５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんぱん、キーウイ入りヨーグルトを食べる。庭掃除をした。本を読んだ。旅行の検索をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。本を読んだ。風呂に入った。１０時頃寝た。
昼食はチキンライス、ようかん、コーヒー、たまご、納豆
夕食は豆腐、マイタケの味噌汁、豚肉、とうふ、たまねぎ、白菜などの炒め、ジャガイモの蒸かし、胸肉
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Last updated
2023年11月07日 08時04分14秒
