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2016年11月の記事

全30件 (30件中 1-30件目)

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雑感１１－３０

６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋とセガミで買い物をした。イオンまで行った。そこでも重いものを買ったので帰りは肩に堪えた。かろうじて持てた。肩や膝に塗薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。旅行ブログを書き終えた。http://4travel.jp/traveler/kakusan/旅行もいいが写真を撮るのに大変だ。そのうえブログも書くので旅行後も整理に追われる。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。

2016年11月30日
雑感１１－２９

６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、あんぱん、サラダ、柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。街のアーケードで姉と会った。話をして別れた。夢彩都まで行ったが何も買わずに街へもどった。イオンと野菜屋で買い物をして帰った。県庁で新聞を読んだ。昼食を軽めにした。本の続きを読んだ。不燃物を処理にした。そのまま散歩に行った。夕食を準備した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。

2016年11月29日
雑感１１－２８

５時半起床。天気はよい。朝食はアップル豆乳とトマトジュースと甘酒を飲む。コーヒーも飲む。豆パンあんぱん、サラダ、マンゴー入りヨーグルトを食べる。掃除をした。洗濯物を干した。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類などを買った。かなり買い込んだ。そのまま生協まで行きそこでも買ったので量が増えた。さらにまるたかまで酢を買いに行った。台車で運んだ。昼食が遅くなった。本を読み終えた。別の本を読んだ。江川晋の「前立腺がんは怖くない」だ。昼寝をした。水道工事がはいり１時間ほど停まった。仮の水道管から直接出るので勢いが強い。コーヒー豆を挽いた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月28日
雑感１１－２７

５時半ごろ起床。天気は雨だ。朝食はコーヒーを飲む。豆パン、サラダ、アボカド、リンゴとバナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。股関節が痛む。本を読んだ。青山文平の「白樫の樹の下で」だ。雨で外出できない。昼食を食べ過ぎた。雨があがったので外出した。図書館に行った。途中セブンイレブンでパンを買った。図書館で本を借りて街へもどった。イオンで買い物をした。シャンプーなので重い。携帯を解約したのでメールが届かない。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月27日
雑感１１－２６

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ごまさつまいも、柿、バナナとキーウイのスムージー、ヨーグルトを食べる。たまごも食べる。９時半過ぎに自宅を出た。水道屋から説明を受けた。１０時前に青木まで走っていった。粗品をもらった。ワーフまで行った。恵みの感謝祭があっている。特に何も買わずに夢彩都まで行った。パンを買って待ち合わせした。フレッシュハウスのガードをもらい別れた。元気村とフレッシュハウスとファミリーマートで買い物をして帰った。ケッチャプを買ったのでおもくなった。昼食が遅くなった。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。

2016年11月26日
雑感１１－２５

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ごまいも、サラダ、柿とキーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋、セガミとイオンで買い物をしたので重くなった。昼食を軽めにした。旅行ブログを書いた。昼寝をした。食器を洗い夕食の準備をした。顔写真の印刷をした。夕食を食べ過ぎた。夕食が遅くなった。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半ごろ寝た。

2016年11月25日
旅行１１－２４

６時過ぎにホテルにて起床。風呂に入りに行った。大浴場は昨日よりは熱かった。７時頃部屋に戻った。８時ごろ朝食会場に行った。全体的に塩辛い。ごはんは炊き立てでよかった。ロビーでコーヒーを飲んだ。天気はよいが風邪が強い。鹿島方面に向かった。海岸通の国道を行った。途中道の駅太良に寄った。野菜類を買った。そのまま鹿島方面に行くと市街地と祐徳神社と分かれた。有徳神社に向かった。すぐに見つかり車を境内に置いた。参道の店屋はしまっていた。赤い建物が目に付く。参拝して歩いて上まであがった。境内は広い。１時間ほどいた。車で浜宿に行った。最初の酒屋に車を停めた。創業１００年は経っている。街道を歩いた。酒屋の庫がかなりある。昔の建物が残っていた。武家屋敷を見た後引き返した。橋を渡り萱葺きの舟津まで行った。牡蠣のからの残りをあひるが漁っていた。酒屋にもどり梅酒を買った。昼食をとるのに車でレストランをさがした。結局バイパスにあがりセブンイレブンで肉まんを買って簡単に済ませた。オレンジロードの道を聞いて引き返した。オレンジロードは車も少なく快適であった。昨日の竹崎でオレンジロードを降りて国道へもどった。１時間１０分ほどで諫早までぬけた。途中峠の店で人参を買った。４時ごろ自宅に着いた。後片付けをした。夕食を軽めにしたが体重は増えていた。風呂に入り早めに寝た。１０時ごろだ。

