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2017.03.21
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カテゴリ:カテゴリ未分類
NEW本文末尾に、今日のトピックを2行でまとめています。
 時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます
音符


★今日のフォーカスチェンジ♪

悩みにとりつかれると



トイレに入って出ようとしたら、
なぜか、ドアが開かなかったら

どうしますか?


大声でひとを呼ぶ?

窓から脱出する?

カギ屋さんに連絡する?

ちなみに、ネットで検索したら、
カードで開ける方法もあるよう
です。(三角のカギにかぎる)

要は、方法は、あれこれ
「考え」られる、ということです。


ところが、悩みにとりつかれると、

ひとは、「悩む」だけで、
「考え」なくなるのです。

「悩む」ことにフォーカスして、

「悩みを解決する」ことに、気持ち
がいかなくなっちゃうのですね。


危機に直面するとき、いつも思い出す
のは、映画「アポロ13」です。

このメルマガでも何度もとりあげた
ので、詳しくはふれませんが、

ポイントはいくつかあります。

・思考や感情をまじえず、
「事実」だけを客観的に見る

・そのなかから肯定的な要素をさがす

・あらゆる可能性を模索し、実行する


これをアタマのなかだけでやらずに、

・紙に書き出す

・マインドマップやマンダラート
 などのツールを使う

・ひとに話す

など、「外化」しながらやるのです。

そして、もちろん、
考えたことを、実行に移すのです。


今日のメッセージ、書きながら、
私自身、あらためて気づかされました。

こういうことって、
ふだんはわかっていても、

「悩み」はじめると、
つい、忘れちゃうものですね。(笑)

なので、忘れないように、
あらためて、書き留めておきます。


もう一度書きます。

何かを悩みはじめたら、
次の三つをトライしてみてください。

・思考や感情をまじえず、
「事実」だけを客観的に見る

・そのなかから肯定的な要素をさがす

・あらゆる可能性を模索し、実行する


実行したことがうまくいかなかったら、
また、最初にもどってトライです。

きっと、道がひらけますよ♪

私も、実行します!


ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき

「悩んで」いないで「考え」よう。事実だ
けを見る、肯定的要素を見る。実行する。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★追記

「アポロ13」をとりあげたバックナンバー

第1992号(2009年4月12日)
「危機を超えていくための二つのポイント」

第1993号(2009年4月13日)
「できることの可能性」

第2623号(2011年1月3日)
「光の道です」

第3431号(2013年3月24日)
「幸福な選択」

第4293号(2015年8月3日)
「キキカンリ」のお話です♪


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Last updated  2017.03.21 09:09:43
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