今を生きる

早い早い。

もうそろそろ年末のことが頭をよぎるではないか。

年末調整のことや会社の就業日のスケジュールや紅白歌合戦にはYOSHIKIさん出るのか？とか、年明け放送の芸能人格付けチェックにはYOSHIKIさん出るのか？とか。

一応9月末で夏期の繁忙期も終わったが、新たにやることが多そうなので相変わらず慌ただしい日々なのかな？

このストレスは解消されることはないのか・・・？

秋に向けて食欲も増し、最近は食べ過ぎています。

食べ過ぎると体がダル重になりがち。

そういう時は食べない・・・、のは少々無理があるので、糖質を抑える食を心掛けています。

甘いものというわけではなく、簡単に言うと炭水化物を抑える感じでしょうか？

ご飯はちょこっとだけにして、おかずを多く。

サラダを多めにするといいかも知れませんね。

と言うことで俺の場合ですが、食事の調整でダル重もなくなり、かなりスッキリ感を味わえます。