■■　マッサージで肩こり解消！

わたしは元々、慢性的な肩凝り。 かれこれ高校生くらいから視力が悪いせいもあり頭痛・肩こりに悩まされてます。 仕事上、一日中ＰＣに向かってるのも大きな要因だけど。 今朝、どうにもこうにも頭が重いので 前々から友人に勧められてたマッサージに行ってきました。 私のような肩凝りは見たことがない！と驚かれちゃった。 そんなぁ～。。 これでも毎晩、ストレッチしたり仕事の合間に家事したりカラダを動かすようにしてるんですけどね。 たまぁ～に水泳にも行くんだけどな。。 こういうマッサージって何分でいくら。みたいなとこですよね。 友人の紹介もあってたけれど、私があまりにもヒドイのでお情けかかったみたいで だいぶサービスしていただきました。 ３０分くらい揉み解していただきだいぶ楽になりましたね。 自分のお嬢さんもヒドイ肩こり持ちだけど私ほどでは無いそうですが こんなに凝ってたら辛いだろうと気持ちをわかっていただいて嬉しかった！ 先生からのアドバイス。 水泳は文字通り全身運動だからと。 首や肩の効果的なストレッチをするようにと。 もともとプロ野球の専属マッサージ師。 いろいろなツボを押さえてくれるのが気持ちよかったですね。 口コミネットワークで広がって予約がなかなか取れないそうですが また行きたいなぁ。。 今夜は（エッセンシャルオイル）ラベンダー 7mlを数滴バスタブに落してアロマバスでゆっくり入浴。 気持ちよく休める気がします。