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2006年04月20日
テーマ：ダイエット日記(22916)
カテゴリ：ダイエット記録【日】
92kgで停滞期に入ったみたいです。。
 ま、ウォーキングをそれ程していないし、激しい筋トレもしていないので、 停滞期というより、こんなもんかなぁと。  昨日は、ニュースについて書いて、すっかり記録を書くのを忘れてました。  昨日の食事 朝 梅おにぎり＆野菜ジュース 昼 もりそば 夜 やきそば 男前豆腐 今日の食事 朝 梅おにぎり＆野菜ジュース 昼 もりそば クッキー 夜 3月は、結構食べていたのに、今月はかなり食事量が減りました。 でも、おなかが空かない時間が長くなってきたので、胃が小さくなったようです。 確かに食べ過ぎていたので、良い傾向です。  「男前豆腐」というのを近くの店で見つけました。 ネーミングに惹かれて、つい「買ってくれー」と嫁に頼んで、買ってもらいました。 冷奴として食べたのですが、結構美味しいです。薬味とか無しでも食べられます。  また買ってもらおう♪昼飯が安くなっているので、その分を「男前豆腐」に回してもらおう！ 今のところストレスを大して感じないので、このペースで無理なくダイエットしていきます。  昼にクッキーを頂いて、一つ食べちゃいました。 で、美味しかったので、もう一つ食べちゃいました。  ≪現在までの記録≫ 4/1 96.8kg 体脂肪 32.4 4/2 96.0kg 体脂肪 31.4 4/3 95.2kg 体脂肪 31.7 4/4 95.0kg 体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1775 4/5 94.6kg 体脂肪 31.6 BMI 32.4 基礎代謝 1771 6:30計測 4/6 94.0kg 体脂肪 31.1 BMI 32.1 基礎代謝 1766 6:30計測 4/7 94.6kg 体脂肪 31.5 BMI 32.4 基礎代謝 1771 22:30計測 4/8 93.8kg 体脂肪 30.0 BMI 32.1 基礎代謝 1765 21:00計測 4/9 93.4kg 体脂肪 30.8 BMI 31.9 基礎代謝 1762 21:00計測 4/10 93.2kg 体脂肪 31.5 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測 4/11 93.6kg 体脂肪 30.7 BMI 32.0 基礎代謝 1763 6:30計測 4/12 93.2kg 体脂肪 31.4 BMI 31.9 基礎代謝 1760 6:30計測 4/13 93.0kg 体脂肪 31.8 BMI 31.8 基礎代謝 1758 6:30計測 4/14 92.8kg 体脂肪 30.8 BMI 31.7 基礎代謝 1757 6:30計測 4/15 91.8kg 体脂肪 32.2 BMI 31.4 基礎代謝 1749 6:30計測 4/16 92.0kg 体脂肪 31.5 BMI 31.5 基礎代謝 1750 10:00計測 4/17 91.6kg 体脂肪 30.4 BMI 31.3 基礎代謝 1747 6:00計測 4/18 92.4kg 体脂肪 29.8 BMI 31.6 基礎代謝 1753 6:30計測 4/19 92.0kg 体脂肪 29.4 BMI 31.5 基礎代謝 1750 6:30計測 4/20 92.2kg 体脂肪 29.0 BMI 31.5 基礎代謝 1752 6:30計測 今週は80kg台に突入予定です！ ありがとうございました  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年04月20日 09時43分07秒
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