ヨーガdeナイスバディ
土曜日に、初ヨーガ体験行ってきました。感想は...ひじょーにキツかった~。何故かって、それは私の体が異常に硬いから。「ムリしなくていいですよ」って言われるんだけど、ちょっと頑張ってやらないとやる気あるのかしら?って思われる位硬い私の体。今まで色々スポーツ等してきたけど、よく怪我をしなかったものだなぁ...と我ながら感心^_^;1時間半の間にハードなポーズ、休憩のポーズをゆっくりやり、最後に「シャバーアサナ(死体のポーズ)」で締めくくり。↑ちょっと響きはいやなんですけど...これは全身の力を抜いて地にめり込むように意識するらしい。私はまだそこまで意識して力を抜くことができなかったので、とりあえず寝ようかなとチャレンジ...してみたけど、なかなか眠れず...意識しすぎたのかしら?私の隣の人は、気持ち良さそうに寝息たててたわ。ホントはあまりの痛さに途中でギブしようかと思ったけど、思い留まったのは、先生がとってもスタイルがいい!!しなやかな筋肉だったから!いわゆるボン・キュッ・ボン。痩せすぎず、太すぎずで、女の私からみてもセクシーな体型。元々の体型というものもあるとは思うけど、筋肉のつき方というのは体の鍛え方で変わってくるハズ。元々筋肉質な私は、バスケや、バレーボール、サーフィン、フラとやってきたおかげで、表面的には結構筋肉ついたけど(ちなみに贅肉も!)結構偏っちゃってるのよね...これから先のことを考えると、インナーマッスルも鍛えた方が良さそうだなと、先生をみて思っちゃった。ちなみに、先生の推定年齢40歳位。この位の年齢であのスタイルはヨーガの賜物でしょう☆と信じて私は頑張るワン。そういえば、この間自分の後姿を鏡で見て、ヒップの位置とセルライトに愕然としてしまった~。ってことで、思わず資生堂の「ボディークリエーター飲料」と「ボディークリエーターEX」を買いに走った!アピタデーで25%OFFってのも手伝ってか凄い勢いで買いに行っちゃた。昨日からせっせと飲んで塗って頑張ってます。ヨーガもいいんですけど、やっぱり即効性も欲しいのが乙女心!?「ボディークリエーター飲料「ボディークリエーターEX