防災と備蓄を頑張るブログ

SNSで話題になっている「謎の風邪」ですが、それらしき風邪にかかってしまいました。
風邪の原因となるウイルスはたくさんあるようですが、ヒトメタニューモウイルスや、風邪でなくイネ科の花粉なども考えられるそうですが原因の特定が難しいようで。

私の場合、最初の症状は喉の痛みで、数日後に鼻水・痰の絡む咳。熱を測っても平均35.5℃。
熱が出るかは個人差のようですが、謎の風邪は熱が出ないという声が多い気がします。

クリニックで検査したところ、コロナやインフルエンザは陰性のため「風邪でしょう」ということでした。

前回風邪で酷い目に遭ったので、色々備蓄していたものが役立ちましたのでご紹介～

※あくまでも個人的に役立ったと思っているもので、効果を確約するものではありません。医学的・薬学的な知識はありませんので、薬についてのご相談は医師、薬剤師の方へお願いします。



今回のMVPは！

「銀翹散（ぎんぎょうさん）」

喉の痛みを強く感じた1日目は喉の痛みに良く効くと評判の別の薬を飲んだのですが効果を感じず・・・
2日目は同じく喉の痛みに評判の良い銀翹散へ変更したら喉の腫れが1日程度で落ち着きました。
私は風邪をひくと真っ先に喉が痛み、何日も続くのですが、こんなに早く治まったのは初めてで驚いています。
喉の痛みを早く克服すると、鼻水は酷いので大変ですがその後の療養生活がマシになります。

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銀翹散は喉の痛みの初期に良いと聞いて、痛みが酷くなってきたら「桔梗石膏(ききょうせっこう)」が良いと聞きました。
桔梗石膏は使っていません。

【第2類医薬品】クラシエ JPS 桔梗石膏（ききょうせっこう）エキス錠N 36錠 価格：1,048円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入

銀翹散・桔梗石膏はこちらの動画をご参考ください




効果はよく分からなかったけど飲んだものを一応ご紹介。
実感しなかっただけで実際には多少効いていたかもしれないし。


1日目に飲んだ「ペラックT錠a」は「のどの痛み・はれに」
これを推している薬剤師の人を度々見かけたので。

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薬剤師の人が風邪の初期～中期にオススメしていた「ルル 滋養液DX」
パッケージに「かぜなどの発熱で体がだるい時の栄養補給に」とあります。

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その他に役立ったものは・・・


大量の喉飴！

喉の痛みが無くなっても喉の乾燥予防のためにも舐めてました。
カンロの「ノンシュガースーパーメントールのど飴」は虫歯になりにくいので喉飴はこれ一択です。
消費量が多いので多めにあると助かる。

◆カンロ ノンシュガースーパーメントールのど飴 80g【6袋セット】 価格：1,128円（税込、送料別) (2026/5/28時点) 楽天で購入

龍角散ダイレクトのスティック。
喉の腫れが落ち着いて銀翹散を使わなくなった後はこちらを使いました。
わりと良い感じです。また買っておこう。

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龍角散ダイレクトはトローチも備蓄しているのですが今回は使っていないため効果は分からず。

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気分をスッキリさせたい時に、
めぐりズム 貼る炭酸ジェルパック HEAD＆NECK

使ったことないけど備蓄してある熱さまシートでもよいかもしれませんが、こちらの商品はスッキリしてよかったです。炭酸とありますが炭酸のようなパチパチ弾ける感じはありません。
（こちらの商品も熱さまシートも熱を下げる効果はありません）

めぐりズム 貼る炭酸ジェルパック HEAD＆NECK(6枚入)【めぐりズム】 価格：539円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入

備蓄して置いて良かった鼻セレブ

大量の鼻水に大活躍！
発症から5日程度で2箱目を使用中なので、風邪対策用に鼻セレブを備蓄するとしたら、一人当たり3箱の備蓄が必須な気がします。
家族全員が風邪になったら大量に必要ですね・・・

鼻セレブティッシュ　3個パック 価格：698円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入

ポケットティッシュが外出時に必須。

毎日持ち歩いていますが、クリニックへ行ったとき鼻水ダラダラだったので役立ちました。
鼻セレブ的な柔らかいティッシュで鼻の皮膚のダメージを軽減。
（体調不良時は仕事・会社は出来るだけ休んで外出しないようにしましょう）

大王製紙 エリエール＋Water（ポケット） 14組4パック 価格：135円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入

1本200kcalでビタミンやカルシウムなど栄養補給ができるカロリーメイトのドリンクも便利です。
我が家の備蓄の常連です。

◆大塚製薬 カロリーメイト リキッド カフェオレ味 200mlX6缶 価格：1,198円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入

ゼリータイプのカロリーメイトも大活躍。

◆大塚 カロリーメイト ゼリー ヨーグルト味 215g 【6個セット】 価格：1,248円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入

◆大塚 カロリーメイト ゼリー アップル味 215g 【6個セット】 価格：1,248円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入

夕食は「赤いきつね」を食べることが多かったです。
赤いきつねの完食が無理そうな時はお茶漬けやヨーグルトやプリンをよく食べました。

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キュレルの乳液タイプのローション

鼻セレブを使っても鼻をかむ回数が多すぎるので、これで度々鼻の保湿をしました。
家族に風邪をうつさないよう、手洗いの回数も多くなるので、ハンドクリームのかわりとしても大活躍。
ポンプタイプなので使いやすいです。
体の保湿に毎日愛用して多めに備蓄しておいて良かったです。

【医薬部外品】キュレル 薬用ローション ポンプタイプ 410ml 価格：1,889円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入

この前の楽天お買い物マラソン期間中に、喉の痛み用に喉スプレーを買ってみました。
商品が届くまでに喉の痛みが無くなったので未使用です。

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のどぬーるナイテクトは「おやすみ中にも痛み・はれを治す」とあって試しに買いました。

【第3類医薬品】小林製薬 のどぬーるスプレー ナイテクト 15ml 価格：788円（税込、送料別) (2026/5/29時点) 楽天で購入

その他に役立ったものは・・・

休息時間と暇つぶし用のyoutubeでしたｗ

今回の風邪は運良く仕事が休みの日と被ったのも良かったです。


新型コロナウイルスの変異株「シケイダ」がヨーロッパで大流行中だそうです。
うちの地域はインバウンドで外国人だらけなのですが、海外からの旅行者のマスク着用率は0%なので海外観光客が多い地域はご注意ください。




それではまたーーーー