雑感６－２６

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、トマトを食べる。タバコの件とごみの件で交番に来てもらった。説明をして写真を提供した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。 昼食はレタス、たまご、キーウイ入りヨーグルト、八宝菜 夕食は大根、わかめの味噌汁、カツオ、サーモンの刺身、白身のフライ、ヨーグルト