魔の時間!?
日本国中、オリンピックで盛り上がってますが・・・同時に睡眠不足の方も多いみたいですネ明日のなでしこジャパンの試合は明け方3時すぎです。よく徹夜をしていて、明け方3時頃、すごい睡魔に襲われるものの4時を過ぎると目がさえた経験を持っている人も多いかと思います。その後も、変に目がさえて、眠らなくても大丈夫やん!?なんて思う人もおられます。でも、これは大きな間違いなんですネ特に明け方3時から4時というのは人間にとっては絶対に眠っておかなければならない時間帯なのです。言いかえれば「魔の時間」なんでョこの時間に起きていると、完全に体内時計が狂ってしまいます。これを2,3日続けてしまうと、体のリズムを戻すのに最低一週間かかってしまいます。とわかっちゃいるんですが・・・私もきっと見てしまうんでしょうね(笑)だって決勝ですからネ!