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2020.11.20
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こんにちは かかずぼらです。

4日目です。
筋肉痛が取れてきました。
階段上りは痛くない!降りるのは痛いけど;

<今日の記録>
合計活動時間:14分14秒
合計消費カロリー:42.15kcal
合計走行距離:0.94km



本日の食事
朝食:ヤクルト、プロテイン
昼食:カップ焼きそば
間食:ハッピーターン、みかん
夕飯:ごはん、かつおのたたき、みそ汁、茄子の煮びたし

体重変化なし!
太ももが少し細くなったような気がします!
気がするだけかもしれない・・・


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最終更新日  2020.11.20 19:00:06
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