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2005.08.09
テーマ：ママのダイエット(180)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今日も１日暑かったけれど、外に出てみれば風が ちょっと冷たい気もする。暑さ寒さも彼岸まで。 考えてみれば、ここはやっと先週梅雨明けしたばかり。 なのに、もう夏が終わろうとしているなんてちょっと チョッとだけね、寂しい気もします。 昨日から夜になると扇風機なしでも眠れる快適な夜に なりました。 寝室に入ったら、気持ち良い風が入ってきて 「ヤッター!!こんやはグッスリ眠れそう♪」 午前２時。 悪夢は突然やって来ました。 私と子供達の健やかな睡眠を妨げる轟音が!!! 旦那のイビキ。 旦那は私たちが留守中に、見事な鼻声になり結果鼻が詰まっていて いつも以上にいびきがパワーアップしたと言うわけ。 しかも、息苦しいらしく一定の音量・リズムではなく 突然 フンごぉお～っ! などと爆音を出すからたまらない。 必死で眠ろうとしているところへ、この爆音。 いつもは１度寝たら起きないカールまでしっかり起きる始末。 睡眠不足は翌日に響くので、私と子供達は隣の部屋へ 布団を引っ張り夜中の大移動をしたのでした。 翌日の夫は何も知るはずがなく。 文句の１つでも言いたいところでしたが、帰省中の心の反省を 生かして 「夜中いびき凄かったから、子供達と隣で寝たんだよ。」と 作り笑いをして話したら、 「いや～、全然気がつかなかった。良く寝たわ。」だって。 さすが。 睡眠妨害の他に、もう１つおまけが付いて来ました。 カールくんのおねしょです。 いつもしっかりおねしょマットつきの布団に寝てて、 それでも数えるほどしか失敗してないのに、昨日私の布団で 寝たときに限ってしてやんの(￣∀￣;)汗。 おかげで、シーツにタオルケット２枚洗濯できましたよ（；´д｀ ） トホホ。 明日は資源ごみの収集日。 ここでは、前日の午後になると出しても良いことになっていて 私もはりきってゴミを出す準備をしていたら、 ２週間に１度の収集なので１度逃すとスゴク溜まってしまって。 今回は、それプラス雑誌の整理までしてしまったので もの凄いりょうになってしまいました（￣∀￣；）汗。 片付けながらすんごい汗!!! とっても良い運動になりましたよ。 午後から子供達に手伝ってもらって、車に積み出しに行って来ました。 ★ダイエット２日目 体重→図り忘れ 昨日の運動→大腰筋 しゃくとり虫１０回・しゃくとりひねり１０回 バレリーナ体操左右各１０回・ウエストひねり２０回 寝たまま足踏み １０回 久しぶりにしたストレッチは、お腹がプルプル（￣∀￣；）汗。 最近、また運動不足のせいで腰が痛くなり始めて来たので頑張って 続けたいと思います。 なかなかたったコレだけの事を、忘れずに習慣にするのが もの凄く大変です（￣∀￣；）汗。 １日の生活の中でも、自分がダイエット中なんだって すっかり忘れてしまってるし(/∇≦＼)アチャ－！ 慣れて、ちょっとでも変化が出てきた時の喜びを思い出して 続けていきたいと思ってます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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