雪国の陸トレは地味です。

　姫の小学生最後の大会も終わりました。 　２週間ほど練習はお休みして今日から来春に向けて練習をはじめました。　 　しかし、これからの天候は雨や雪などにより極端に外での練習が少なくなります。 　室内の練習は、思いっきり走ることができないのでモチベーションを上げるのが難しいです。 　今日も外は雨模様近くの体育館で汗を流しました。 　気温も１０℃以下と冷えていましたので、ウォーキングからアップを始めてジョギングが完了するまで３０分。　それから基本練習を始めたらあっという間に２時間です。 　 　この冬の姫の練習は、いろいろな課題に取り組んで行こうと思います。 　そして、来年の秋の大会までに１００Ｍ、１３秒前半（できれば１２秒台）のタイム出すことです。 　私も来年の大会に向けて一緒にがんばりたいと思います。