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2017.09.21
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★今日のフォーカスチェンジ♪
一瞬で、切り替えられます。 学生時代から、 気に入った名言・名句、詩などを、 ノートに書き留める習慣がありました。 （ちなみに、演劇の発声練習のときに 使ってたり)（笑） またある時期は、そうしたことばを プリントアウトして、壁一面に たくさん貼ってた時期もありました。 いつも意識にのぼるようにと想って やったのですが、 つねに目の前にあると、 案外見なかったりもして。（笑） 最近は、あまりそうしたことは やらなくなったのですが、 ふと気がつくと、必要なときに、 必要なことばが出てくるように なっています。 以前は、思ったように コトがすすまないとき、 あるいは、頓挫したときなど、 自分を責めたり、神さまに 文句を言ったりしてたのですが、 （あ、神さまに文句を言うって、 けっこういい方法ですよ。 ひとにあたるとモンダイになります が、神さまは寛大ですからね。 胸を借りるつもりで、 ぶーたれちゃっていいんです） 最近は、ネガティブなモードに おっこちそうになると、 それこそ瞬時に、 意識を変えることができるのです。 ネガティブなモードを否定したり、 拒否したりするのではなく、 「あっ、そう。でも、自分は、それ、 好みじゃないから、選択しない」 と、自分で決めたことに、 素直にしたがうだけなのです。 たとえば、想いもよらないハプニング （トラブルともいう）が起きたとき、 「あちゃー、そうきたか」 「ひえー、ネタがまたふえたぜ」 「３年後には笑い話になってるな」 そう言うだけで、もう、 気持ちはリセットされてます。 「よっしゃ、やったりますか！」 「おもろいから、記録しとこ」 「むふふ。いつ開示しようかな」 そんな感じですね♪ （実際、中身は、けっこうシビア だったりもするんですよ～） そんなふうには切り替えられない と、想うかもしれません。 私も、２０代のころなら、 そう想ったかもしれません。 でも、いまは、当たり前にできます。 ほぼ、一瞬で、切り替えられます。 そうなるためには、 長い時間はかかりましたけどね。 それだけかけたからこそ、、 それをひとに伝えるワザをも、 身につけることもできたわけです。 なぜ、身につけることができたのか。 とってもシンプルなこたえですが、 自分を否定することをやめたからです。 だって、何かを身につけようとしても、 その、身につける自分自身を 否定してしまっては、 受け皿がととのいませんもの。 長くなってきましたので、 今日はこのくらいにしておきますね。 自分否定を終わらせるプロセスを、 明日以降、書いてみたいと想います。 お楽しみに！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～自分を否定しては、何かを変えようとして もうまくいかない。まずは自分にＯＫを。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ★連載「『かめおかゆみこ』ができるまで」 最新ページは、こちら！ ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★２０１７年９月８日（金）１０時～１２時３０分／横浜 『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１７年９月８日（金）１３時３０分～１５時３０分／横浜 『聴く』を磨く」見守り保育つき体験講座 ★２０１７年１０月７日（土)１０時～１２時３０分／横浜 『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１７年１０月１３日（金）～１２月１５日（金）１０時～１２時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」連続講座（基本隔週・全６回） ★２０１７年１０月１３日（金）１３時３０分～１５時３０分／横浜 『聴く』を磨く」見守り保育つき体験講座 ★２０１７年１０月１５日（日）／大阪 かめわざワーク 「からだとの対話・感覚との対話」「一歩先の自分と出会う！」 ★２０１７年１１月９日（木)１０時～１２時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１７年１１月１９日（日）１０時～１６時／静岡 女性のための『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１７年１１月２５日（土）・２６日（日）／名古屋 ※詳細未定 ★２０１７年１２月１日（金)１３時３０分～１５時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」見守り保育つき体験講座 ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2017.09.21 07:55:29
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