|
|
|
2017.04.27
カテゴリ：カテゴリ未分類
 本文末尾に、今日のトピックを２行でまとめています。時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます  ★今日のフォーカスチェンジ♪ 自分で「物語」をつくっていた すべての私たちは、 偉大な「物語作家」です。 と言うと、 え？ 物語なんか書けないよ…と、 あなたは、思うかもしれませんね。 でも、実際は、日々、私たちは、 物語を創造しつづけているんです。 これは、 私が２０代のころのお話です。 そのころ、私は、 未来の希望をみうしない、 ただ、生活をしていくお金を 稼ぐためだけに、喫茶店の ウェイトレスをやっていました。 厨房に、苦手なかたがいました。 大柄で、いつもむすっとして、 話しかたもぶっきらぼうでした。 何かミスをすると、その表情と声で 指摘をされるものですから、 私はいつもびくびくしていました。 すると、相手も、私にたいして、 ますます冷たい対応をするように 感じるのでした。 いま、ふりかえってみると、私は みごとに、自分で 「物語」をつくっていたのですね。 事実は、彼はただ、淡々と、 自分の仕事をしていただけなのです。 わざと「むすっとして」いた のではなく、もともと表情ゆたか ではないひとだったんです。 「ぶっきらぼう」というのは、 私の印象であって、単に 一本調子な口調だけだったのです。 （職人タイプのかたに多いですよね） 事実は、「普通に仕事をしていた」 だけ。（笑） 私が、それを自分の視点で、 脚色していただけなんです。 なぜなら、私はそのころ、毎日を つらい気持ちで過ごしていました。 いわば「つらい」色のサングラスを、 かけていたようなものです。 世のなかのすべてが、つらい色に 染まって見えていたのです。 そのつらい気持ち（感情）から、 自分が冷たい対応をされている ように、想えた（考え）のです。 そして、それらがお団子になって いたために、事実が、まっすぐに 見えていなかったのです。 もっと言えば、脳は、 たとえ不合理であっても、 「整合性」をもとめますから、 つらい気持ちでいた私には、 つらい現実が必要だったんです。 ほら、こんな状態なんだから、 私はつらいのよ…と、 あえて、 つらく感じる状況を設定して、 無意識のうちに、自分の不幸を、 証明しようとしたのです。 ある意味、彼は、 私の、ご都合主義な悲劇ストーリー に、勝手に登場させられていた、 被害者だったわけです。（笑） もちろん、そうではないケースも、 実際にはあるでしょう。 それにはそれ相応の対応が、 必要になってくるとは思います。 ただ、多くの場合、 感情を昇華し、考えの器を確認し、 事実だけを取り出して見るとき、 「あっ、そーゆーこと」って、 解決しちゃうこともある気がします。 もしも、あなたが、 悲劇の、もしくはネガティブな ストーリーにはまっているとしたら、 この視点から、その物語を 見直してみることをおすすめします。 思わず、笑えてきちゃうかも しれませんからね♪ ★追記 あなたと一緒に、課題突破に取り組みます♪ 残枠１０。  ≪じぶん≫創造レッスン（モニター募集中）～★  ★ 今日のピックアップ ★★～事実・考え・感情に分けてみると、あなた がつくってきた「物語」が見えてくる？！ ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★２０１７年４月２９日（土祝）１３時～１６時／東京 「お散歩写真部 in谷中」 ★２０１７年５月１２日(金）１０時～１２時３０分／横浜 umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１７年５月１９日(金）１１時～１２時３０分／宮崎 『聴く』を磨く」体験講座in宮崎 ★２０１７年５月１９日(金）１９時～２０時３０分／宮崎 『聴く』を磨く」体験講座in宮崎 ★２０１７年５月２０日(土）～２１日（日）１０時～１７時／宮崎 『聴く』を磨く」本講座in宮崎 ★２０１７年６月４日(日）１０時～１２時／大阪 「ゆるびじょん」体験ワーク ★２０１７年６月４日(日）１３時～１７時／大阪 かめわざワーク「自分とつながる！」 ★２０１７年６月６日(月）１０時～１２時３０分／横浜 umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座※同室見守り保育つき  かめおかゆみこ関連の講座・イベントの詳細はこちら～冊子「零（zero)に立つ」第１巻～第３巻、好評刊行中！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
器、自分のつくった物語。
今の私は、多分、悪循環に陥っていると思います。 とても怖いのです。 怖くてたまらないので、怒られないように、叱られないように、それでも、自分が良いと思う方法で、良いと思うことを、自分が納得いくように、仕事をしています。 でも、怖いので、表情が怖がっていて、相手もそれを感じ、ますます、相手がそのことをストレスに感じ、より、相手も怖い表情になる。もしくは、怖くみえる。 今の私は、一生懸命頑張っている私。でも、報われない、怒られる私。そういう、物語をつくってしまっているのでしょう。 相手の真意は分からないです。でも、何か、聞くとこれまでの経験上、相手はますます機嫌が悪くなる、ということをその人との関係において繰り返しているので、聞くこともできず、ひたすら、嵐が過ぎるまで、淡々と仕事をこなしている。そんな物語を心の中でこしらえて、自分の心を守っているのだと思います。 今は、怖い、を受け止める器が大きくなっていて、怖さがたくさん入ってきます。 (2017.04.27 08:18:43) |
