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2012年07月28日
カテゴリ：ダイエット
またまたブログの更新をすっ飛ばしていましたね。
さて、すっ飛ばしている間にですね、またまたまたダイエットしておりまして（笑） 一応、3週間で2キロやせて、いきなりの停滞期！ 過去最高値を更新して、危機感迫る思いで、ダイエットいたしましております。 わたし、炭水化物をやめられても、どうしてもやめられないもの、それはおやつ。 こんなわたしのために、おいしくてカロリー控えめのダイエットケーキレシピを開発いたしました。しかも簡単！ 混ぜるだけ。そして、冷やしてたべるといくつでも食べられます（あかんって！） ダイエットケーキ 薄力粉 100グラム ベーキングパウダー 小さじ１ ヨーグルト 80グラム 砂糖 80グラム サラダ油 大さじ2 卵 2個 レモン 1個 まずオーブンの予熱スタート！ 1. 卵を溶いて、砂糖をいれてよく混ぜる。 2. ヨーグルトとサラダ油を加えてさらに混ぜる。 3. 薄力粉とベーキングパウダーをふるって、加える。 4. レモンの皮とレモン汁を加えて、さっと混ぜる。型に流しいれて・・・。 5. 170度のオーブンで40分焼いて出来上がり。 電動じゃない、ただの泡だて器で混ぜればＯＫ。 さて、ざくっと計算したところ、カロリーは、これで1200Kcal。 6等分したら、200Kcalだから、たまにはいいんちゃう？ おっと写真がないなぁ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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おっと！炭水化物抜きダイエットですか！
ウチの兄ちゃんが夜はご飯を抜いてます。 それで５キロ痩せた模様。 今まで何しろ昼ご飯に米１リットルタッパーに入れていってたからねー^^; 大学デビュー目指してはるんですわ^^; フロレンさんもコツコツ痩せるやり方だったらリバウンドしないみたいだから、がんば！ ウチのパパはレコーディングダイエットっていうのをしたよ。書き出すやつです。 １日の総カロリーを１５００カロリーくらいに考えて。 これで１０キロ痩せました。 こっちもよさそうだよ～～～^^ (2012年08月06日 14時31分34秒)
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フロレン@
