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2020.11.19
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こんにちは かかずぼらです。

再開して3日目です。
ちゃんとやりました!!

でも足が筋肉痛でシンデマス。
階段が苦痛でしょうがない。
たまにカクンってなってます。
年には勝てぬ。

<今日の記録>
合計活動時間:15分19秒
合計消費カロリー:36.43kcal
合計走行距離:0.50km



明日はもっときれいに写メとりますw


本日の食事
朝食:ヤクルト、プロテイン
昼食:IKEAのホットドッグとフライドチキンとジュース
間食:じゃがバター、紅茶
夕飯:ごはん、サラダ、サバみりん、冷ややっこ、みそ汁

体重変化なし!!!
効果出るとうれしいなぁ~

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最終更新日  2020.11.19 19:00:05
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