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2018年12月23日
カテゴリ：カテゴリ未分類
６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。りんごパン、サラダ、レタス、りんごと干し柿入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。傘をさして台車を引いた。フレッシュハウス、旬屋で野菜を買った。イモ類なので重い。再度フレッシュハウスで買ったので台車を引くのに重い。遠回りしたので膝に堪えた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。ふれあいセンターに本を返しに行った。予約していた本を受け取った。昼寝をした。夕食を軽めにした。風呂に入り１０時頃寝た。目が出血している。
昼食は胸肉、レタス、サラダ、納豆、とうふ、イワシの焼き魚、たまご 夕食は鮭、白菜、なめこ、とうふ、豚肉の鍋、ブロッコリー、りんご入りヨーグルト お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2018年12月24日 08時33分28秒
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