スーツを着たら、ちょっとした異変が。18日目。

2006年04月18日

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テーマ：ダイエット日記(22916)

カテゴリ：ダイエット記録【日】

朝　梅おにぎり　野菜ジュース
昼　もりそば
夜　生姜焼き　黒米ご飯　味噌汁　男前豆腐

スーツを着たら、背中に余裕が感じられました。

なんか、動きやすい。

で、お尻辺りにも余裕があるんです。

確かにベルトはキツイ感じがしないし、少しは締まってきたのかな？

ただ、昨日は、おやつに最中を2個食べてしまい、ウォーキングもしてなかったので

少し、体重が戻ってしまいました。

でも、体脂肪が20台になったので、良しとします。

今日は気温が上がって、暖かそうなので、ウォーキングしません

「ながら筋トレ」で、どうかひとつ。

≪現在までの記録≫
4/1　96.8kg　体脂肪 32.4　
4/2　96.0kg　体脂肪 31.4　　
4/3　95.2kg　体脂肪 31.7
4/4　95.0kg　体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1775
4/5　94.6kg　体脂肪 31.6 BMI 32.4 基礎代謝 1771 6:30計測
4/6　94.0kg　体脂肪 31.1 BMI 32.1 基礎代謝 1766 6:30計測
4/7　94.6kg　体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1771 22:30計測
4/8　93.8kg　体脂肪 30.0 BMI 32.1 基礎代謝 1765 21:00計測
4/9　93.4kg　体脂肪 30.8 BMI 31.9 基礎代謝 1762 21:00計測
4/10 93.2kg　体脂肪 31.5 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/11 93.6kg　体脂肪 30.7 BMI 32.0 基礎代謝 1763 6:30計測
4/12 93.2kg　体脂肪 31.4 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測
4/13 93.0kg　体脂肪 31.8 BMI 31.8 基礎代謝 1758 6:30計測
4/14 92.8kg　体脂肪 30.8 BMI 31.7 基礎代謝 1757 6:30計測
4/15 91.8kg　体脂肪 32.2 BMI 31.4 基礎代謝 1749 6:30計測
4/16 92.0kg　体脂肪 31.5 BMI 31.5 基礎代謝 1750 10:00計測
4/17 91.6kg　体脂肪 30.4 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:00計測
4/18 92.4kg　体脂肪 29.8 BMI 31.6 基礎代謝 1753 6:30計測

今週は80kg台に突入予定です！