2016年11月24日
旅行１１－２３

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、たまご、サラダ、アボカド、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。旅行の準備をする。１１時ごろ車で自宅を出発した。長田バイパス経由で鹿島方面に向かった。途中ガソリンを入れた。１リッター１２０円だ。意外に早く竹崎についたがホテルが分からなかった。だいぶ迷ってしまった。再度国道にもどり２時過ぎになったので牡蠣焼きと蟹焼の道の駅に寄った。昼食を軽めにした。再度竹崎温泉に向かった。時間が早かったので道の駅太良へ進んだ。途中時間も遅いのでもどった。竹崎で再度迷った。もう一度よく標識をみた。間違いに気づきなんとかホテルに４時ごろ着いた。チェックインして部屋に入った。部屋は広かった。大浴場に入った。お湯がぬるくて身体が冷えた。夕食は部屋食だ。６時半に予約していた。メインはワタリカニだ。はさみを使い食べるのにてこずった。オスとメスとの違いを聞いた。食事は海産物がほとんだ。カニ、エビ、タコ、イカ、貝などで刺身もあった。１時間は食事にかかった。誕生日で久しぶりにアルコールを飲んだので悪酔いした。具合が悪くなった。１０時ごろ寝た。疲れすぎた。

2016年11月23日
雑感１１－２２

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、たまご、洋ナシとキーウイと柿入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ向かった。ゆうちょと互助組合で用事を済ませた。夢彩都で買い物をして街へ戻った。イオンでかなり買ったので重くなった。肩が凝ってしまった。昼食を軽めにした。午後から検査なので急いで食べた。歩いてハートセンターへ行った。検査はすぐに終わり診断の結果を聞いた。異常はなかった。歩いて駅まで行き西友で買い物をした。街までもどり旬屋とJマートでも買ったので重くなった。疲れておやつを食べた。夕食を軽めにした。風呂に入った。疲れて早めに寝た。１０時前だ。

2016年11月22日
雑感１１－２１

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、洋ナシを食べる。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類を多めに買った。そのまま生協まで行ったので荷物が増えた。かなり量だ。帰りにガソリンを入れて車のふき掃除をした。台車で運んだ。昼食が遅くlなった。昼食を軽めにした。昼寝をした。洗濯物取り込んだ。本を読んだ。内田康夫の「金沢殺人事件」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。

2016年11月21日
雑感１１－２０

４時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。塩パン、サラダ、トマト、柿とバナナと洋ナシ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。青山に行き傘を買った。粗品をもらった。マラソンがあっていて夢彩都まで遠回りをさせられた。夢彩都でかなり買ったので重くなった。冷凍品が２０倍だった。帰りにイオンでも買い物をした。肩に塗り薬をした。昼食を食べ過ぎた。本を読み終えた。別の本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。

2016年11月20日
雑感１１－１９

５時前に起床。早すぎたが起きた。天気は雨が降っていたが止んだ。朝食はサラダ、柿とバナナ入りヨーグルトを食べた。豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。解体がすぐ上であっているのでうるさい。９時半ごろ自宅を出た。アオキで粗品をもらった。歩いてガス展に向かった。途中ろうきんでイベントがあっていた。立ち寄ったが何も買わなかった。ガス展で粗品をもらった。蛇口のことで尋ねた。帰りは電車で帰った。イオンとフレッシュハウスで買い物をして帰った。かなり歩いたので脚に堪えた。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を軽めにした。胃が不調だ。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。

