中の運動は気持ちがいいですね。あとは、なかなかできないけど筋トレ。特に腹筋ですね。腹筋はYouTubeでやっていた立ったまま腹筋を刺激する筋トレをやっています。息を吐いておなかをできる限りぺちゃんこにしたまま両手を上に伸ばす。そのまま体側伸ばしと腿上げ。ポイントはお腹を薄く、ぺちゃんこにしたままで行うことです。立ったままできるので腰が痛くなることもないしつらくないし。とってもおすすめの筋トレです。引き続き、食事・運動を継続し今月末（8月末）までの目標（61キロ台のキープ）をクリアしたいですね。それでは、毎日暑いですがお盆休みの方もそうでない方も体調崩さないようにしてくださいね。それではまた。美穀菜置き換えダイエットもいいですよ。↓​​​

  2020.08.16

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  2合のお米の映えを見よ。玄米生活の報告・・・ｗ

  ​​​​​​​おはようございます。豆林です。おはようございますでの始まりは久しぶり。いつも「こんばんわ」が多い。朝の時間を有意義に過ごしたいと思って頑張っています。朝が一番脳がまっさらの状態だそうなんで・・勉強や作業するにはいいみたいですよ。ぼんやりyoutubuみたりTwitter見たりするのは脳がつかれている時間でも十分なんだそうです。24時間をどのように使うかは人それぞれです。豆林はすぐにだらっとしてしまうので意識して有意義な時間を作り出したいと思っております。さて、話は変わりますが以前、スーパーで2合のお米がたくさん売られていてかわいかったという話をしましたが・・・写真撮りましたので載せますね。それがこちら・・・ジャジャーーーン！なんかかわいくないですか？写真撮る前にちょっと向き変えちゃったけどｗデザインとかかわいいし、食べ比べして好きなお米を探してもいいし。お米離れが進む中、米どころ新潟うまれの豆林は​【お米応援し隊】​の隊長に勝手になりますｗｗｗ​それにしてもやはり映えも意識していると思いませんか？2合が幅を利かせている理由が知りたいｗで、最近の豆林の玄米生活のほうなんですが・・玄米の割合を増やしております。​玄米：白米を　2：1​にしております。​初めて玄米の割合を多くして炊いたのでちょうどよい水加減がまだつかめておりません。5時間浸水後、120ｃｃ多く水を入れて炊きました。前回玄米と白米の割合1：2の時は60ｃｃ多く水を入れて結構よかったので・・・でも今回120ｃｃにしたら炊いている途中に吹きこぼれが…少し多すぎたかもしれません。いろいろ試してちょうどよい水加減を探っていきたいです。それにしても玄米はおいしい。好き・・・。プチプチ感がたまりません。出会えてよかったｗそれに玄米はメリットが多いですよ。ビタミン豊富。（抗酸化作用に期待）便秘解消。（食物繊維が白米の6倍）ダイエット効果。（よく噛むようになる）もちろんデメリットもあります。消化不良⇒よく噛む、水加減や浸水の工夫農薬⇒無農薬の玄米を選ぶ、洗い方他の栄養素を阻害⇒お野菜なども一緒に摂るこれらのデメリットも頭に入れて対処しながらうまく取り入れることが大切ですね。皆さんも玄米生活、始めてはいかがですか？それではまた。玄米気になる方はこちら。↓↓↓令和元年産 新米 新潟産こしいぶき 10kg 玄米 送料込み 食味Aランク (ほぼ 無農薬) 一等級　【色選別済】 送料無料楽天で購入素敵なお茶碗。↓↓↓茶碗 めし碗 ごはん茶碗 おしゃれ 有田焼 波佐見焼 線彫り（黒）​​

  2020.08.12

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  タスク管理できる人になる！（もう聞き流してください。）それと玄米のはなし。

  ​​​​こんばんわ。豆林です。夏本番ですね。お仕事されている方はほんとにお疲れ様です。一生懸命お仕事されたりしている方たちがいる一方で豆林は家でグータラ。ちゃんとタスク管理してやらなきゃなあ・・・と反省中。退職する前に、あれしてこれしてこうなりたいなと思っていたことすっかり忘れてしまっている。​ちゃんと思い出して。まっちい。​（豆林の下の名前です・・・）がんばろーーーー。とりあえず・・・今日は頑張って午前中に作業。夕方はプールで運動。ダイエットもゆるくではありますが続けていますよ。８月の終わりは絶対に６２キロになる。今６３キロと６２キロを行ったり来たりなんです。はやく６２~61キロの領域に行きたい。消費カロリー＞摂取カロリーという当たり前のことを繰り返せばいいだけ。だたそれだけなんだけどな…。がんばります。そういえば玄米生活始めてます。玄米１：　白米2　で炊いてます。玄米だけ５時間くらい水につけてから炊いてます。それと炊くときはいつもの水加減より60ｃｃくらい多くお水入れました。初めて炊いたけど、おいしくできたのでうれし。ぷちぷち感が好き…。でも玄米は意外にカロリー白米と変わらないので注意ですｗお米つながりなんだけど近所のスーパーのお米売り場をなんとなく見たらいろんな品種のお米が2合で売られていたんだけどなにかブームきてるの？2合だからかわいい感じで売られていた。​【映え】ですか？？​もちろん2合で前から売られてはいたけどあんなに売り場、独占してなかったよ・・。今度写真撮れたらこのブログに載せますね。（かわいいの。お米が・・ｗ）それでは、このブログも毎日更新できるように頑張りますので、また見に来てくださいね。それではまた。玄米が気になる方はこちらをどうぞ。↓↓↓【レモンカステラ10個】　レモンケーキ　パウンドケーキ　レモン　お家で楽しむ　ケーキ おうち時間 菓子 自分買い お取り寄せ おうちスイーツ プレゼント 景品 自粛　自分へのご褒美　　お中元 お盆 新盆 夏ギフト お買い物マラソンポイント2倍 暑中お見舞い楽天で購入​​​​​​

  2020.08.08

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  大葉さんの環境を変えてみた。。。（おおげさｗ）

  こんにちわ。豆林です。暑いですね。熱中症には十分気を付けてくださいね。豆林もしっかり水分補給しています。最近はもっぱら杜仲茶で水分補給してます。前の記事で紹介しましたが、やはり杜仲茶は体に合っているようで快調です。今日は家庭菜園のお話です。現在、バジルと大葉を育てています。一応育て方をググってみたら大葉は日当たりがいいところで育てると香りが強くなるそうですが葉っぱが硬くなってしまうそうなんです。食用にするなら日影が良いみたいなんですね。そこで、どうやったら日影ができるかな…と考えた結果、良い方法が思い当たらずとりあえずこんな感じにしてみました。棒を立てて塵取りで日差しをガード！気持ちばかりの日影ですが・・・お金をかけずとりあえず対応してみましたｗｗあとバジルも大葉も乾燥は嫌いみたいですね。朝晩お水あげています。特に大葉は葉っぱに虫がつくようで葉っぱにもちゃんとお水をかけたほうがいいようです。（豆林調べｗ）バジルも大葉も料理に手軽に使えてとっても重宝しております。また、家庭菜園の様子報告しますｗそれではまた。家庭菜園に興味のある方手軽にどうぞ。↓↓↓国産 杜仲茶 クセがなく飲みやすい杜仲茶 3袋セット(3g×30包×3袋)【送料無料】

  2020.08.06

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  ウォーターピーリングで鼻周りの毛穴つまりは解消。美ルルアクアルファ愛用中だよ。

