2026年05月の記事一覧 | 防災と備蓄を頑張るブログ

SNSで話題の「謎の風邪」に感染！役立ったものご紹介

SNSで話題になっている「謎の風邪」ですが、それらしき風邪にかかってしまいました。風邪の原因となるウイルスはたくさんあるようですが、ヒトメタニューモウイルスや、風邪でなくイネ科の花粉なども考えられるそうですが原因の特定が難しいようで。私の場合、最初の症状は喉の痛みで、数日後に鼻水・痰の絡む咳。熱を測っても平均35.5℃。熱が出るかは個人差のようですが、謎の風邪は熱が出ないという声が多い気がします。クリニックで検査したところ、コロナやインフルエンザは陰性のため「風邪でしょう」ということでした。前回風邪で酷い目に遭ったので、色々備蓄していたものが役立ちましたのでご紹介～※あくまでも個人的に役立ったと思っているもので、効果を確約するものではありません。医学的・薬学的な知識はありませんので、薬についてのご相談は医師、薬剤師の方へお願いします。今回のMVPは！「銀翹散（ぎんぎょうさん）」喉の痛みを強く感じた1日目は喉の痛みに良く効くと評判の別の薬を飲んだのですが効果を感じず・・・2日目は同じく喉の痛みに評判の良い銀翹散へ変更したら喉の腫れが1日程度で落ち着きました。私は風邪をひくと真っ先に喉が痛み、何日も続くのですが、こんなに早く治まったのは初めてで驚いています。喉の痛みを早く克服すると、鼻水は酷いので大変ですがその後の療養生活がマシになります。【第2類医薬品】クラシエ薬品カンポウ専科銀翹散エキス顆粒A（ギンギョウサン) 9包価格：838円（税込、送料別) (2026/5/28時点) 楽天で購入銀翹散は喉の痛みの初期に良いと聞いて、痛みが酷くなってきたら「桔梗石膏(ききょうせっこう)」が良いと聞きました。桔梗石膏は使っていません。【第2類医薬品】クラシエ JPS 桔梗石膏（ききょうせっこう）エキス錠N 36錠価格：1,048円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入銀翹散・桔梗石膏はこちらの動画をご参考ください効果はよく分からなかったけど飲んだものを一応ご紹介。実感しなかっただけで実際には多少効いていたかもしれないし。1日目に飲んだ「ペラックT錠a」は「のどの痛み・はれに」これを推している薬剤師の人を度々見かけたので。【第3類医薬品】第一三共ヘルスケアペラックT錠a (18錠) のどの痛み・はれに価格：701円（税込、送料別) (2026/5/28時点) 楽天で購入薬剤師の人が風邪の初期～中期にオススメしていた「ルル滋養液DX」パッケージに「かぜなどの発熱で体がだるい時の栄養補給に」とあります。【指定医薬部外品】ルル滋養液DX 30ML価格：570円（税込、送料別) (2026/5/28時点) 楽天で購入その他に役立ったものは・・・大量の喉飴！喉の痛みが無くなっても喉の乾燥予防のためにも舐めてました。カンロの「ノンシュガースーパーメントールのど飴」は虫歯になりにくいので喉飴はこれ一択です。消費量が多いので多めにあると助かる。◆カンロノンシュガースーパーメントールのど飴 80g【6袋セット】価格：1,128円（税込、送料別) (2026/5/28時点) 楽天で購入龍角散ダイレクトのスティック。喉の腫れが落ち着いて銀翹散を使わなくなった後はこちらを使いました。わりと良い感じです。また買っておこう。【第3類医薬品】龍角散ダイレクトスティックミント 16包価格：528円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入龍角散ダイレクトはトローチも備蓄しているのですが今回は使っていないため効果は分からず。【第3類医薬品】龍角散ダイレクトトローチマンゴーR 20錠価格：398円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入気分をスッキリさせたい時に、めぐりズム貼る炭酸ジェルパック HEAD＆NECK使ったことないけど備蓄してある熱さまシートでもよいかもしれませんが、こちらの商品はスッキリしてよかったです。炭酸とありますが炭酸のようなパチパチ弾ける感じはありません。