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2020.11.21
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こんにちは かかずぼらです。

5日目です。
身体が軽くなってきました。
背中の肉がえった気がする。

<今日の記録>
合計活動時間:15分05秒
合計消費カロリー:39.79kcal
合計走行距離:0.56km





本日の食事
朝食:ヤクルト、プロテイン
昼食:ナポリタン
間食:ココア、アーモンドチョコレート
夕飯:ごはん、ハンバーグ、サラダ、野菜スープ

体重変化なし!
土曜日もやったすごい!
お休みの日だけども早く起きました。


我が家で使用しているプロテインシェイカー
黒はAmazon限定らしい。
Amazonで購入しましたー!
洗いやすくていい。
黒が欲しかったので満足です。

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最終更新日  2020.11.21 19:00:06
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