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6時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、アボカド、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。10時前に自宅を出た。デパートへ行き北海道展でジャガイモを買った。買い物客で混雑していた。デパート前で農業高校の物産展があっていた。キーウイを買った。帰りに元気村でも野菜を買ったので重くなった。測ってみたら3.5キロあった。肩に塗り薬をした。昼食を軽めにした。朝食が多すぎた。2時ごろ自宅を出た。出島へ久しぶりに行った。6棟新しくできていた。1時間半ほどいた。帰りにミスターマックスでコーヒーを飲んだ。フレッシュハウスとJマートで買い物をして帰った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。早めに寝たが良く寝付かなかった。9時半ごろねた。
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Last updated
2016年11月06日 08時38分52秒
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