  ​​​​​​​こんにちわ。豆林です。８月に入りお天気がいい。やはり太陽はいいですね。紫外線は嫌だけどね。でも、最近になってお肌の調子が良くない…しっかり洗顔し、スキンケアはしているけどお肌がごわついているので、昨日は、お風呂上りにウォーターピーリングでお手入れしました。豆林が使っているのはこちらです。​【美ルル　アクアルファ】​ウォーターピーリングは水を使った肌洗浄でエステサロンでも人気があるみたいですね。超音波の振動で肌につけた水をミスト状にして肌表面や毛穴の汚れを落としてくれます。ミストの勢いとピーリングヘッドが、洗顔だけでは落としきれなかった汚れや古い角質を効果的に除去してくれるのでお手入れ後は肌が柔らかくなっているのを実感できます。豆林の使っている【美ルル　アクアルファ】は４つのピーリングモードがあります。その４つのモードは・・・イオン導出　　いわゆるディープクレンジング。　　プラスイオンの力で吸引し　　毛穴の汚れや黒ずみを除去する。ウォーターピーリング　　ミスト状の水で細かい汚れや皮脂　　古い角質を除去する。イオン導入　　イオンの力で美容液や化粧水をお肌に浸透。パッティング　　マイクロカレントと微弱電流を　　お肌に与えて肌細胞の活性化。　　ハリ、つや、リフト効果が期待できる。　ウォーターピーリングの手軽なところは専用のジェルとかを使わなくても水道水や手持ちの化粧水や美容液でお手入れできることかな・・。そして美ルルアクアルファひとつでいろいろなモードのお手入れができることも気に入ってます。​お値段もそんなに高くないしねｗ​豆林は飽きっぽいのでお肌がごわついてるときに使う程度だけど、お手入れ後のお肌は柔らかくてもちもちしてる。気温も高くなってメイクもドロドロ・・皮脂もドロドロ・・・その結果、お肌や鼻まわりが汚れで詰まりまくっている方はとてもいいと思いますよ。気になる方はこちらをどうぞ。超音波 ウォーターピーリング【美ルル アクアルファ】超音波 美顔器 クレンジング イオン導出 イオン導入 黒ずみ ニキビ 汚れ 除去 保湿 リフトアップ 美肌 しわ 毛穴ケア【送料無料・返品保証】belulu AquaRufaちなみに・・・美ルルアクアルファは水道水でお手入れできますが豆林は、アベンヌウォーターを使ってますｗピーリングウォーターのお手入れ以外にも顔が乾燥した時にシューっとすると気持ちがいいですよ。こちらもリンクはっておきますね。気になる方はどうぞ・・・。今だけ価格♪ アベンヌ ウォーター 300ml 3本セット Avene 3282779003131　並行輸入品豆林、引き続き美ルルアクアルファで毛穴のつまり、ごわつきをケアしていきます。皆さんも毛穴詰まりゼロの夏をめざそう・・・ｗｗそれではまた。こういうのもあるのね・・・↓↓↓​​​​​​​

  2020.08.03

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  梅雨明けしたね・・・。夏が始まったよ…。

  ​こんにちわ。豆林です。今日から８月スタートです。梅雨明けもしたようで、例年より遅い梅雨明けではありますが夏の強い日差しは、気持ちいいですね。​夏が始まるということで・・・家庭菜園始めます。（急・・）​昨日、大葉とバジルの苗を購入したのでベランダのプランターに植えました。大葉もバジルもどんどん葉っぱが出てきますので楽しみですね。バジルはトマトとチーズのカプレーゼが好きですが、オイスターソースで味つけして炒め物とかにいれても美味しいですよね。バジルの独特の味がアジアっぽい料理にあいます。どんどん葉っぱが出て大きくなると思うので苗はひとつずつ購入しました。ひとつ楽しみができました。豆林がもっとマメだったらこんなハーブの寄せ植えとかおしゃれだし癒されるしやってみたいのですが・・豆林のくせに、マメではないので・・・ｗやめておきますが、興味のある方はどうでしょうか？ハーブは香もいいですしお茶や料理に使えるしいいですよね。おうち時間にいいかもですね。ただしくれぐれも作業中の日焼けにはご注意を。。作業中は紫外線から肌を守るパーカーとか日焼け止めクリームなどでＵＶカットして行いましょうねｗ【クーポンで30％OFF】【特別送料無料！】 パーカー M/L/LL/3L 汗染みなんてもう怖くない！撥水×吸水＝着心地さらさら！+UVカット！ レディース トップス 大きいサイズ 綿100% コットン 【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：汗しみない パーカー夏本番、コロナに注意しながら２０２０の夏を楽しく過ごしていきましょう。それではまた。【送料無料】これだけでOK！スイートバジル【ハーブ苗 18cm硬質ポット大苗1個/肥料付き】バジル苗 野菜苗 窓辺 室内 ベランダ キッチン 料理 レシピ 栽培キット 栽培セット プレゼント ギフト 贈答楽天で購入​​​

  2020.08.01

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  ポーラの最高峰ＢＡベーシックセットでお肌に贅沢させるのもいいよね。

  ​​​​​こんにちわ。豆林です。今日は、大好きな化粧水の紹介です。ポーラＢＡローションです。ポーラＢＡの化粧水の使い心地は・・・どんな肌の状態でもいつでも優しく包み込んでくれる本当に頼りになる化粧水。べたつきもせず、すうーーっとお肌にしみこむ感じ。やはりポーラの最高峰ＢＡシリーズだけあって​使い心地や効果の実感は別格ですね。​それに何より豆林は香りが大好きです。癒されるんだよね…。そもそもポーラを使うきっかけっていうのは自分へのご褒美として​ＢＡベーシックセット​を購入して使ってみて気に入ったからなんです。（たしか・・・クリスマスの時期に自分へのご褒美に買ったと思います。）ＢＡはやはり高価だからほんとご褒美という言葉がぴったりかもしれませんねｗこの​ＢＡベーシックセット​っていうのはかなりお得にクレンジング、洗顔、ローション、ミルク、クリームが試せるセットなんです。セットの内容は・・・ＢＡクレンジングクリーム・・・20グラムＢＡウォッシュ・・20グラムＢＡローション・・20ｍｌＢＡミルク・・15ｍｌＢＡクリーム・・5ｇになります。このラインを普通に揃えたらいくら？って感じですが・・・ベーシックセットならラインで使えて￥11,000円（税込）なのでお得感はかなりありますよねｗ↓↓↓初めてＢＡベーシックセットでラインで使ったときは、​肌の調子がよくなっているという効果実感のすごさに感動しました。​肌が変わって調子が良くなると気持ちも上がりますよね。それで、現品サイズをすべてそろえられたらうれしいのですが・・・やはり高価であったので一番気に入った化粧水の現品サイズを購入し使っているところです。このＢＡスキンケアベーシックアイテム（５品）は百貨店ポーラコーナーでは取り扱っていないようなのでサイトからの購入になります。【POLA】B.Aの5品ベーシックセットサイトで購入して会員になると特典でサンプルが届いたりしますのでかなりうれしいです。たしかに、ポーラは高価で手が出ない・・・と思う方もいるとは思いますが、このお得なセットは一度使う価値ありです。今から夏に向かい紫外線が強くなったり冷房などの環境で乾燥などお肌にとっては過酷な時期に入りますので・・・自分へのご褒美と思いお肌を労わってみてはどうでしょうかｗ豆林も、お肌がどよーーーんと沈んでいるときはポーラの化粧水で労わっておりますｗそれではまた。気になる方はこちら↓↓↓​​​​​​

