防災と備蓄を頑張るブログ

今後買いたい食料備蓄を更新しました～

栄養バランスを考えないといけないので大変なのですが、買いたい物をピックアップしておくと買い忘れが減る気がします。
(*´ω`*)



それでは、買いたい食料をご紹介～

※お値段・在庫状況は変動します

毎朝食べている糖質オフのグラノラ。
いつも豆乳または牛乳をかけて食べていますが、そのまま食べることも出来るし常温保存できるので、常に数袋備蓄しています。

フルグラ 糖質オフベリー＆カカオテイスト(600g)【フルグラ】 価格：928円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

牛乳を備蓄するかわりに、スキムミルク。
災害時は栄養が偏りそうなので、カルシウムを摂りたいですよね。

よつ葉 北海道スキムミルク(150g*2袋セット)【よつ葉】 価格：658円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

カルシウムだけでなく鉄分も不足しそうなので、こちらのウエハースも検討中。
ビタミンDやコラーゲンも摂れますよ。

鉄プラスコラーゲンウエハース(36枚)【ハマダコンフェクト】 価格：600円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

特定の栄養素だけが入っているよりも、カロリーメイトのように総合栄養食の方が楽チンかもしれません。

カロリーメイト ブロック バニラ味(80g*10個セット)【カロリーメイト】 価格：2,203円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

白米のパックのご飯が苦手な家族がいるので、白米ではないものを備蓄しておきたい。
こちらは以前買ったことがあるのですが、わりと美味しかったです。

金のいぶき 玄米と十五穀ごはん JR-4(160g*6コセット) 価格：906円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

ご飯と具材がセットになった中華丼3個セット。

丸美屋 五目中華丼 ごはん付き(305g(1人前)*3コセット)【丸美屋】 価格：1,087円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

ご飯がセットになっていない中華丼も検討中。

どんぶり党 中華丼(3個入)[エスビー食品 レトルト 簡単 簡便 湯煎] 価格：712円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

こちらはご飯と具材がセットになっている天津飯。
こちらは2個セットです。美味しそうなので試しに買ってみようかな。

丸美屋 天津飯 ごはん付き(305g*2個セット)【丸美屋】 価格：660円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

災害時は野菜が食べられず便秘に苦しんだ人もいるようなので、食物繊維が摂れるこの豆乳を備蓄しています。
さらに24本セットを追加で備蓄したい。

1食分の食物繊維 豆乳飲料 きなこ(200ml×24本) 価格：2,464円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

フリーズドライのチーズリゾット。
少量なのがちょうど良い。

アマノフーズ 濃厚3種のチーズリゾット(24g*2袋セット)【アマノフーズ】[フリーズドライ 簡便 インスタント リゾット チーズ] 価格：589円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

野菜不足に備えてグリーンスムージー。

野菜生活100 Smoothie グリーンスムージー(330ml*12本)【野菜生活100 smoothie】[スムージー グリーン 野菜 青汁 砂糖不使用] 価格：2,163円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

介護食ジャンルで見かける、少量でカロリーが摂れるドリンクのクリミール。
まだ介護が不要な70代の母親用に15本備蓄していますが、ほうじ茶ラテ味は今まで見たことが無かったので、試しに買ってみようかな～

エンジョイクリミール ほうじ茶ラテ味(125ml)【エンジョイクリミール】 価格：231円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

少量サイズのポテトチップスが12袋入ったセット。
普段は食べないけどポテトチップスが大好きなので、災害時はこういうのが食べられると嬉しい。
自分の好物を備蓄しておくと良いですよ。

ポテトチップス イツデモBOX うすしお味(28g*12袋入)【カルビー ポテトチップス】 価格：1,047円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

甘さ控えめのプロテインバー。災害時はタンパク質が不足しがちなので。

森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター(24本セット)【inバー】 価格：3,438円（税込、送料無料) (2024/8/14時点) 楽天で購入

美味しそうなので試しに買ってみたい小魚＆ナッツ。

ナッツスナッキング KM 小魚＆マカダミアナッツ(50g) 価格：340円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

白米のアルファ化米を備蓄しているので、ふりかけがあると嬉しい。

混ぜ込みわかめ 枝豆(29g*3袋セット)【混ぜ込みわかめ】 価格：453円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

災害時は魚を食べる機会が減りそうなので、ツナ缶。
臭いが強い缶詰は避けたほうが良いと思うのでツナ缶を検討しています。

美味しいツナ まぐろ水煮フレーク(70g*4缶入)【伊藤食品】[缶詰 化学調味料 不使用 サラダ まとめ買い] 価格：627円（税込、送料別) (2024/8/14時点) 楽天で購入

うちはパスタ・蕎麦・素麺やお米は家族がすでに備蓄してくれているので、そちらは買わない予定です。
飲み物ももっと増やしたいな。

それではまた～
(*´ω`*)ノ
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