ゆうちゃんの世界へようこそ！

７時頃起床。健康診断の日なので朝食を食べれない。８時過ぎに自宅を出た。８時半ごろ自宅を出た。電車で行った。ハートセンターで受付を済ませた。尿を取って採血だった。診察を終えた。結果は郵送だ。ここウオークに行った。レッドキャベツでさんまと唐揚げを買った。朝食を抜いていたので２階の丸亀競艇でうどんを食べた。量が減った感じだ。唐揚げも食べた。ジュピターでメイプルシロップを買って帰った。シャワーを浴びた。昼食を済ませた。昼寝押した。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。










昼食はうどん、からあげ、柿、キーウイ入りヨーグルト、コーヒー
夕食はさんまの焼き魚、豆腐、小松菜の味噌汁、干し大根、きゃべつ、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、豚肉などの煮物、すりだいこん