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2017.11.21
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 メルマガ読者さん限定無料レポート「こころのしくみ」 続々ダウンロードいただいてます。感謝です  ★今日のフォーカスチェンジ♪ どんな自分も生きられる 中学時代から、ずっと、 演劇にかかわってきた私は、 ふだんはまったく目立たない子が、 舞台に立つと、変貌するという 場面を、何度も見てきています。 単に、おぼえたせりふと、おぼえた 動きをなぞっているのではなく、 （それでは、ひとのこころにひびく 表現にはなりえません） 生き生きと、その役の人物になり、 その人物としてふるまい、 その人物を「生きて」いるのです。 単なる表面的な模倣ではなく、 その人物のように感じ、考え、 行動できてしまうのは、なぜなのか。 ミラー・ニューロンの存在が あきらかになって、ひとつ、 手がかりが見つかった気がします。 私たちは、脳のなかに、 自分ではないひとの状態を、 わがこととして受け取るちからを もっているのです。 だから、「こんな人間になりたい」 と想ったのなら、 それを実現しているひとを、 「真似」してみるのです。 そのとき、外がわの雰囲気を真似る のでも、効果はあるのですが、 それよりも、まず姿勢を真似るのです。 姿勢には、そのひとの 生きかたがあらわれているからです。 ですよね？ 自信のないひとが、胸をはって、 堂々と歩いたりはしません。 自分らしく生きているひとが、 息を詰めて、からだをかためている こともありません。 お芝居の稽古では、 役を演じるために、その姿勢で、 その呼吸で、歩いてみるのです。 そこから、その「からだ」だから こそ生まれる「せりふ」を言う、 というアクションが生まれるのです。 私は、これを、役者だけの 特殊な能力だとは想いません。 ミラー・ニューロンは、 人類すべてにあたえられています。 だから、すべてのひとは、 いま認識している「自分」ではない、 さまざまな「自分」になれる 可能性をもっているのです。 そこにいたるひとつの方法として、 「真似る」 というやりかたがあるのです。 いかがでしょうか？ 「私には無理、できない」と想う ひとがいるかもしれませんが、 できないと想うのは、単に、 やったことがないからにすぎません。 （もちろん、やりたくないひとは、 やらなくてかまいません） すべてのひとの脳のなかには、 ミラー・ニューロンがあることを、 想い出してください。 私たちは、もともと、 すべての感覚をもっているのです。 ミラーリングとは、 ないものを植えつけることではなく、 あなたの想いによって、 あなたのなかの、可能性が 動きはじめるということなのです。 さあ。もしも、 いまの自分を変えたいと想うなら、 ためしに、 「こんなふうになりたい」と想える ひとを、真似してみてください。 その姿勢で、その呼吸で、 その歩きかたで、 その立ち居ふるまいで、 その「自分」を感じてみてください。 その「自分」を楽しんでください。 気がつくと、あなたの ミラー・ニューロンが、 あなたの眠っていた可能性を ひきだしてくれますよ♪ あ、大切なことをひとつ。 その際、これまでの自分を 否定しないことです。 これまでの自分もまた、 多様な可能性をもつ自分のひとり なのですから。 どんな自分も生きられるという、 可能性のひとつを、 見せてくれていただけなのですから。 あなたのまるごとを、 どうぞ、肯定してください。 そして、そのうえで、 自分の無限の可能性に向かって、 チャレンジしてみてください。 応援しています！ ★追記 「零（zero)に立つ」は、もともと、 山形在住の女優・夢実子さん http://yumiko333.com/ のために書いた脚本でしたが、 夢実子さん自身も、主人公の 「イセ」さんを演じるようになって、 「あきらめることをしなくなった」 「困難なことに遭っても、すぐに 気持ちを切り替えて、突破する 方法をさがせるようになった」 と、言います。 まさに、ミラーリング効果ですね！ いま、このメルマガ１４周年記念で、 「零（zero)に立つ」（全４巻。４８００円)を 購入されたかたに、かめおかの５０分セッション （定価２万円）を、提供しちゃいます！ すでに購入済みのかたにも権利はありますよ♪ お申し込み期限は、今月いっぱい。 ぜひ、活用してみてくださいませ♪ https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201711110001/ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～その姿勢で、呼吸で、歩きかたで、ふるま いで、その「自分」を感じてみてください。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★連載「『かめおかゆみこ』ができるまで」 最新ページは、こちら！ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション１１月枠★ １１月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★２０１７年１１月１９日（日）１０時～１６時／静岡 女性のための『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１７年１１月２５日（土）～４月２１日（土）／名古屋 「ワクワクする！オトナの生き方講座」 ～「今・ここ」の自分を好きになる～全６回。単発参加ＯＫ。 ★２０１７年１１月２５日～２０１８年４月２２日（日） かめわざ流「じぶん」マスター講座 ～こころとからだ まるごとで生きる～土日連続。１２日間！ ★２０１７年１２月１日（金)１３時３０分～１５時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」見守り保育つき体験講座 ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2017.11.21 07:27:00
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