台風接近で大雨の予報でしたが、少し遅いのと、少し北の方を向いたのとでこの辺りは静かな一日です。
時折パラパラと雨が落ちてきますが、日差しも有ったりと今の所穏やかです。
台風の進路に当たっている皆様、どうか被害が出ませんように。

自分はこの連休、予定が消えてしまった為ゴロゴロです。
でも、これじゃぁいかんとワンダーコアで腹筋等の筋トレ。
午後から冷蔵庫の中の物で夕食作りを。
とりあえず肉が無かったので、100ｇ＝８０円の豚肉と広告の品のボイルイカを買って帰宅。

さあ、カレー作りです。
冷凍してあった南瓜　人参　玉ねぎ　トマト缶　豚肉　ニンニク　生姜　香辛料　スープ　出汁　カレールー　唐辛子　調味料　油　
こんなもんかな　　



炒めて煮込んで、あとはシャトルシェフに入れて暫く放置。


これには本当に助かります。

ゆっくりと保温調理している間に次
これまた冷凍してあった里芋と広告の品のボイルイカ　　乾燥シイタケ　他、調味料。


ざっくりと煮物です。


今日も美味しくできました。
見た目はあまり良くないですがね・・。