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2020.11.20
テーマ：ダイエット日記(22439)
カテゴリ：リングフィット報告
こんにちは かかずぼらです。
4日目です。 筋肉痛が取れてきました。 階段上りは痛くない！降りるのは痛いけど； ＜今日の記録＞ 合計活動時間：１４分１４秒 合計消費カロリー：４２．１５kcal 合計走行距離：０．９４km  本日の食事 朝食：ヤクルト、プロテイン 昼食：カップ焼きそば 間食：ハッピーターン、みかん 夕飯：ごはん、かつおのたたき、みそ汁、茄子の煮びたし 体重変化なし！ 太ももが少し細くなったような気がします！ 気がするだけかもしれない・・・ 1ポチお願いします！ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.11.20 19:00:06
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