2016年11月19日
雑感１１－１８

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダとトマト、リンゴとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。雨が降ってきた。ふれあいセンターで本を受け取った。街へ行きS東美とイオンで買い物をした。電話で待ち合わせした。物産展があっていた。煮干を買った。クーポンを使うためインドカレーに入った。キーマカレーとチキンカレーを食べた。ラッシーを飲んだ。会計でクーポンの支払いがうまくいかなかった。帰りに柿を買って帰った。昼食の量が多く消化していない。本を読んだ。吉田雄亮の「渡り辻番人情帖」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。

2016年11月18日
雑感１１－１７

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダとトマト、リンゴとバナナとマンゴー入りヨーグルトを食べる。講演に行く日だ。掃除をした。昼食を早めに食べた。１時ごろ自宅を出た。講演会場のホテルに向かう途中ゆうちょに寄った。図書館で本を借りた。ホテルには早めに着いた。２時からの講演だった。齋藤孝の「これからの時代に求められる日本語力」だ。早口で言葉がわかりづらい。講演の終わりごろ全員を立たせて知らない人とのコミュニケーションをやらされた。３時半におわり近くの西友でボジョレを買ってバスで帰った。夕食を食べ過ぎた。早速ワインを飲んだ。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月17日
雑感１１－１６

７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダとアボカド、柿とキーウイとバナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。PSAの検査に行った。血液を採るのに痛くて下手くそだった。街へもどり野菜屋とイオンで買い物をして帰った。昼食を軽めにした。水道の蛇口を点検した。水漏れは直らない。旅館の検索をしたので眼が疲れた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月16日
雑感１１－１５

７時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとたまご、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。街まで降りてフレッシュハウスで肉を買った。野菜屋とイオンで買い物をして帰った。重くなってしまった。肩に塗り薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。羽根田修の「金持ちになる人の財布、貧乏になる人の財布」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月15日
雑感１１－１４

５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダとサラダ豆、りんごとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。１１時前に自宅を出た。エレナまで車で行った。牛乳類を買ってさらに生協までも行った。両方でかなり買ったので台車で自宅まで運んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。食べてすぐに寝たので消化していない。本を読み終えた。藤田紘一郎の「長生きのスイッチはオンに変えなさい」と加谷圭一の「お金持ちになる習慣」だ。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時半ごろねた。

2016年11月14日
雑感１１－１３

５時頃起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、葡萄パン、サラダ、アボカド、リンゴと柿入りヨーグルトを食べる。９時ごろ自宅を出た。図書館に行った。リサイクル市ですでに並んでいた。早く着きすぎて１時間は待った。本を持っていったので本を松時間読んだ。本を読み終えた。１０時２０分の開始のグループになった。新聞を読んだ。本を選ぶのに１時間はかかった。図書館で別の本を借りてバスで帰った。立ちづくめで腰が痛む。疲れは果てた。昼食をすぐに取った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。

2016年11月13日
雑感１１－１２

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。上の家の解体が始まるので挨拶に来た。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をして旬屋に行った。野菜を買ったので重い。肩に塗り薬をした。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。５時前に自宅を出た。Jマートまで行き買い物をした。重いものばかりで肩が凝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。

2016年11月12日
雑感１１－１１

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパン、チーズパン、リンゴと柿入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ドラッグイレブンで買い物をして粗品をもらった。旬屋、元気村とイオンで買い物をしたので重くなった。早めに戻った。昼食を軽めにした。本を読み終えた。昼寝をした。３時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読み本を借りた。夢彩都へ行く途中県庁で広報誌をもらった。夢彩都で買い物をして帰った。重くはないが疲れた。コーヒーを飲んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月11日
雑感１１－１０

６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、蒸かしいも、リンゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。雨が降ってきた。傘を差して自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を借りた。イオンまで行き買い物をした。電話をかけて車に来てもらった。りんごを一箱を買ったので重い。台車で自宅まで運んだ。昼食が遅くなった。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。高田郁の「あきない世傳金と銀」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時半ごろねた。

2016年11月10日
雑感１１－９

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とトマトジュース、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、リンゴと柿入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。旬屋とS東美と野菜屋で野菜類を買ったので重い。歩いて帰った。肩に塗り薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。岳真也の「先住はぐれ宿」だ。いまひとつだった。別の本を読んだ。佐伯泰英の「寄残花恋」だ。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月09日
雑感１１－８

