お魚がメインのお弁当
出張だったので、外食が続いていたダーの食生活はどうだったのかな？と思い、ここはヘルシー弁当が一番！ということで、「サンマ」をメインにお弁当を作りました！ レシピはこちらから！15分でできる、魚のおかず ↑の本の「さんまのごま煮」（５８ページ）を作ってみました。 ダーは帰ってきて「お魚美味しかったよ～、またやってね！」と一言。 これで、お魚メニューが一品増えて嬉しいです！ 因みに、この本はお魚だけではなくえび・たこ・いかのレシピも入っています。 また代用できるお魚も掲載されているので、とっても参考になります！ では、お弁当画像です～ではメインおかずの他のおかずのご紹介♪ポテトサラダセロリのお醤油のピリ辛炒めタマネギといんげんとコーンの塩コショウ蒸し（電子レンジ使用）ひじきとにんじんの煮物ミニトマトオリーブ
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