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2011年06月03日
カテゴリ：わ・た・し
今週もスタイルアップ教室がありました。
３月からはじまったこの教室ですが、 するようになったことは、なるべく歩くということです  その結果が体重に変化はないものの体脂肪が減ってきたんです。 先生はこのまま頑張れば、体重も減っていくよ～～って行ってます。 今は１日５０００歩を目標に歩いています。 ちょっと少ないですか～～ 
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