本日は、常識を超えた 超～ビックリなお話です！！　日本や世界で 大規模な災害に もし 見舞われた時に 食料不足が 起こったとしても・・・



それが かえって 長寿化・アンチエイジング・若返りな 大効果が出てしまうという。逆転の発想な 朗報！　たとえ 何が起こったとしても　心配ない  ナンクルナイサーな 本日の内容です(^_-)-☆



さて、白峰先生は 日頃から 「過食よりも 小食が 健康・長寿に良い」 そして、「福・禄・寿」 が 大切と おっしゃって いますネ(^^♪　

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本日、船瀬俊介先生の 動画が スマホに入って来まして♬・・・そのあたりを DEEPに 言及されていましたので、皆さまに シェアいたしますね(^_-)-☆




船瀬俊介先生は 74才・・・年齢を感じさせない 筋力・気力・闊達さ、その原点に 沖正弘さんに師事したヨガ・呼吸法・食事（小食）があります！！ 


（懐かしい、鹿児島UFOも 高校生の時、愛読しました♬）



本日の 船瀬先生の動画は とても 大切なことを 次々と語られますが すこし 下記に かいつまんでみます♬
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・食べる工夫より 食べない工夫が大切
・腹八分目、六分目、四分目の 大きな違い
・人類の根幹として「食と呼吸」
・禅の数息観
・ハツカネズミと亀の 呼吸数と寿命
・身土不二とは？（地元の物を食す大切さ）
・コーヒーは体を冷やす（南国の飲物）
・食事の量・回数・断食、パターン別 A・B・Cの実験とは？
・そして 「驚異のフンザ族」のお話

​​インドの左上の パキスタンに フンザ という 長寿な桃源郷があるそうです！
90才で父親になったり
65歳で出産したり
140才とか160才な超長寿者もいる
ホントに 超超ピックリな フンザ族です!(^^)!
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もう～ すごい 大事なことばかり、機関銃のように 語りますので 絶対 時間を作って 見て下さいね!(^^)!
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【日本で癌が増えた根本原因は○○だった...】民族別で 適切な食事がある？ 小田真嘉×船瀬俊介　YouTube動画 21分25秒
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​https://www.youtube.com/watch?v=a0X7sgGZyEs​



上記の動画を見て頂くと 健康・長寿・美容・若返り に 非常に役立ちますけれど・・・



いちばんは もしもの 非常事態 一時期 食料が不足したとしても　けっして 不安にならずに 長寿遺伝子を スイッチオンするための 良い機会だと。。。　何事も 前向きにとらえることも 大切ですね(^_-)-☆  　  


長寿遺伝子の スイッチオンには「空腹・飢餓感」も 必要なのですね。世の中、不要なものは 無いのですね。宇宙の法則、よく出来ておりますなぁ(^^♪ 

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全国的に、寒波と雪です！南国、鹿児島も 雪になりました。皆さまの地域は 大丈夫ですか？？　ご安全に  温泉で 温まりませう(^_-)-☆