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2019年09月12日
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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、あんパン、コーン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。床屋に行った。待たされたが昼前にできた。帰りに野菜屋と歯医者で買い物をした。歯医者で粗品をもらった。街にもどり元気村で買い物をして帰った。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
昼食はたまご、レタス、納豆、胸肉、トマトジュース、白菜とひき肉、人参などのスープ、混ぜご飯 夕食はだいこんと白菜、とうふの味噌汁、豚肉、たまねぎ、にんじん、せろり、さわらのさかなの炒め、オクラ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019年09月13日 14時06分13秒
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