ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥

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2017年07月01日
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カテゴリ:雑記
昨年の6月、会社で健康増進活動の一環として、歩数記録をとるということがことの始まり、で、それを行うに際して、隣のKさんにアプリの相談をしたのが、このアプリとのつき合いの始まり、それまでは万歩計を身につけたり、ほかのアプリで記録を取ったりは、時々、断片的にやってはいたけども、、、

昨年6月中旬にダウンロードして以来、昼夜を問わず動き続けているこのアプリ、それに合わせるように、日々の歩数も意識するようになった。

昨年7月以降ちょうど1年が経つが、ヒマに任せて、ここで1年の歩みを備忘録として整理しておこう。

ちょっとしたきっかけで、習慣ができる、よいキッカケとの出会いに感謝!

それにしても、1年で3292km、1日平均にすると9km、以前にも増して良く歩くようになったなあ。

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最終更新日  2017年07月01日 23時04分14秒
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