  2020.07.30

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  杜仲茶って続けるといいことありそう。

  こんにちわ。豆林です。最近、リピートしているお茶があります。こちらです。杜仲茶です。なんとなく買って飲んでいたんです。味は、好き嫌いがあるとは思いますが、豆林的には苦くて渋くておいしいって感じではないです・・・(;^ω^)なので薄めで飲んでます。最近は味に慣れてきて毎日、飲んでる。杜仲茶を飲み始めて、最初の変化は利尿効果ですね。頻回にトイレに行くようになりました。それでさらに続けたらお通じのほうがすっごく快調になってwびっくり。今では、おなかが痛くならずにほぼ毎日自然にお通じがあります。しばらく買いに行けなくて、杜仲茶を飲まなくなることがあったのですが便秘で調子悪くなってしまったので、杜仲茶の効果を実感。よくお茶で痩せるっていうのありますが、全然信じてなかったけどほんとにあるなあと実感。もちろん劇的に痩せることはないと思いますが、毎日、お通じが出てデトックスできればカラダの中は確実に変化するというのはありますよね。なので杜仲茶はいまは欠かせません。気になる方はぜひ試してみてください。１回じゃ効果はわからないと思いますので気長に続けることをおすすめします。それではまた。14日間でカラダチェンジ！完熟アロエまるごと純粉

  2020.07.30

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  玄米生活始めてみようか…。

  こんばんわ。豆林です。お米が少なくなってきたので白米の他に玄米も買ってみました。今まではこういうの買って白米に混ぜて炊いていたのですが・・・（こういうのは手軽でいいですよね・・・）はくばく 十六穀ごはん(30g*15袋入)【はくばく】玄米買ってみました。とりあえず白米に混ぜて炊こうと思います。でも、玄米っていいことばかりではないみたいですね。農薬が残っている可能性や消化が悪いから胃腸の弱い方は注意が必要とか・・・亜鉛やカルシウム、鉄分などのミネラルと結合して体外へ排出するフィチン酸という成分が含まれているとか・・・。ちゃんと洗ったり、ちゃんと水につけて炊いたりお野菜や海藻と一緒に食べたほうがいいようです。無農薬を選んだほうがいいのかも？ちゃんと食べ方の知識を持っていればとっても健康的な食べ物だと思うのでちょっと試してみようと思います。それではまた。無農薬 玄米 米 10kgあきたこまち 岩手県産 JAS有機米 令和元年産 送料無料【無農薬玄米】新米　令和1年産　山形県産コシヒカリ玄米10kg（5kgx2）【北海道〜近畿地方のみ送料無料】【中国・四国・九州・沖縄地方は追加運賃】

  2020.07.28

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  美穀菜ダイエットから森永プロテインダイエットのお久しぶりの経過報告

  こんばんわ。豆林です。最近ブログの更新が全くできてなくて・・・反省。もう７月も終わりに近づいていますね。はやーーーーい。仕事もせずに、特に何をするわけではなくふわふわ生きているけどいいのか？やりたいことがよくわからないのでとりあえずダイエット、腹筋割れくらいはやらなきゃね…。美穀菜の置き換えダイエット３０日やって減量できたけどあれからどうなったかといえば・・・あ、美穀菜はこちら。（これはいいよ。）今は減量プロテインをとりながら摂取カロリー＜消費カロリー目指してボチボチやってますよ。今飲んでるプロテインはこれ。できるだけ炭水化物は減らしたんぱく質はしっかりとって野菜もたくさんとってなんとかやって今の体重は・・６３,４キロとりあえずリバウンドしてないのは褒めよう。体重の変化はこんな感じ。昨日は、友人と会ってお酒（ビール、ジントニック、モスコミュール）飲んだから、むくみもあったかも？目標は２０２０年の年末に５６キロだからね。やっぱりひと月で１．５キロは減らさないと追っつかないわ…また今日から気持ち入れなおして頑張りますか！！！ファイト、自分。ではまた。

  2020.07.28

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  模様替えでやる気アップできる秘密？

  ​​こんばんわ。豆林です。この２週間くらい、ほとんどなーんにもしてないような・・。いかんいかんと思い、気持ち入れ替えて部屋の模様替え・・・（形から入るタイプ・・ｗ）そしたらまんまとテレビの位置かえたらテレビ映らなくなったり、録画できなくなったりしちゃって‥。でもおひとり様だから誰も助けてくれなーーーーい泣。まあいいや。なんとかなるさ。まあ、無事に模様替えはしました。といってもテレビの位置とデスクの位置を変えただけ。より集中できて効率が上がるように・・・豆林が収集した情報によると・・・​​窓を背にして出入り口を向いて作業するといいのだそうです。窓を背にすることで外の気配で集中をそがれることを防ぐことができる。出入り口を見ることで、人の出入りを把握することができる。以上の理由でいいそうですよ。まあ、豆林はおひとり様なので人の出入りって・・ゼロですし。雑然としたキッチンが目に入ってしまうということはおいておきますｗこれで、やる気ゼロこころざしゼロがすこしよくなるといいんですがね。とりあえずブログはお休みしないようにがんばっていこう。それではまた。これほしいな・・。↓【メーカー1年保証付】 バランスボール 65/55cm プレミアム品質 メーカー保証1年・フットポンプ付 安心のアンチバースト仕様 ダイエット器具 ストレッチ 体幹トレーニング アクティブウィナー おすすめ 人気 エクササイズボール ヨガボールバストボムクリームは続けてるよ。↓​​

  2020.07.20

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  プールで気持ちよく運動。水着姿はスルーｗｗ

  こんばんわ。豆林です。最近は近所のプールで運動しています。でも、コロナの影響で利用時間が基本、１時間の利用に制限されています。水泳中はマスクもないので少し怖いですが・・・運動としては苦痛なく体を動かせるし水の中は気持ちがいいので泳いでいます。それにしても水着に着替えると体の厚みｗがすごくて・・・へこみます。しょうがないですけどね。水着はお腹がちゃんと隠れているセパレートの水着を着ているのですが・・なぜかＭサイズとＬサイズを購入していてＭサイズがきつい・・・・泣いつかＬサイズが大きすぎる…って言ってみたいですｗｗあと、フィンガーパドルを使うと推進力がついて気持ちよく泳げるのでおすすめですよ。それではまた。

  2020.07.12

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  カフェでまったり白ワイン。昼間のアルコールはおいしいよね。

  こんにちわ。豆林です。今日は朝から雨がしっかり降っています。熊本のほうは川が氾濫しているようで、心配です。水害が最近多いのはやはり気候の変化ですよね。こんなに頻回に大雨になって水があふれることは以前はなかったと思います。警報が出ている地域の方は避難等気を付けて対応してください。話は変わりますが・・・ツバメの巣立ちの時期が着々と近づいているようです。ヒナがしっかりしてきています。楽しみですね。写真だと親鳥とあまり変わらないような感じですよねｗｗそれから、昨日は午後、ちょっと父とお出かけしました。前から気になっていたカフェに行ってきました。スイーツを食べる予定でしたが・・・豆林は白ワインと生ハムサラダにしました。ちゃっかり白ワインはおかわりしましたｗｗ父はコーヒーとチーズケーキを頼んでいました。アウトドアのお店にあるカフェなので取り皿などがキャンプ仕様になってましたｗｗお店の大きな窓からの景色は山並みも見れてゆっくりできました。今度は食事を食べてみたいな・・。こんな感じでまたまたお気楽な一日を過ごしましたｗそれではまた。LA SIESTA ハンモック ダブル 子供部屋 快適 室内 アウトドア リラックス おしゃれ 楽しい 誕生日プレゼント 夏休み キャンプ ハンギングチェア ベランピング

