2018年02月の記事一覧 | ゆうちゃんの世界へようこそ！

雑感２－２８

５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かしいも、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。アーデントとイオンで買い物をして帰った。雨が降りそうなので急いで帰った。肩に湿布を貼った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。３冊だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。

2018年02月28日

雑感２－２７

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。まだ胃が不調なのでパンを食べない。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。皮膚科へ向かった。途中ATMに寄った。皮膚科は少なく待たなくてできた。ついでに眼科へ行った。多かったので途中抜け出して歯医者でハミガキを買った。値段が上がっていた。眼科は特に問題はなかったが視力が落ちていた。帰りに野菜屋で山芋などを買ったので重い。薬局にもよりくすりをもらった。両方のくすりなので量が増えた。かなり重くなり電車で帰った。帰ってすぐに湿布を貼った。昼食をすぐに取った。軽めにした。昼寝をした。ほんの続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。だいぶ胃はよくなった。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2018年02月27日

雑感２－２６

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで肉を買ったので重い。台車だったがやはり堪える。旬屋とS東美でも買ったのでさらに重くなった。台車で階段を登るのはきつい。エネルギーを使ったので昼食つい食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を軽めにした。自転車をこいだ。風呂に入り１０時前に寝た。

2018年02月26日

雑感２－２５

５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。朝食を食べ過ぎた。雨で外出できない。本を読んだ。自転車をこいだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。寝不足だ。

2018年02月25日

雑感２－２４

５時半頃起床。天気はよい。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。塩パン、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスでケチャップを買った。旬屋とアーデントでも野菜を買ったので重くなった。帰ってすぐに湿布を貼った。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本の続きを読んだ。５時前に自宅を出た。Jマートまで行って買い物をした。台車を引いて行ったが取りに来てもらった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１１時過ぎに寝た。

2018年02月24日

雑感２－２３

６時頃起床。天気はよい。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。食パン、チーズ、サラダ、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時前に自宅を出た。旬屋とアーデントで野菜を買って帰った。掃除をして昼食を取った。昼寝をした。ほんの続きを読んだ。夕食を軽めにした。風呂に入り１１時頃寝た。

2018年02月23日

雑感２－２２

５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、巻き寿司、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ向かった。地階で買い物をした。結構重くなった。帰りにアーデントとイオンでも買ったのでさらに重くなり電話をかけた。バス停まできてもらうことにした。バスで帰った。すぐに湿布を腰と肩に貼った。昼食を食べすぎた。かなり疲れている。蒲団を取り込んだ。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。

2018年02月22日

雑感２－２１

５時に起床。天気は曇りだ。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。チラシ寿司、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街へ戻った。元気村と旬屋で買い物をした。再度元気村でカステラも買ったので重くなった。電話をかけて荷物を取りに来てもらった。大分軽くなり肩も負担がなくなった。帰ってすぐに湿布を貼った。昼食を食べ過ぎた。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。

2018年02月21日

雑感２－２０

５時半頃起床。天気はよい。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干し掃除もした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。一人なので冷蔵庫に入れるのが大変だった。すぐに着替えて外出した。夢彩都へ行った。地階でかなり買ってしまった。カルディでもビン類を買ったので重い。帰って湿布を両肩に貼った。疲れて昼食を食べすぎた。不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。夕食が遅かったので１０時半過ぎに寝た。

2018年02月20日

雑感２－１９

５時頃起床。雨が降っている。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、りんごとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。食べ過ぎてしまった。雨で外出できない。本を読み終えた。昼食を軽めにしたがやはり朝食が多かった。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。胃が不調だ。風呂に入った。１０時半頃ねた。

2018年02月19日

雑感２－１８

６時前に起床。天気はよい。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。トマト、リンゴとバナナとイチゴ入りヨーグルト、稲荷寿司を食べる。１０時前にじたくをでた。図書館に行った。本を借りた。書類提出に放送会社に行った。帰りに駅まで行き西友で買い物をした。さらに夢彩都まで歩いて行った。地階で重いものを買ったので肩が凝った。イオンにも寄りヨーグルトを買ったので更に重くなった。バスで帰った。バス停まで荷物を持ちにきてもらった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。疲れている。１万歩歩いていた。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。

2018年02月18日

雑感２－１７

５時半頃起床。天気はよい。朝食はアーモンドミルクと牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。まず歯医者で歯ブラシを買った。フレッシュハウスで魚を買った。アーケードのマツキヨと旬屋で買い物をした。重くなり肩が凝ってしまった。帰ってすぐに湿布を貼った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。

2018年02月17日

雑感２－１６

５時に起床。雨が降っている。朝食はココナツミルクと牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、トマト、リンゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。雨と寒くて外出できない。本を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１１時頃寝た。