（こちらの商品も熱さまシートも熱を下げる効果はありません）めぐりズム貼る炭酸ジェルパック HEAD＆NECK(6枚入)【めぐりズム】価格：539円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入備蓄して置いて良かった鼻セレブ大量の鼻水に大活躍！発症から5日程度で2箱目を使用中なので、風邪対策用に鼻セレブを備蓄するとしたら、一人当たり3箱の備蓄が必須な気がします。家族全員が風邪になったら大量に必要ですね・・・鼻セレブティッシュ　3個パック価格：698円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入ポケットティッシュが外出時に必須。毎日持ち歩いていますが、クリニックへ行ったとき鼻水ダラダラだったので役立ちました。鼻セレブ的な柔らかいティッシュで鼻の皮膚のダメージを軽減。（体調不良時は仕事・会社は出来るだけ休んで外出しないようにしましょう）大王製紙エリエール＋Water（ポケット） 14組4パック価格：135円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入 1本200kcalでビタミンやカルシウムなど栄養補給ができるカロリーメイトのドリンクも便利です。我が家の備蓄の常連です。◆大塚製薬カロリーメイトリキッドカフェオレ味 200mlX6缶価格：1,198円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入ゼリータイプのカロリーメイトも大活躍。◆大塚カロリーメイトゼリーヨーグルト味 215g 【6個セット】価格：1,248円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入 ◆大塚カロリーメイトゼリーアップル味 215g 【6個セット】価格：1,248円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入夕食は「赤いきつね」を食べることが多かったです。赤いきつねの完食が無理そうな時はお茶漬けやヨーグルトやプリンをよく食べました。マルちゃん赤いきつねうどん関西ケース(96g*12個入)【マルちゃん】[インスタント和風カップ麺関西限定うどん揚げ]価格：2,731円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入キュレルの乳液タイプのローション鼻セレブを使っても鼻をかむ回数が多すぎるので、これで度々鼻の保湿をしました。家族に風邪をうつさないよう、手洗いの回数も多くなるので、ハンドクリームのかわりとしても大活躍。ポンプタイプなので使いやすいです。体の保湿に毎日愛用して多めに備蓄しておいて良かったです。【医薬部外品】キュレル薬用ローションポンプタイプ 410ml価格：1,889円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入この前の楽天お買い物マラソン期間中に、喉の痛み用に喉スプレーを買ってみました。商品が届くまでに喉の痛みが無くなったので未使用です。【第3類医薬品】浅田飴 AZのどスプレーS 30mL価格：695円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入のどぬーるナイテクトは「おやすみ中にも痛み・はれを治す」とあって試しに買いました。【第3類医薬品】小林製薬のどぬーるスプレーナイテクト 15ml価格：788円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入その他に役立ったものは・・・休息時間と暇つぶし用のyoutubeでしたｗ今回の風邪は運良く仕事が休みの日と被ったのも良かったです。新型コロナウイルスの変異株「シケイダ」がヨーロッパで大流行中だそうです。うちの地域はインバウンドで外国人だらけなのですが、海外からの旅行者のマスク着用率は0%なので海外観光客が多い地域はご注意ください。それではまたーーーー

台風6号発生！今後の台風シーズンに備える