  2020.07.04

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  実家でお気楽。ツバメが大きくなっている。

  こんにちわ。豆林です。ツバメのヒナがけっこう大きく成長してきました。羽根の毛も多くなってきたし以前は頭をちょこんと出すのが精いっぱいという感じでしたが今は親鳥が餌を運んでくると体を半分くらい巣からだして大きな口を開けて餌をねだっています。巣立ちが楽しみですｗｗ巣の横に傘がかけてあるのはなぜ？疑問に思う方もいるかもしれませんが・・実は傘は開いています。ヒナの糞をキャッチするためです。車庫に巣があるのですがちょうど車の真上に巣があるのです。ヒナは誰に教わったのか、糞をするときはおしりを巣から出して外に向けて下に落とすのです。（巣の中で糞をしてたら大変なことになるから当たり前ですが・・。）父は車の屋根に糞を落とされても気にしていないのですが、車好きの人ならおそらく怒っちゃうレベルです。。ｗｗこちらは庭の野菜です。バジルが取り放題です。ほんとにいい香りでちょっと癖のある味がおいしいですよね。それが嫌いっていう人もいると思いますが・・豆林は大好きです。トマトはまだ緑ですが、黄色いトマトはおいしそう。あと、ピーマンみたいなものは長岡の伝統的な野菜で【かぐらなんばん】という野菜だそうです。つまり唐辛子です。焼いてそのまま食べたり塩もみ、素揚げ、みそ焼きなどの調理法があるようです。野菜の世話は主に父の仕事ですが年々野菜作りが上手になっているようです。助かります。今日はこちらは湿った風が吹いています。気温は高くないのでいいですが。都内はお天気のようですがコロナの感染者の数が増えていますね。気を付けていきましょう。それではまた。有機野菜セット おまかせ5品目 九州産 鹿児島県 有機栽培 有機JAS 冷蔵便 オーガニック 無農薬 西日本 お試し 詰め合わせ 送料無料

  2020.07.02

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  今夜は朝日山でほろ酔い？

  こんばんわ。豆林です。母は料理が好きな人なので毎日、いろいろ作ってくれます。料理が比較的、苦にならない人のようです。父は全く料理ができないので洗い物専門。父はなんやかんや母の手料理が食べられて幸せだと思います。豆林も時々作りますが、味がないといわれてしまいます。父は気を遣っているのか・・・・？そういえば味がないねとか素材のおいしさを感じるねとか言いますｗ実家にきて、毎日こんなにしっかり母の手料理をむしゃむしゃ食べて毎日なにかしら飲んでいていいのかって思っちゃいますｗ今夜はビールで乾杯して豆林だけ地元の日本酒を（冷）飲みました。豆林はごはんと一緒にお酒を飲むので、父や母におどろかれます。食事が終わればお酒も終わり。ずっーーと飲み続けることは基本ないです。今夜は地元のお酒、朝日山を飲みました。美味しかった。今月中ごろまで、実家にいるつもりなのでそれまではこんな調子でお気楽に過ごしますｗｗそれではまた。日本酒 純米吟醸 飲み比べセット 720ml×5本 新潟五蔵 純米吟醸酒（越乃碧、郷越後、三つ柏、寒中梅、朝日山）贈答品にもおすすめ 日本酒 新潟 純米吟醸 飲み比べ 送料無料 四合瓶 日本酒 お酒【ふるさと納税】75E-07新潟県長岡産枝豆2.0kg【肴豆250g×8袋入り】こちらはマツコ・デラックスもお勧めしているよ。↓↓お中元【送料無料】しんじょう4種詰合せ 人気の煮玉子しんじょう入り　新潟名物（4種、煮玉子、甘海老、カニ、海老）化粧箱入り　水産庁長官賞受賞　新潟の老舗かまぼこ店竹徳かまぼこ/贈り物に内祝いに　のし対応（熨斗）無料/酒の肴におつまみにも 感謝　保存料不使用

  2020.07.01

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  出かけたら大雨・・・泣。

  こんにちわ。豆林です。もう７月ですね。２０２０年も半分過ぎたということです‥。早いですね。今日は実家の断捨離で食器など片づけていて売れるかどうかはわからないけどリサイクルショップに買い取りしてもらうためリサイクルショップに車で向かっている途中ですごい雨。不用品がかなりの量だったのでリサイクルショップは断念。コンビニでカフェオレ買って戻りました・・・泣全国で雨の災害が起きないことを祈ります。それではまた。レインコート Aライン 通勤通学 春 夏 秋 冬 レディース M L XL [トレンチコート 通勤 通学 OL 雨 梅雨 台風 雨具 カッパ 合羽 雨合羽 大人 撥水 軽量 Aライン 自転車 バイク 防水 送迎 介護 おしゃれ フェス]傘 レディース 16本骨 桜柄 ワンタッチ ジャンプ式【雨傘 長傘 ジャンプ傘 和風傘 おしゃれ かわいい 撥水傘 和桜傘 和傘 ロング 母の日 プレゼント】

  2020.07.01

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  実家の畑の野菜。アマガエルをさがせｗｗ

  こんばんわ豆林です。庭の畑の野菜ですがトマトが赤くなってきました。おいしそう。キュウリはほぼ毎日２本くらい収穫しています。写真はまだ小さいキュウリ。かわいいでしょｗナスはもう少し大きくなったら収穫ですね。どの野菜もみずみずしくておいしいですよ。今日は少し雨が降ったのでアマガエルが元気いっぱいでした。緑の葉っぱに緑のアマガエルなので・・わかりにくいｗｗさあカエルはどこにいるでしょう？カエルといえば縁起物として愛されていますよね。カエルという言葉が縁起がいいのでしょうね。ダジャレだけどねｗｗ【福かえる】【無事帰る】【お金が還る】などなど。豆林も昔、川越に行ったときにカエルの和小物を購入しずっと飾っています。ちょうどこんな感じの置物です。かわいいですよね。↓↓カエルグッズはかわいいし縁起がいいので集めている方も多いのではないでしょうかねｗｗそれではまた。ぬいぐるみ 特大 かえるのピクルス ベーシック pickles the frog ふわふわ ピクルス 大きめ 2Lサイズ 2L ll LL かわいい 大きめ 大きい ラッピング プレゼント ギフト 誕生日 クリスマス お祝い お座り 自立 かえる カエル 動物 ピクルスザフロッグ さらさら 092694-16かえるのピクルス（カエルのピクルス）　マルシェドピクルス・イベント限定コスチューム　ピクルス　Mサイズ用Tシャツ　フェイス 【カエル 雑貨 グッズ ぬいぐるみ お着替え お洋服 ピクルス専用】《ゆうパケットOK》

  2020.06.30

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  父と一緒に散歩。マンホールがかわいいのよ。

  こんばんわ。豆林です。今日は夕方、父と一緒にウォーキングしてきました。家から車で走って、車を置いてそこから１時間くらい歩きました。いろんな話をしながら・・。途中でユリや紫陽花など咲いてました。田舎なのでアマガエルもたくさんいます。あと、マンホールの絵柄がかわいかったので写真撮ってみました。マンホールって地域によって絵柄が違うので面白いですよね。豆林の実家は新潟県長岡市なのですが、こちらのマンホールは長岡市の名物や四季を表しているようです。長岡市はいろいろな市町村が合併したのでそれぞれの地域のマンホールの柄があるようです。ゆっくり歩いて８０００歩くらいのウォーキングというか散歩でしたが楽しかったです。それではまた。