2018年02月16日

雑感２－１５

５時に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とアーモンドミルク、コーヒーを飲む。食パン、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読んだ。昼食を軽めにした。２時過ぎに自宅を出た。雨はあがった。ゆうちょで支払いをした。粗品をもらった。フレッシュハウスで合流した。魚などをかなり買ったので重い。そこからどこも寄らずに帰った。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2018年02月15日

雑感２－１４

５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。皮膚科へ行った。すぐにできた。赤外線の電気を当てた。塗り薬もされた。薬局で薬をもらった。魚屋と野菜屋で買い物をした。かなり重くなった。電車で帰った。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2018年02月14日

雑感２－１３

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。生協が１１時頃持ってきた。その後自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。元気村でも買った。電話をかけてイオンで合流した。イオンで買い物をした。重かったが歩いて帰った。肩にシップを貼った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。不燃津を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2018年02月13日

雑感２－１２

６時半頃起床。寝過ごしてしまった。雪が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。寒くて外出できない。自転車をこいだ。昼食を軽めにした。本の続きを読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べ過ぎた。寒くて風呂は中止した。１１時頃寝た。

2018年02月12日

雑感２－１１

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とアーモンドミルク、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに本を返しに行った。予約していた本を受け取った。昼食を軽めにした。２時頃自宅を出た。夢彩都へ行き買い物をした。町へ戻りAプライスとフレッシュハウスで買い物をして帰った。重くなって肩が凝った。右肩にシップを貼った。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時半頃ねた。

2018年02月11日

雑感２－１０

５時頃起床。早かったが起きた。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読んだ。自転車をこいだ。昼食を軽めにした。本を読み終えた。昼寝をした。別の本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時半頃ねた。

2018年02月10日

雑感２－９

５時頃起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、りんごとマンゴーとイチゴ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。旬屋とS東美で買い物をした。ゴミ袋なので重い。肩が凝って湿布を貼った。昼食を食べすぎた。肩が慢性に痛むようになった。掃除をした。本を読んだ。散歩に行った。遠出したので疲れた。おやつを食べすぎた。夕食を抑えた。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2018年02月09日

雑感２－８

６時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごとキーウイとマンゴー入りヨーグルトを食べる。１１時頃自宅を出た。市の医師会に行き血液を採られた。前立腺の検査だ。電話をかけた。先に予約していたレストランに行った。相棒がきて合流した。席を替えてもらった。会席を取った。講演の予定だったがキャンセルした。街へもどりサンドラッグとセガミで買い物をした。カイロなどで重くなった。歩いて帰ったが重い。すぐに湿布をした。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時半頃ねた。

2018年02月08日

雑感２－７

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳とアーモンドミルクlと牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごとキーウイとマンゴー入りヨーグルトを食べる。午前は寒くて外出できない。本を読んだ。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返して新聞を読んだ。図書館に向かった。途中元気村で野菜を買った。図書館で本を借りた。重くなってしまった。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2018年02月07日

雑感２－６

５時半頃起床。雪が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナもちときなこもち、サラダ、トマト、りんごとバナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。寒くて外出できない。本を読み終えた。昼食を軽めにした。自転車をこいだ。夕食を食べ過ぎた。夕食が遅くなった。風呂に入り１０時半頃寝た。

2018年02月06日

雑感２－５

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダとトマト、りんごとマンゴー入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。本を読み終えた。寒くて外出できない。昼食を軽めにした。自転車をこいだ。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2018年02月05日

雑感２－４

６時前に起床。雪景色だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。寒くて外出できない。昼食を軽めにした。寒かったがエレナまで買い物に行った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2018年02月04日

雑感２－３

６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、りんごとマンゴー入りヨーグルト、たまごを食べる。ダンボールを処分しに行った。１０時ごろ自宅を出た。S東美、旬屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。やはり肩が重い。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。５時過ぎに神社へ行き参拝して豆をもらった。ぜんざいのふるまいがあった。帰りに違う神社へ行って梅酒をもらった。Jマートでサツマイモを買って帰った。夕食が遅くなった。夕食を食べ過ぎた。るろにはいり１０時ごろ寝た。

2018年02月03日

雑感２－２

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。胃が不調で朝食を抑えた。可燃物を処理した。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで魚を買った。新しくできたキャンドーに行った。セガミとアーデントで買い物をして帰った。昼食を軽めにした。書類作成に追われた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。

2018年02月02日

雑感２－１

５時過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、りんごとマンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで野菜類を買った。支払いの後にコインを落として探してもらったが見つからなかった。街のアーケードはドトールやABCの開店で人が多かった。図書館に行った。新聞を読み本を借りた。本が重くて肩が凝った。さらにS東美でも野菜を買ったのでかなり重くなった。帰って昼食をすぐに取った。エネルギーを使ったので昼食を食べすぎてしまった。胃がぱんぱんだ。昼寝をせずに書類の作成と計算で追われた。自転車をこいだ。夕食を抑えた。胃が不調だ。風呂に入り１０時ごろ寝た。

2018年02月01日