台風6号（チャンミー）が発生しましたね！強い勢力で沖縄に近付く可能性があるらしく、今後が心配です。（本州に接近するかも？という情報もあるらしい）台風シーズンに備えて既に備蓄の準備は完了していますので、慌てて備蓄を購入する必要はありません。防災リュックの中には、夏向けのグッズを入れました。まだリュックにカイロを入れたままの人はリュックの中身を入れ替えておきましょう。リュックの中には拭くと冷たく感じるビオレの汗拭きシート「冷シート」や団扇、夏用の着替えを入れましたよ。ビオレ冷シート無香性(20枚入)【ビオレシーズン】価格：473円（税込、送料別) (2026/5/27時点) 楽天で購入家族が帰宅中に傘が壊れて困ったようなので、風に強い丈夫な傘を買っておくと良いかもしれないですね。（風が強い日は外出しないほうが良いと思いますが）↓台風対策でよく売れたもの【台風対策のブルーシートやテープ　軒並み売り切れ】（2019/10/11）【懐中電灯など物資求め　隣接ホームセンターに行列】（2019/09/12）【台風前に防災グッズ　養生テープは通常の５倍売れ行き　ブルーシートや防災食も　大分】（2023/08/07）【うんちが臭わないトイレ】BOS非常用トイレ50回分災害/携帯/簡易トイレ/防災グッズ/15年保存 ◆防臭防菌◆ 臭わない袋付き【BOS-SHOP限定品】【メーカー直販】（4点セット）価格：4,520円（税込、送料無料) (2026/5/27時点) 楽天で購入防災グッズや食料・ミネラルウォーターは十分備蓄しましたが、お気に入りの無糖ミルクティーのペットボトルを追加購入する予定です。暑い時期は飲み物が大事なので、通常よりも多めに備蓄してます。（ミネラルウォーターの備蓄が十分でない方は、飲み水や生活用水に使えるミネラルウォーターを優先に購入したほうが良いです）【特売】キリン午後の紅茶おいしい無糖ミルクティーペットボトル 500ml×24本×1ケース (24本) 飲料【送料無料※一部地域は除く】紅茶ペットボトル価格：2,750円（税込、送料別) (2026/5/27時点) 楽天で購入 2024年8月のブログで我が家が行っている台風準備のチェックリスト的なものを公開しています。「台風に備えて今のうちに準備」やることをリスト化すると、何か忘れていないか確認できるので大変便利。このリストを見て自分の地域のハザードマップが来月更新されることに気付けました。必要な準備は各家庭によって異なると思いますので（例：小さな子供がいるなど）、各家庭のチェックリストを作ると良いと思います。自分にあった防災計画を作る「マイ・タイムライン」の作成するために参考になる情報「【自ら命を守る】マイ・タイムライン作成で見えてきたものは」（2021/10/23）最近、SNSで「謎の風邪」が話題になっていますが、それかもしれない風邪にかかってしまいました。すごく気を付けていたのに悲しい・・・備蓄しておいて役に立ったものがありますので後日にご紹介予定です。強い台風が来ている時に風邪にかかると色々と大変なので、風邪予防は大事ですよ！それではまた～防災&防犯グッズ完全ガイド（100％ムックシリーズ　完全ガイドシリーズ　417） [ 晋遊舎 ]価格：999円（税込、送料無料) (2026/5/27時点) 楽天で購入

夏の防災のために購入したい備蓄

暑くなりましたね～最低気温が17℃ぐらいなので、まだマシですが、今日はとても喉が渇きました・・・しばらくは雨で最高気温が少し下がりそうですが、これから何カ月も暑い日が続くと思うと憂鬱です。暑い時期に向けて備蓄を増やしてきましたが、さらに購入しようと思っている暑い日用の備蓄をご紹介～まずは飲み物！暑い時期は通常よりも飲み物の備蓄を増やしています。まだまだ中東問題が気になりますが、今のところペットボトルの供給が難しいという話は無さそうなので、今月中にペットボトル2～4ケース増やしたいです。暑い時期は炭酸飲料が欲しくなるので、炭酸飲料は絶対に買いたい。[送料無料]アサヒウィルキンソン炭酸水 500mlPET×48本[24本×2箱] 選り取り【3〜4営業日以内に出荷】強炭酸水ソーダ割材スパークリングタンサン・レモン・グレープフルーツ・マスカット・ゼロコーラ・ラベルレス・クラッシュマスカット価格：4,598円（税込、送料無料) (2026/5/19時点)楽天で購入毎日飲んでいる紅茶も。