  2020.06.29

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  とらがかわいくてどうしようもない。

  こんばんわ。豆林です。実家にきて１０日経ちました。食事もしっかり食べているしほぼ毎日ビール飲んでるし…。（今夜は日本酒でした・・・ｗｗ）運動もしてないし毎日のほほんと過ごしていますｗｗやることと言えば、とら（ねこ）ちゃんと遊んだりツバメの子育てを観察したりしているくらい。平和すぎる。まあいいか。とらちゃんといえば、ちゅーるの美味しさに目覚めて豆林が近づくとちゅーるがもらえると思って鼻をフンガフンガしながら寄ってくるんです。もうちゅーるは全部食べちゃったからもうないのですが・・。ちゅーるってねこにとってすごくおいしいのでしょうね。ちゅーるのまとめ買いしてみようかな・・・ｗそれではまた。野良猫の被害がある方はこちらをどうぞ。【番人くん】にゃんがーど

  2020.06.28

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  マキアレイベル美容液ファンデはめんどくさがりにはおすすめ。超手軽にキレイになるよ。

  ​​​こんにちわ。豆林です。仕事をしないとほぼすっぴんで過ごしてしまいますね。化粧するときといえば、ちょっと出かけるとき、化粧水や乳液のあと日焼け止めの効果があって薄づきのファンデーションをさっと塗るくらいですｗｗ今、豆林が愛用している薄づきファンデがこちらの神ファンデで有名なマキアレベルの美容液ファンデーションです。こちらです。↓以前、楽天ラクシーを利用していたときにアイテムのひとつで入っていたのがきっかけでリピートして使っていますｗｗ美容液成分がたっぷり入っているので保湿してくれるし程よいカバー力で肌をさっときれいにみせてくれる。公式サイトからの購入なら５色のカラーサンプルもついてくるので色の確認ができるし購入したファンデの色が自分の肌に合っていなかったら無料で交換してくれるので初めて使ってみる方は販売店より公式サイトからがおすすめです。（販売店だとカラーサンプルや色の交換はしてもらえないので・・）がっつりメイクではなくちょっとした外出でキレイにみせたいときマキアレイベルのファンデひとつ持っていればとりあえず「安心」て感じです。ぜひ試してみてくださいね。またおすすめがあれば紹介しますね。それではまた。マキアレイベルはこちら。↓↓【医薬部外品】ネオテクト薬用マイクロデオドラントクリーム【初回980円】​​​

  2020.06.26

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  河川敷を散歩。日本一長い川は…？

  こんばんわ。豆林です。今日はお墓参りをしたあと近くの公園まで散歩してきました。河川敷にある公園で桜がきれいなんですよ。池もあって釣りをしている人もいるみたいです。右の上の写真は信濃川です。信濃川の優雅な流れですね。信濃川は日本で一番長い川です。この川は長野県の千曲川からつながっていて新潟に入ると信濃川になるのです。それが日本海へ流れていきます。新潟に入ると信濃になるのが謎ですが…。去年は水害で千曲川が大変なことになりましたね。豆林の実家も信濃川が近いので今年の台風の時期はこわいなあと思います。コロナに加え、災害がおきたら・・・と考えると恐ろしいですがいざという時の備えは日ごろからしておいたほうがいいな・・と考えちゃいますね。いろいろと河川敷の公園も整備されていて散歩などとても気持ちがよかったです。こういう環境、自然を享受できることは幸せですね。それではまた。災害時用シュラフや非常食などは​こちらをどうぞ。​暮らしのあんしん 緊急防災14点セット | 防災 防災グッズ 防災 安心 非常時 緊急 持出袋 給水バッグ3L LEDライト アルミシート ブランケット タオル ティッシュ キッチンラップ カイロ 石鹸 マスク グローブ ウェットティッシュ チェックリスト テレワーク

  2020.06.25

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  紫陽花で有名な護摩堂山。山雀がかわいかったな。

  こんにちわ。豆林です。昨日はドライブして護摩堂山というところに行ってきました。梅雨時期ですがなかなかの日差しでした。しっかり紫外線対策はしていきました。豆林は羽織るだけでＵＶカットできるのでおでかけの時はパーカーをよく着てます。かわいいデザインもうれしい。↓↓護摩堂山は地元では紫陽花で有名なところで頂上まで４０分ほどのハイキングです。坂がきついところもありますが初級者でも十分歩ける山です。こちらが頂上からの景色と山の斜面に咲く紫陽花です。頂上からの風景で右側の山が角田山左側の山が弥彦山です。（わかりにくかもしれませんが・・・ｗ）弥彦山は新潟県内はもちろん県外からも観光客が多いですよ。新潟の観光スポット№1といってもいいくらいですｗ（弥彦山についてはこちらをどうぞ。）護摩堂山に話を戻しますね…ｗｗ護摩堂山山頂の休憩所では野生のヤマガラ（山雀）に餌付けをしているようで手のひらに木の実を置いて待っているとヤマガラが食べにきます。豆林も挑戦しましたが、鳥の足の感覚が手先にしっかり伝わってきて少し怖かったです‥ｗｗヤマガラが手にとまっているところうまく撮れましたｗ止まっている時間は一瞬です。↓↓帰りは栃尾というところの道の駅に寄りました。栃尾は油揚げが有名です。豆林も栃尾の油揚げは大好きです。こちらです。↓↓栃尾の油揚げはすっごく大きいんですよ。厚みがすごいでしょ？フライパンで焼いてネギやしょうがでいただきます。おいしいですよ。梅雨の晴れ間のおでかけ楽しかったです。それではまた。栃尾の油揚げ試したい方はこちら新潟の日本酒も美味しいですよ。（限定特価）送料無料 人気 日本酒 希少名門酒 新潟金賞受賞蔵 飲み比べ 300mlx5本 越乃寒梅 北雪 本生貯 吉乃川 辛口 八海山 菊水 生原酒 日本酒 飲み比べセット 日本酒 セット お酒 飲み比べ 日本酒 飲み比べ 日本酒 ギフト 父の日 ギフト お酒 プレゼント お誕生日 父の日楽天で購入

  2020.06.25

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  コメダ珈琲店。おいしいに決まってるじゃん、シロノワール。

  ​こんばんわ。豆林です。コメダ珈琲店ってご存知ですか？豆林も、街でよく見かけているし、シロノワールっていうスイーツが有名ってことは知っていましたが一度も行ったことがなかったので、母と一緒に行ってみました。明るい感じの喫茶店ですね。頼んだのは、母がサンドイッチ。豆林はトーストのサンドイッチです。具の卵がたっぷりと入っていてとても美味しかった。母が頼んだココアがなかなかのボリュームでびっくりしました。そして一番食べたかったシロノワール。ミニにしました。あたたかいデニッシュパンにアイスクリーム。そしてシロップ。おいしいに決まってるじゃんｗｗｗまた行きたい…。あと何気にお豆がついてきたのだけどお豆も美味しかった。お土産用も売っていたので購入すればよかったとちょっと後悔。でもいいんだ。また絶対行くもん。その時お豆、買うもん。と決意しましたｗｗネットで見たらコメダ珈琲店のミニチュアコレクションなんてあるんですね。たしかにかわいいかも。↓【12個入りBOX】珈琲所 コメダ珈琲店 ミニチュアコレクション 第3弾《予約 2020年7月下旬発送予定》【ケンエレファント公式】​またコメダ珈琲店行ったら報告しますねｗｗではまた。サクマ製菓 コメダ珈琲店キャンデー　75g×12個　【送料無料】楽天で購入

