超スローモーション・ドリル
下記は、米国在住の高野さんの『８０を切る日記』の４月２１日分に紹介されていた記事です。何かのヒントがあればと時々チェックしているサイトなんです。「スローモーション・ドリル」が効果的であることは周知の事実。Harvey Penick（ハーヴィ・ピーニック）もこれを推奨しています。（「スローモーション・ドリル」tips_01.html）ただし、Harvey Penickはどれだけ遅くするかは明確にしていませんでした。今回のこのtipはちゃんと時間経過が指定されています。'Groove a perfect backswinng in one minute'by Mike Malaska ('Golf Magazine,' May 2009)「このドリルは1,000個のボールを打つより効果的であることが証明されている。バックスウィングを例に取ると、全体を6パートに分け、各パートをカタツムリのように１０秒ずつで進行させる（止めてはいけない。クラブを動かし続けること）。1) アドレス→両手が右太股の前まで 10秒2) →クラブが地面とほぼ平行になる位置まで 10秒3) →クラブが地面に対し45°になる位置まで 10秒4) →クラブが地面に対し直角になる位置まで 10秒5) →トップ直前まで 10秒6) →トップまで 10秒ダウンスウィングは逆の行程を辿ればよい。これを毎朝会社へ行く前に実行する。そして、週末に練習場へ行けば、その素晴らしい結果とあなたの身体の筋肉が各パートの位置を記憶していることに驚くことだろう」自分も、実践してみました。３年程前にも、ゴルさんが言われていたので行なった時期も有りましたしね・・・。この時は、こんなに時間をかけなく半分程度の時間でしたが・・・。いつしか行なわなくなっていました。反省基本的に、費用をかけず、手軽で有効であろう練習方法が大好きですからね。（笑）で、この目安の時間と同じ様に出来るか試してみました。すると、息が続きません・・・。（笑）スウィング終了まで、時間を守ると、２分かかりますから・・・。この練習って、途中で呼吸しても良いのかなぁー？？？
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