キリン午後の紅茶 500mlPET×48本[24本×2箱] 選り取りストレートティーミルクティーレモンティーおいしい無糖アールグレイアイスティー【3〜4営業日以内に出荷】[送料無料] お茶紅茶ペットボトル価格：5,990円（税込、送料無料) (2026/5/19時点)楽天で購入2024年の南海トラフ地震臨時情報が発表された時はミネラルウォーターの品切れが深刻でしたね。【南海トラフ地震“臨時情報” ホームセンターで“品切れ”も…最も売れたのは水、突っ張り棒も売り切れ「特別な呼びかけ」は解除】（2024/08/15）ミネラルウォーターはもう充分備蓄してありますが・・・一応買っておこうかな。＼最安値に挑戦!1本47.5円／水天然水 500ml 48本ラベルレス備蓄水お茶緑茶ミネラルウォーター富士山の天然水富士山ケースバナジウムバナジウム天然水バナジウム含有アイリスオーヤマ飲料水非常用防災送料無料【代引き不可】価格：2,280円～（税込、送料無料) (2026/5/19時点)楽天で購入毎年暑い時期はお世話になっている、拭くと冷たく感じる汗拭きシートの「冷シート」これが無いと困るので、まだ数個ストックがありますが追加購入します。花王ビオレ冷シート無香性 20枚価格：427円（税込、送料別) (2026/5/19時点)楽天で購入汗をかくので、皮脂汚れがよく落ちるシャンプー。1本1,650円でシャンプーとしては少し値段が高めですが男性向けなので汚れがしっかり落ちそう。汗っかきなので私は女だけど頭皮の汚れはしっかり落としたい。【店舗ご新規様限定送料無料クーポンあり】オルビスミスターシャンプー 380mL ／コンディショナー 380ml ボトル入り本体男性用頭皮皮脂メンズ Mr メンズコスメ ORBIS 公式 ※ご注意※セット販売ではございません価格：1,650円（税込、送料別) (2026/5/19時点)楽天で購入よく冷えそうな保冷剤ロゴス｜LOGOS 保冷剤倍速凍結・氷点下パックM 81660642[81660642]価格：1,265円（税込、送料別) (2026/5/19時点)楽天で購入保冷剤は買えなくても、空のペットボトルがあれば水道水を入れて凍らせれば保冷剤として使えます。費用もゼロで、すぐに保冷剤を買いに行けなくても実行できますね。ペットボトルを凍らせる時は破裂を防ぐために水の量を少なめに。シャーベットも欲しい。こちらは常温保存ができて食べる前に凍らせればOKなのが備蓄に良さそう。ご褒美ソルベグレープ(80g×20本入)【ゴールドパック】価格：1,986円（税込、送料別) (2026/5/19時点)楽天で購入服に吹きかける冷却スプレー熱中対策シャツクール冷感ストロング大容量(280ml)【humid_8】【熱中対策】価格：787円（税込、送料別) (2026/5/19時点)楽天で購入清涼感のある入浴剤も気になるバスクリン薬用入浴剤クールラムネの香り粉末(600g)【バスクリン】価格：797円（税込、送料別) (2026/5/19時点)楽天で購入温泡炭酸入浴剤リフレッシュクリア 4種アソート夏用クール(12錠入)【温泡】価格：540円（税込、送料別) (2026/5/19時点)楽天で購入あとは、断水して洗濯できないことを想定して1週間～10日分の服・下着・靴下を確保しておくと良いですね。汗を拭くタオルやハンカチも少し増やしても良いかもしれません。【特集】『水が出ない生活』の実情　井戸水を活用…食器洗いも洗濯も一苦労　水管橋崩落で断水６日目の和歌山市（2021年10月8日）水を入れるウォータータンクも追加購入しようかな。ウォータータンク 3タイプ 10L 12L 20L コック付き（水タンク防災グッズウォータージャグ給水タンク給水ポリタンク防災用品アウトドアキャンプ持ち運びウォッシャブルタンク水タンク水缶）価格：1,380円～（税込、送料別) (2026/5/19時点)楽天で購入それではまた～(＾ω＾)ノ防災&防犯グッズ完全ガイド（100％ムックシリーズ　完全ガイドシリーズ　417） [ 晋遊舎 ]価格：999円（税込、送料無料) (2026/5/19時点) 楽天で購入

