雑感６－２０

５時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、キムチ炒め、すいかとキーウイ入りヨーグルトを食べる。グルメの検索をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。 昼食は胸肉、たまご、ビビンバ、レタス、きゅうりのサラダ、コーヒー、鮭の炒め 夕食は牛肉、たまねぎ、ニンジン、ゴボウ、昆布などの炒め、豆腐、ジャガイモ、小松菜、エノキの味噌汁、ジャガイモの蒸かし、