７時頃起床。天気は曇りだ。検査の日なので朝食は食べられない。８時ごろ自宅を出た。電車に乗った。早く着いたので受付だけして待った。尿は先に済ませた。問診があり血液を取られた。今年から骨髄腫の検査が追加した。医者からの説明で白血球が減少している。帰りに体内脂肪の検査の予約した。レッドキャベツでパンと牛乳とヨーグルトを買いフードセンターでマックスのコーヒーの頼んだ。１０時ごろ朝食を取った感じだ。歩いて夢彩都へ行った。地階で買い物をして電話をかけた。イオンで待ち合わせして一緒に帰った。１時ごろ昼食をとった。朝食と昼食が接近して消化していない。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月08日
雑感１１－７

６時ごろ起床。天気はよい。朝食はトマトジュースと牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。コタツ蒲団を干す。１０時半過ぎに自宅を出た。車でエレナまで行き魚類を買った。生協までさらに行った。生協の品は配達に頼んだ。昼食を軽めにした。腰が久しぶりに痛む。昼食後自宅を再度出た。図書館に行った。途中野菜屋で買い物をした。図書館で新聞を読み本を借りた。帰りに元気村で買い物をした。洗濯物を取り込み食器を洗った。疲れておやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。

2016年11月07日
雑感１１－６

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。デパートに行き煎餅を買った。そのまま夢彩都まで行き地階で買い物をした。街へもどり待ち合わせした。重いのですぐに帰った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月06日
雑感１１－５

６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、アボカド、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。10時前に自宅を出た。デパートへ行き北海道展でジャガイモを買った。買い物客で混雑していた。デパート前で農業高校の物産展があっていた。キーウイを買った。帰りに元気村でも野菜を買ったので重くなった。測ってみたら３．５キロあった。肩に塗り薬をした。昼食を軽めにした。朝食が多すぎた。２時ごろ自宅を出た。出島へ久しぶりに行った。６棟新しくできていた。１時間半ほどいた。帰りにミスターマックスでコーヒーを飲んだ。フレッシュハウスとJマートで買い物をして帰った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。早めに寝たが良く寝付かなかった。９時半ごろねた。

2016年11月05日
雑感１１－４

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲むj。食パン、サラダ、トマト、りんごとマンゴー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１０時前に自宅を出た。共済のホテルに行って切り替えをした。帰りに西友で買い物をした。途中野菜屋で野菜を買ったので重くなった。なんとか歩いて帰った。肩に塗り薬をした。昼食を軽めにした。本を読んだ。旅館の検索をした。夕食を軽めにした。風呂に入った。10時前に寝た。

2016年11月04日
雑感１１－３

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。トマト、サラダ、豆パン、柿入りヨーグルトを食べる。溝掃除をした。１０時前に自宅を出た。墓参りに行った。途中旬屋で買い物をして行った。電車に乗った。隣が外人さんだったので話しかけた。明日は松江に行くそうだ。焼香して雑草を刈った。歩いてココウオークまで行った。レッドキャベツで買い物をしたら重くなり電車で帰った。湿布もあったので肩が凝った。昼食を軽めにした。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時ごろ寝た。

2016年11月03日
雑感１１－２

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ピザパンを食べる。７時半前に自宅を出た。電車で大学まで行った。受付で時間を要した。MRIをして診察に行った。大分待たされて確認すると今日は別の診察室だった。時間をロスした。診察はすぐに終わった。昨年とほとんど変わらなかった。聴力検査をした。耳鼻科で１時間半待たされた。受付にあまりにも酷いので忠告した。なんとか出来た。聴力は落ちていた。１時ごろ終わり結局５時間大学にいた。疲れてしまった。帰りも電車で帰った。昼食を軽めにした。書類の作成でプリントアウトした。A4サイズを作った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2016年11月02日
雑感１１－１

５時に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、マロンパン、くるみぱん、サラダ、アボカド、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。旅館の予約をした。１１時前に自宅を出た。イオンまで行き買い物をして帰った。重かったが歩いた。すぐに昼食を取った。カーペットをつけて横になった。蒲団を取り込んだ。本の続きを読んだ。「ゲバゲバ人生」だ。なかなかいい本だ。ピザを注文した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。大学から電話があった。早めに寝た。１０時ごろだ。

2016年11月01日

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