楽天お買い物マラソンで買った備蓄＆メガネの購入は早めに！

東北でまた大きめの地震がありましたね！宮城県で震度5弱のようです。津波の心配が無いのは良かったのですが、地震が続いているのが気になります。今回のブログでは、最近買った備蓄をご紹介します！■メガネ2本メガネを新調しました～視力が悪く、メガネ無しでは生活できないので・・・2本で約3万円でした。古いメガネ2本と新しいメガネ2本の合計4本ありますので、古いものは捨てずに万一のために分散して置いておきます。メガネを置いておく場所は・・・・枕元（真夜中に地震が起きた時、すぐにメガネをかけられるように）・避難用リュック（もしメガネをする余裕が無く避難する場合に）・会社のロッカー（昔、突然メガネが壊れたトラウマが残っているので会社に置いておきたい）です。災害や石油危機に備えて、普段メガネが必須な方は早めに予備メガネを作っておいたほうが良いです。でもレンズの原料供給不足で一部レンズの納期がかかっているというニュースありました。普段コンタクトレンズしている方は、火山灰対策のためにもメガネがあると良いですよ。（角膜が傷つく可能性があるため）続いては、楽天お買い物マラソンで買った備蓄をご紹介。マラソン中ですが、格別安かったわけではないです。■除菌ウェットシート避難用のリュックに入れているウェットシートを新しいものと入れ替えるために買いました。アルコール入りと、ノンアルコールのもの両方です。キレイキレイ除菌ウェットシートアルコールタイプ10枚価格：107円（税込、送料別) (2026/5/15時点)楽天で購入キレイキレイ除菌ウェットシートノンアルコールタイプ10枚価格：107円（税込、送料別) (2026/5/15時点)楽天で購入■ビオレクリアふきとりシート「素肌の時の洗顔代わりとしてもお使いいただけます」と書かれているので、メイク落としだけでなく断水して洗顔できない場合にも良さそう。花王ビオレクリアふきとりシート 7枚価格：267円（税込、送料別) (2026/5/15時点)楽天で購入■カロリーメイト　チーズ味　10個セット我が家の備蓄の定番！調理不要でビタミンやカルシウムなどが摂れるので便利。◆大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り【10個セット】価格：1,810円（税込、送料別) (2026/5/15時点)楽天で購入■カロリーメイト　ゼリーこちらも我が家の備蓄の定番！体調不良で食欲が無い時にピッタリ。特に喉が痛くて柔らかいものしか食べられない時に最適です。◆大塚カロリーメイトゼリーアップル味 215g 【6個セット】価格：1,248円（税込、送料別) (2026/5/15時点)楽天で購入■クリニカ　クイックウォッシュ断水して歯磨きできない時に。【医薬部外品】ライオンクリニカクイックウォッシュ 450ml価格：429円（税込、送料別) (2026/5/15時点)楽天で購入■体の保湿に使っているキュレルのローション高保湿なのでこれが無いと困る！多めにストックしています。値段高めなので幸い品薄の情報は今のところありませんので、買える時に買っておきたいです。【医薬部外品】キュレル薬用ローションポンプタイプ 410ml価格：1,889円（税込、送料別) (2026/5/15時点)楽天で購入■通勤用のブラウス2枚断水して洗濯できないことを想定して1週間～10日分の服は確保しておきたいですね・・・下着や靴下なども！■ミノンの全身シャンプー（泡タイプの詰め替え用）敏感肌・乾燥肌の母親用に。普段使うものは多めにストックします。ミノン全身シャンプー泡タイプ詰替え 400ml価格：789円（税込、送料別) (2026/5/15時点)楽天で購入あとは、備蓄ではないのですが、母親の布団カバーを買いました。近々買おうと思っているものは出来るだけ早めに買っておいたほうが良い気がしたので。こういう決断はある程度の貯金が無いと出来ませんので、できるだけ無駄遣いしないように気を付けたいですね。話は変わりますが・・・今日は地震とは別の防災動画を観てきました～（2024/05/11）「太陽フレアによる被害と対策！大停電でインフラ壊滅…は生じるのか？」地震や台風などと違って太陽フレアって馴染みが無いと思いますが、たま～にニュースで聞きますね。通常の防災備蓄でも対応できる部分がありますので、ぜひ参考にしてみてください。それではまた～防災&防犯グッズ完全ガイド（100％ムックシリーズ　完全ガイドシリーズ　417） [ 晋遊舎 ]価格：999円（税込、送料無料) (2026/5/15時点) 楽天で購入今日から始める家庭の防災計画　増補改訂版　避ける　耐える　逃げる　しのぐ　災害で死なないための事前対策 [ 高荷智也 ]価格：2,090円（税込、送料無料) (2026/5/15時点) 楽天で購入

