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2006.10.28
カテゴリ：感じたこと.....
朝から天気がいい。
 とは言ってもいつもどおりの朝 ８時頃布団から抜け出し、普段より遅い朝食  新聞に目を通してコーヒー飲んで  ＴＶ見て.. これが予定のない土曜日のパターン でも、あまりにも天気が良かったので、午前中に小５くんと外で陸トレを開始  土曜日なのでいつもより時間をかけてあれこれやってみた。 もちろん私も一緒に同じメニューを行っていますが、最近疲れ気味...年のせいかな 子供の体力向上とは反比例の右肩下がり...   帰宅後、午後からは一気に疲れが出て動けなくなる。  ２時間ほど横になり体力回復 日々衰える体力... 自分の感覚では、３日程度でカラダリセットされてます。 やはり体力維持、向上をはかるには２日に１度はカラダ動かさないとダメみたい 
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最終更新日
2006.10.28 16:27:50
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