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2008年09月25日
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昨年から1年かけて7キロのダイエット(70キロ→63キロ)に成功した夫。それまでの体型は、柔道くずれの体育の教師みたいだったぺろり

ほんの少し食事の量を減らす、良いことがあったと思える日(当社比)しか飲まない。これだけだ。

最近は、ジリジリ上昇中だったが、23日に一緒にウォーキングしたのがよかったのか、62キロをついに切った。

普段運動はしないが、昔の筋トレの貯金がいきるんだろうね。ちょっと運動するだけで基礎代謝量が増えて、痩せやすくなるんだろうか。

夫は「またウォーキングに行こうかな」とご満悦。

毎日ウォーキングしてるけれど痩せないですが、なにか?

*****
今朝の体重
47.20
今朝のwalk
3.8キロメートル

大きな筋肉を鍛えると基礎代謝量が上がる。人間の一番大きな筋肉は?

大腿の筋肉だ。スクワットやるかあ。と言いながら、鯛焼き2匹食べた






最終更新日  2008年09月25日 19時32分06秒
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