日本国中、オリンピックで盛り上がってますが・・・
同時に睡眠不足の方も多いみたいですネ

明日のなでしこジャパンの試合は明け方3時すぎです。

よく徹夜をしていて、明け方3時頃、すごい睡魔に襲われるものの
4時を過ぎると目がさえた経験を持っている人も多いかと思います。
その後も、変に目がさえて、眠らなくても大丈夫やん！？
なんて思う人もおられます。

でも、これは大きな間違いなんですネ


特に明け方3時から4時というのは人間にとっては
絶対に眠っておかなければならない時間帯なのです。
言いかえれば「魔の時間」なんでョ
この時間に起きていると、完全に体内時計が狂ってしまいます。
これを2,3日続けてしまうと、体のリズムを戻すのに最低一週間かかってしまいます。


とわかっちゃいるんですが・・・


私もきっと見てしまうんでしょうね（笑）
だって決勝ですからネ！