朝のトレーニング
今日は久し振りに朝の散歩とジョギング
ジョギングは1,5kmくらい
ウォークは2kmくらい
行いました。
COVID-19の影響で室内に籠りがちの一方で、散歩などが少しずつ定着して来ました！
この調子で体重を年内に7kg程度減らすことを目標にジョギングを本格的に開始
ランニング服も先週、新しく購入して今日は気分良く朝の起床、ランニングへ迎えました。
ふと、感じたことは寝る前にランニングジャケット、ウエアなどを一部身につけていると朝は直ぐに走るためのステップがワンランクアップして、切り替え早く出来たように感じますね🌟
オススメかも！
前日の服装から大切なのかなぁ…(´-﹏-`；)
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