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2012年01月04日
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カテゴリ:徒然な日記
 今日で正月休みも終了ということで、近くにあるサウナに出掛けた。

 今年初めてのサウナとなるが、30年来毎週のように通っている。

 そして雨が降ろうが雪が降ろうが水風呂には必ず入る。冬場、露天の
ところは特に冷えきっている。最近は年齢のせいか、水風呂に入る
ときに若干躊躇するときもあるが‥‥‥、

 サウナと水風呂を若い頃は何回も繰り返したが、最近はサウナ2回、
水風呂1回になった。

 滅多なことでは風邪をひかないのも、この効果かなと時々思う。

 英気を養って、明日は仕事始め!

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最終更新日  2012年01月04日 21時37分10秒
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