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2017.11.11
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★今日のフォーカスチェンジ♪
何のためにそれをやるのか 私のワークで好評のもののひとつに、 「座布団投げ」があります。（笑） やりかたは、さまざまですが、 要は、座布団を投げながら、 感情の吐き出しをやるのですね。 この際、声を出すのがポイントです。 そのほうが、より、 感情を解放しやすいからです。 「えいっ！」 「とうっ！」 「はぁっ！」 といったかけ声からはじまって、 そのうち、ことばがまじりはじめます。 「社長のばかやろー」 「おまえなんか、きらいだ！」 「勝手なことばっか言いやがって！」 やってみるとわかりますが、 自分のなかにためこんできたことばを、 吐き出すのは、気持ちがいいです。 からだもおおきく動かしますから、 かなーりすっきりします。 しかも、これを複数のメンバーで 同時にやるので、笑いも生まれて、 全体の雰囲気も、もりあがります。 これね、 同じことばを、ひざをかかえて、 うつむいてぶつぶつ言うと、 場の空気がまったく変わります。 ゾンビの巣窟にいるみたいな感じに なります。たぶん。（笑） やっても気分は晴れないどころか、 よけいに、怨念をためこんでしまう ような気がします。汗 座布団を投げながら声を出すと、 基本的に、解放系になるんです。 呼吸も深くなりますから、 エネルギーがよみがえってきます。 どんどん解放されて、 気持ちが昇華されていきますから、 場の空気は、 むしろ明るくなっていくんです。 ときどき、「悪口を言うのには、 抵抗がある」というひとがいます。 子どものころに、言ってはいけない と、禁止されてきたんですね。 そういうひとには、 「でたらめ語」を使ってもらいます。 「ずとはすめ！ きしくすろ！」 「ぞぜぶぼか！ ぬもげびら！」 …意味不明ですね。（笑） はい、要はなんでもいいんです。 吐き出せば、解放できちゃう。 それだけのことですから♪ ところで、「悪口」って、 一体なんでしょう？ 実は、本人が、「これは悪口だ」 と思っていなければ、 エネルギーをもたないんですよ。 たとえば、同じ発音でも、 国によって、ことばがちがえば、 意味もちがいますよね。 一例をあげると、フランス語のchouは 「キャベツ」を意味しますが、 英語で同じ発音「シュー」は、 「くつ」(shoe)になりますよね。 「シューを食べなさい」という ことばを、英語圏のひとが聴くと、 「いぢめか？！」ってことに、 なっちゃいそうです。（笑） でも、実際はなりませんよね♪ 感情解放のために、発することばは、 感情解放のエネルギーになります。 それにたいして、 ひとりでぶつぶつ復唱したり、 怒りの対象に向かって 直接投げつけることばは、 使うことばは同じでも、相手を 攻撃・非難するエネルギーをもちます。 攻撃・非難のエネルギーを向けられた 相手は、おそらくそれを感じますから、 同じエネルギーを返してくるでしょう。 そこにことばが介在すれば、 いわゆる「悪口」の応酬になり、 まさに「言ったことばが返ってくる」 状態が、出現するわけです。 ですから、 何のためにそれをやるのかという、 目的をはっきりさせることです。 感情解放で、 自分の感情をすっきりさせ、 そのすっきりした気持ちで、 相手に、冷静かつおだやかに、 自分の気持ちや、改善策を伝える という選択肢もあるのですよ。 もちろん、相手のあることですから、 あなたの望む方向にいくかどうかは、 ケースバイケースですけれど、 感情がみだれて、 気持ちがぐちゃぐちゃになったり、 相手の怒りのエネルギーを発動させて、 プチ戦争がはじまってしまう という事態は避けられそうですね♪ ためしてみる価値は、ありそうですよ！ ★追記 感情のケアに、かめおかのセッション を活用する手もありますよ～♪ いまなら、メルマガ１４周年 特別キャンペーンを活用して、 ５０分間・無料で体験できます。 おトクに、使ってくださいませ♪ https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201711010001/ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～感情解放で発することばは、感情解放のエ ネルギーになる。ポイントはエネルギー。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★連載「『かめおかゆみこ』ができるまで」 最新ページは、こちら！ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション１１月枠★ １１月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★２０１７年１１月１９日（日）１０時～１６時／静岡 女性のための『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１７年１１月２５日（土）～４月２１日（土）／名古屋 「ワクワクする！オトナの生き方講座」 ～「今・ここ」の自分を好きになる～全６回。単発参加ＯＫ。 ★２０１７年１１月２５日～２０１８年４月２２日（日） かめわざ流「じぶん」マスター講座 ～こころとからだ まるごとで生きる～土日連続。１２日間！ ★２０１７年１２月１日（金)１３時３０分～１５時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」見守り保育つき体験講座 ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2017.11.13 09:04:48
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