  2020.06.23

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  実家の畑。今日はネギを購入。

  こんにちわ。豆林です。今日はとっても良いお天気ですね。今日は朝一番に父と一緒にネギを買いに行ってきました。ネギといってもすぐに食べるネギではなくて畑に植えるネギです。こちらです。庭の畑の野菜たちはこちらです。ピーマン、ほうれん草、トマト、アスパラガスです。ほうれん草は必要な時に摘んで食べてます。アスパラガスはあまりうまく育っていないそうです。トマト、ピーマンはこれからですね。食べる分だけ庭からとって食べるなんて都会の人からしたら贅沢かもしれませんね。私は何もしないで食べているだけですｗｗｗそれではまた。帽子 麦わら帽子 レディース UVカット帽子 uv 折りたたみ ストローハット ハット 帽子 レディース 折りたたみ 折り畳み サイズ調整可能 つば広帽子 ツバ広帽子 リボン UVカット 春 母の日【メール便送料無料10】【※一部予約】楽天で購入

  2020.06.21

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  野菜作りはいいね。

  こんにちわ。豆林です。久しぶりに帰省したら父も母もスマホになっていました。LINEのやり方とTwitterのやり方を教えました。メールでのやり取りはしていたのでLINEは使えると思うけどTwitterはつぶやいたりほかの方のつぶやきが面白いと思えないと続かないかも・・。あと、両親は庭の畑で野菜をつくっています。今は、春菊、トマト、キュウリ、じゃがいも、ニラなど育てていました。これから青梗菜も植えるようです。写真は春菊、ナス。あと、下の写真は庭の紫陽花です。都内だとすでにキレイに咲いていましたが新潟は、今が咲き始めです。やはり気候が違いますものね。雨も降ったので元気な紫陽花できれいです。あと写真は撮りませんでしたがカエルもいました。やはり、田舎ですねｗｗそれではまた。認知症予防ならこちら↓↓6月19日(金)10:00〜26日(金)9:59 期間限定セール【50%OFF＆送料無料】たらみ おいしい蒟蒻ゼリー PREMIUM+　ぶどう＆マスカット 30個(5箱)セット

  2020.06.20

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  実家に帰省中。うちのとらちゃんです。

  こんにちわ。豆林です。6/19に都道府県をまたぐ移動が解除になったので実家に帰省しています。ちなみに実家は新潟です。高速バスで帰省したのですがコロナ対策でバスの中の座席はカーテンで仕切られていました。乗務員の方もいつもは座席を回って人数を確認するのですが昨日は、バスの中を乗務員の方が歩くことはなかったですね。数時間、密になってしまうので少し不安はありますが感染対策は万全に少しずつ元の生活に戻っていけるといいですね。実家には猫がいるのですが１５年ほど飼っているのでもうおばあちゃん猫ですね。おばあちゃんなのですが名前はトラです。動きもゆっくりだし足も０脚になってお年を感じさせますがかわいいです。撫でていると、ついついムニュムニュしたりが度をこすとかまれちゃうんですけどねｗいまはすごく毛が抜ける時期で、撫でると毛がすごいですね。ブラッシングしてあげないとだめですね。youtubeとかでも猫の動画は多いので、うちのとらちゃんもyoutubeデビューさせようかしら・・ｗｗそれではまた。トイレ ねこのしっぽ ペーパーホルダーカバー カバー 送料無料 キャラクター ネコグッズ ねこのしっぽ カバー類 101016 ペーパーホルダーカバー トイレ トイレットペーパーカバー 可愛い かわいい ロールペーパーホルダー? 猫グッズ トイレ用カ 4956019110512 hl10000291-2【ポイント5倍!】【200円OFFクーポン対象!】《最安値に挑戦中！》キャットタワー 猫タワー ポール おうち付 キャットタワー送料無料 猫タワー 据え置き おしゃれ 省スペース スリム キャットタワー据え置き 猫タワー据え置き キャット キャットポール

  2020.06.20

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  weiderでプロテインダイエット。やっぱり報告しないとだめだ・・。

  こんばんわ。豆林です。美穀菜で３０日置き換えダイエットでマイナス１,４キロ減りましたが最終日の64,1キロから1ミリも体重が減ってません‥‥泣美穀菜はこちら。置き換えダイエット シェイク ブルックス 美穀菜 お得な3箱セット シェーカー付 20%OFF 置き換え ダイエット 健康 美容 食物繊維 クロロゲン酸類 6種類のフレーバー びこくさい今朝の体重は64,4キロ。少しずつ摂取カロリーが増えているとは思いますがそれ以上に運動が足りないと反省です。それでコロナでクローズだった近所のプールが6/15から解除になったので泳ぎに行ってきました。うちの近所の公園は運動公園なので体育館やテニスコート野球場、プールなどが集まっているところなんですがかなり人がたくさんいましたね。プールもまあまあ人はいましたがいつもよりは少ないとは思います。入り口では体調のアンケートや連絡先を記入し、体温測定もありました。泳いだり歩いたりの繰り返しで40分くらいは水の中にいたかな…。水は気持ちがいいけど泳ぐのは苦手かも。それにしても水着姿が悲しくなりました。カラダの厚みと言い、太もも（特に後ろ姿）のどっしり感。ほんとの見たくないですね。やはりダイエット続けなきゃと思いました。運動前にはweiderのウエイトダウンプロテインはちゃんと飲みました。とにかく脂肪燃焼しなきゃ・・。気を引き締め継続できるようやはりブログでダイエットの報告は必要ですね。頑張ります。こちらは今夜の夕飯。鶏肉は焼かずに酒蒸しにしました。野菜もたくさんとるようにしてます。青汁も飲んでます。できるだけ野菜を食べるようにして炭水化物は少なめにしてたんぱく質はとるようにしてます。プラスでプロテインで補充です。ウイダー ウエイトダウンプロテイン フルーツミックス味 900g 森永製菓/weider │ アミノ酸スコア100　筋肉を考える日 オススメ 飲み方 おいしい ダイエット　美味しい おすすめ 味 タイミング コスパ 効果 有酸素運動決して無理な減量ではないと思うので継続するしかないですね。また報告しますね。それではまた

  2020.06.17

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  ボムバストクリームリッチを試してみた。使用感は？香りは？

  こんにちわ。豆林です。最近は暑い日が続いているので夜はゆっくりぬるめのお湯につかるようにしています。昨日も、ゆっくりお湯につかりお風呂上りに足のマッサージを頑張りました。むくみも気になるのでつま先からリンパの流れに沿ってゆっくり行います。そのあとは楽しみにしていたピーチジョンのバストクリームボムバストクリームリッチを使って胸のマッサージを行いました。すごく伸びが良くて香りがいいクリームですね。バストの周りとくに背中のほうや脇からバストの中心に向かってマッサージすることで血流もよくなりほぐれていい感じです。ほんとに滑らかに伸びるので心地いいですね。しっかり保湿もしてくれています。人気の商品であることに納得。翌日バストを確認。しっかり保湿され柔らかくなっている感じがします。手軽にできるし心地の良いケアなので続けられそうです。クリームのにおいはとてもいいですが意外に強い香りではないので香りは全然残りませんので香りが苦手な人でも大丈夫だと思います。（むしろ香りが好きな人は香りが残らないので物足りないかもしれない。）いいのみつけちゃったって感じですｗｗｗもし一緒にバストケアしたい方はこちらをどうぞ。それではまたMacchia Label●マキアレイベル●美容液ファンデーション　薬用クリアエステヴェール　全3色　【13ml】楽天で購入