連休初日は土砂降り！連休中は災害対策をする

ゴールデンウィークの真っただ中～私の今年のゴールデンウィークは5月3日（日）から4連休！大雨注意報が出ていて、ただいま土砂降りです。連休中は天気が悪くなければお墓参りに行く予定だったのですが・・・お墓がある場所が土砂災害が起こる可能性があるエリアなので、今回の土砂降りで崩れて危ないかも。そんな場所に高齢の母を連れていけない。連休中は近所で買い物するだけにしようかな。(´・ω・`)連休中は旅行に行ってお金を使う人も多いかもしれませんが、旅行に行かないかわりに、私は予算2万円でカップアンドソーサーの購入を検討しています。検討中なのはノリタケの「オマージュコレクション」藍白絵唐草文のコーヒーカップ&ソーサー。（容量：満水時で約160ml）ノリタケオマージュコレクションコーヒーカップ＆ソーサー(藍白絵唐草文) ( 食器軽い食器ギフトボックス入りコーヒーカップ花柄誕生日・記念日母の日父の日長寿祝い記念品・景品緑おしゃれプレゼントお祝い価格：19,800円（税込、送料別) (2026/5/3時点) 楽天で購入この色合いがすごく好きなのですよ～でも大きめのマグカップでカフェオレを飲むことが多いので、ひょっとしたら買ってもあまり出番は無いかもしれませんが・・・さて、先日「北海道・三陸沖後発地震注意情報」について特別な注意を呼び掛ける期間は終了しましたが、期間中でも防災対策をしなかった人がかなり多かったようです。対象地域でも対象外の地域でも、いつ大きな地震が発生するか分かりません。旅行に行っている方は外出先でも避難ルートを確認するなど災害対策を意識したほうがいいですね。「GW旅行前に必ず設定！電波なしでも使えるスマホ地図アプリ」それと、この前、帰宅中に地震が発生したのですが、バスに乗っている最中に乗客のスマホから一斉に緊急地震速報が鳴りました。大きな地震ではなかったので乗っている最中はまったく揺れを感じず、家族に「揺れた？」と聞いてみたら「少し揺れた」でした。たいしたことが無かったので良かったのですが、一斉に緊急地震速報が鳴ると凄い音！うちの地域は以前一時期小さな地震が頻発していたので、今回の連休中は備蓄の確認・見直しをすることにしました。（2025/12/10）「1週間巨大地震に警戒！今日・明日・今後にできること、具体的な対策とは？｜北海道・三陸沖後発地震注意情報」南海トラフ地震臨時情報が出て売り切れるもの（2024/08/09）“防災用トイレ”は瞬く間に品切れ…「巨大地震注意」に街では防災意識高まる買いだめ等は冷静な対応をこの前、備蓄用のドライシャンプーシートを買いましたが、汗っかきなのでもう1袋買っておこうかな。メリットDAY+ ドライシャンプーシート(12枚入)【メリット】[ドライシャンプーシート汗ニオイ花粉地肌髪]価格：440円（税込、送料別) (2026/5/3時点) 楽天で購入暑い時期は拭くと冷たく感じる汗拭きシートの「冷シート」を愛用しているので、これ頭に使っても大丈夫ならドライシャンプーシートのかわりに使いたいのだけど・・・ビオレ冷シート無香性(20枚入)【ビオレシーズン】価格：473円（税込、送料別) (2026/5/3時点) 楽天で購入あとは炭酸飲料の購入も検討しています。暑い時期は炭酸飲料を飲みたいですよね。防災&防犯グッズ完全ガイド（100％ムックシリーズ　完全ガイドシリーズ　417） [ 晋遊舎 ]価格：999円（税込、送料無料) (2026/5/3時点) 楽天で購入昼寝を3時間もしてしまったので、深夜ですが全く眠気がありませんｗきれいな映像を観ながら筋トレしようと思います！それではまた～