  2020.06.16

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  ピーチジョンのナイトエステブラマスクつけてみた。

  おはようございます。豆林です。今日はお天気がいいですね。蒸し暑いですが…。昨日の夜、お風呂上りに早速、ピーチジョンのナイトエステブラマスク（バスト用マスク）を使ってみました。こちらです。PEACH JOHN BEAUTY【ボムバストクリーム リッチ】開けたらこんな形のマスクが２枚これをバストの下から上に持ち上げる感じで貼ります。感じとしては薄い冷シップみたいな感じですｗｗｗこれを寝る前につけて朝外すということですが剥がれないのかなと思ったのですが、しっかりくっついていました。最初は慣れませんでしたが…。朝起きて確認しても、マスクはきちんとくっついていました。剥がした後はちょっとべたべたしているのかな‥と思いましたがすっごくバストが柔らかくなっていました。続けるとマシュマロバストになるんか！？ナイトエステブラマスク（２袋）はボムバストクリームリッチ購入時のプレゼントでしたがちゃんと買うと６３０円みたいです。今夜はボムバストクリームのほうでマッサージしてみたいと思います。ちなみに、クリームはいい香りですがマスクは特に香りはなかったです。それではまた育乳するならこちらもどうぞ。エレアリーナイトブラ 2枚セット ナイトブラ 育乳 バストアップ バストケア ブラジャー バストケア 夜用 補正 ノンワイヤー ワイヤレス あす楽 送料無料 【公式】バスト 女子力 アップ サプリ 女性 バスト ケア プラセンタ コラーゲン サプリメント SweetPlus 30日分

  2020.06.15

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  ピーチジョンボムバストクリームリッチで効果はでる？

  こんにちわ。豆林です。今日も梅雨らしいお天気ですね。こんな日はまったり音楽聞きながら過ごすのもいいですね。豆林は最近はyou tubeで音楽聞いてます。だいたい洋楽が多いです。さて、話は変わりますが・・・ついにこの前注文していたものが届きました。ピーチジョンのバストケアクリームです。初めて知ったんですけど結構人気のバストクリームみたいですね。デザインもすっごくかわいいです。バストケアってなにもしたことがなかったので時間もあるしやってみようと思って購入しました。バストのマッサージってやったことなかったけど、考えてみれば顔とかは毎日化粧水つけたり乳液つけたりしているのに、バストは・・・全くのノーケアでした（泣）マッサージを続けることで保湿ができ柔らかなバストになるしバストはもちろんですが、デコルテや脇などのバスト周辺をマッサージすることで血流が良くなりリンパの滞留も解消されますね。このバストクリームは伸びのいいクリームで、香りもすっごくいいです。お風呂上りにスキンケアの後にバストケアも取り入れていこうと思ってます。バストアップの効果がでるのが楽しみです。。豆林は公式サイトから購入したのですがおまけでナイトエステケアブラマスクが２枚付いてきました。バストにマスクなんてあるなんて知りませんでした。夜つけて朝までつけっぱなしにしておくようです・・・。へえーーーって感じ。こちらもさっそく試してみようと思います。こちらのバストクリームは２か月分なので２か月続けてどう変化するのか？効果はでるのか？また報告したいと思いまーーす。さすがにビフォアフターは見せられませんが…（笑）閲覧注意になってしまうので。。。グダグダ過ごしてしまう豆林にとってはピーチジョンとか女子力上がるサイトを時々チェックするのはいいみたいです。忘れかけていた女子力を思い出させてくれるから・・ｗｗ意識しないと変わらないからね。それではまた豆林は公式サイトから購入しました。↓↓↓

  2020.06.14

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  ピーチジョンボムバストクリームリッチで効果はでる？

  こんにちわ。豆林です。今日も梅雨らしいお天気ですね。こんな日はまったり音楽聞きながら過ごすのもいいですね。豆林は最近はyou tubeで音楽聞いてます。だいたい洋楽が多いです。さて、話は変わりますが・・・ついにこの前注文していたものが届きました。ピーチジョンのバストケアクリームです。初めて知ったんですけど結構人気のバストクリームみたいですね。デザインもすっごくかわいいです。バストケアってなにもしたことがなかったので時間もあるしやってみようと思って購入しました。バストのマッサージってやったことなかったけど、考えてみれば顔とかは毎日化粧水つけたり乳液つけたりしているのに、バストは・・・全くのノーケアでした（泣）マッサージを続けることで保湿ができ柔らかなバストになるしバストはもちろんですが、デコルテや脇などのバスト周辺をマッサージすることで血流が良くなりリンパの滞留も解消されますね。このバストクリームは伸びのいいクリームで、香りもすっごくいいです。お風呂上りにスキンケアの後にバストケアも取り入れていこうと思ってます。バストアップの効果がでるのが楽しみです。。豆林は公式サイトから購入したのですがおまけでナイトエステケアブラマスクが２枚付いてきました。バストにマスクなんてあるなんて知りませんでした。夜つけて朝までつけっぱなしにしておくようです・・・。へえーーーって感じ。こちらもさっそく試してみようと思います。こちらのバストクリームは２か月分なので２か月続けてどう変化するのか？効果はでるのか？また報告したいと思いまーーす。さすがにビフォアフターは見せられませんが…（笑）閲覧注意になってしまうので。。。グダグダ過ごしてしまう豆林にとってはピーチジョンとか女子力上がるサイトを時々チェックするのはいいみたいです。忘れかけていた女子力を思い出させてくれるから・・ｗｗ意識しないと変わらないからね。それではまた豆林は公式サイトから購入しました。↓↓↓

  2020.06.14

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  紫陽花を見に多摩川台公園へ。命がけの坂、出現？

  こんにちわ。豆林です。関東も梅雨入りしたようですね。お家ならしとしとと雨が降ったりざーざーと雨が降るのは好きです。お仕事とかおでかけなら嫌ですけどね…。昨日は自転車で大田区立多摩川台公園に行ってきました。こちらの公園は紫陽花で有名なんです。さすがに紫陽花で有名な公園だけあって紫陽花がとってもきれいでした。多摩川と並行に細長い公園ですぐ近くは東横線の多摩川駅。公園から電車が見えます。多摩川を渡って走る電車もいいですね。紫陽花は見ごろでした。池もあって蓮の花のつぼみがいっぱい。咲くまでもう少しって感じでした。蓮の花も好きです。　　　↑こちらが蓮。見えにくいですが白いつぼみがいっぱいついてました。運動もかねてこちらの公園に自転車で来たのですが方向音痴でスマホを見てもなかなかたどり着けなくて苦労しました。初めて来たのでわからなかったのですが、多摩川台と、台とつくだけあって海抜４１メートルって書いてありました。高台だから急な坂が多くてほんとにびっくりしました。迷子になってすっごい急な坂を自転車で降りたのですがビビりまくりました。常にブレーキかけながらじゃないと自転車ごとでんぐりがえししちゃうんじゃないか？と思うくらい。びびりって一番最悪な事態を想像しちゃって怖くなるんですよね。このまま猛スピードでブレーキが利かなくなるんじゃないか？とか。でも、自転車を降りて下るって選択をしないんですけどね（笑）それと、豆林はその坂を下りるということはしなかったのですが・・・途中で遭遇した「急坂」という名前の急な坂にはおどろきました。まんまやん・・と一人でツッコミ入れたくらいです。ネットでひろった急坂の写真、貼っておきますｗｗｗそれにしても、この辺り（田園調布４丁目とか・・）大きなお家が多いですね。でも毎日、坂道ってつらくないかな？（平らな町に住んでいるとほんと楽ですよね。）帰りは頼りのスマホの充電がなくなり勘だけでしばらく自転車で走ってました。スマホって、ほんと頼りになる‥。知らない街を探索できて楽しかったけど今度行くときは電車だね（笑）それではまたamoryこれはおすすめクレンジング↓↓↓↓

  2020.06.13

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  やったね・・weiderウエイトダウンプロテインが届いた。

  ​こんにちわ。豆林です。今日も蒸し暑いですね。雲間から青空が見えてとっても気持ちの良い空なんですがこの蒸し暑さはきついですね。さっきシャワー浴びてあっちーってなったのでエアコンつけて涼し―――ってなっていて快適だったのですが風通しで窓を開けた途端にじとっとしてきて一気に不快指数が上がってしまった（泣）今、３０,５度　湿度５９パーセントです。日本も年々蒸し暑さが増してきたから夏が嫌いになってしまう。カラッとしたところに住みたいな・・・。まあ、気持ち切り替えていくしかないね・・・（笑）で、今日はweiderのウエイトダウンプロテインが届いたのでその紹介をしたいと思います。こちらが届いたプロテイン。９００グラム　６０回分なので思っていたよりデカくてびっくり。それと、なぜかイタリアのアマルフィ海岸の葉書が入っていた。（謎）美穀菜の置き換えダイエットはとにかくカロリーを減らすということが目的だったけど今度のプロテインでのダイエットは食事コントロールはもちろんですが栄養のバランスを考えて足りない栄養素はこちらのプロテインで補うようにします。そして基礎代謝量の底上げで運動もしっかり取り入れる努力をしたいと思います。つまり・・・​食事の見直し　＋　プロテイン摂取　　＋　　運動　​で脂肪をじゃんじゃん燃やして理想の体重にしていくって感じですね。これって当たり前のことじゃんって思うかもしれませんがこの当たり前に向き合って実践していくってことがとってもハードなんですよね。豆林は、本気です・・・（笑）なのでモチベーションしっかり上げてやっていきます。今日の朝食からさっそくプロテイン摂取しました。青汁、アーモンドミルク、ヨーグルトをシェイクしていただきました。それとバナナと初めてのプロテインです。フルーツミックス味ということで甘い香り。味もめちゃ甘かったです。まずくないです（笑）プロテインは朝食時、活動前、小腹がすいたときなど好きなタイミングで摂取していいみたい。​これだけ甘いから、甘いものが欲しい時、摂取すればきっと満足できますね。​ちなみに今朝の体重は６４,３キロでした。今日からダイエット頑張ります。めざせ５６キロです。（2020年内です・・笑）それではまたプロテインが気になる方はこちらをどうぞ。森永製菓の公式サイトです。↓ウイダー ウエイトダウンプロテイン フルーツミックス味 900g 森永製菓/weider │ アミノ酸スコア100　筋肉を考える日 オススメ 飲み方 おいしい ダイエット　美味しい おすすめ 味 タイミング コスパ 効果 有酸素運動​

  2020.06.11

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  ６月でこの暑さはきついっす。なんかいいものない？

  ​​こんにちわ。豆林です。今日は暑いですね。真夏日。豆林の自宅の近くに製麺所があって、ベランダから作業場が少し見えるのですが作業着に帽子にマスクっていう完全防備でお仕事されているようで本当に大変なお仕事だな‥と。豆林は以前、高齢者関係の仕事をしていたのですが・・・これからの季節はエアコンをつけない、水分をとらない高齢者の方が増えますので、元同僚は安否の確認や状況把握で自宅訪問等で忙しくしているんだろうなあ・・。がんばれーーー。（と遠くで思うことしかできません。）熱中症対策といえば、首の後ろを冷やすネックカラーは定番ですが・・・（キャラクターでかわいいのもたくさん出てますね。）↓↓↓↓↓↓ネックカラー以外でも首から下げるタイプの扇風機も・・・。年々、暑さは過酷になり・・。地球温暖化対策のため冷房の温度設定が２８度設定というところも多いのではないでしょうか？そうなるとますますこの扇風機を求める人が増えそうですね。店舗でもかなりの商品が売られているのでチェックしちゃいます。（笑）今年は６月でこの暑さでマスク着用となれば扇風機がないと死んでしまうかも・・・？てレベルかもしれませんね。ほんとに対策が必要ですね。首から下げる扇風機をネットを見るとファンが２つついているのが多いですね。本当の扇風機みたいな形のものよりハンズフリーで涼しさをキープできるから人気なんでしょうね。見た目もおしゃれでgood。少しでも快適に、楽しく夏が過ごせるといいですね。それではまたエルセーヌ​​

  2020.06.09

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  ダイエット再始動。外堀は大事。

  こんにちわ。豆林です。昨日は、３０日美穀菜置き換えダイエットの最終結果の報告の記事をたくさんの方に見てもらえてほんとにうれしいです。ありがとうございました。３０日で１,４キロ減って、正直いうとそんなもんか・・・てちょっと感じてしまいませんか？豆林もちょっとそれはよぎりました・・・（笑）でも、ちゃんと意思をもって継続してその結果が出たことはやはり素晴らしい・・・はずなので自信を持っていきたいと思います。で、今日からはまた新たな気持ちでダイエット再始動をここに宣言します。（おおげさ・・）チャレンジダイエットの最終日に宣言した通り2020年の年末までに５６キロを目指しまーーす。美穀菜で置き換えダイエットをして感じたのは減量というものは摂取カロリー　＜　　消費カロリーなんですよね。それがよーーくわかりました。置き換えをして１食の重要性を身をもって感じることができました。それはとても大きな学びです。でもこれをあと半年も続けていたらちょっとストレスで反動がきそうですよね。いや、ぜったいいつか爆発して食べまくってしまうはず。いわゆるリバウンドですね・・・泣なので今度のダイエットは置き換えダイエットで学んだことを生かしながらも、エクササイズやワークアウトの視点でダイエットに取り組もうと思っています。仕事をしていたころは疲れているといって全く自分に向き合ってきませんでした。若いころは気合も体力もあるのでいいですが・・・ある程度のおばちゃんになってきた豆林にとっては気合や根性ではダイエットは難しいことは痛感しています…。なので、​​​​自分と向き合うことが一番重要なのではないかと思うのです。（歳を重ねるといちいちめんどくさくなるのね・・・）なので、自分と向き合いながら目標達成できるように頑張りたいと思います。で、そのために？外堀から埋めていくわよ・・・・・（笑）さっそくこちらを購入。ウイダー ウエイトダウンプロテイン フルーツミックス味 900g 森永製菓/weider │ アミノ酸スコア100　筋肉を考える日 オススメ 飲み方 おいしい ダイエット　美味しい おすすめ 味 タイミング コスパ 効果 有酸素運動結局、自分と向き合うって難しいのよ‥‥。だから、サポートしてくれるものは必要（笑）食生活のフォーカスは美穀菜のおかげで学べたので今度は基礎代謝をあげて脂肪をじゃんじゃん燃焼させていく・・・！そのためにこちらは強い味方になってくれそうです。まだ手元には届いていないので、届くのが楽しみです。ダイエット第２弾はcontinue to dietのカテゴリーで発信していきますのでお楽しみに。それではまた置き換えダイエットで１,４キロ痩せた美穀菜はこちら↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKS

  2020.06.08

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