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2018.02.15
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～感情が動くのは、自分の内がわの何かがひ っかかっている。自分のモンダイなのだ。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 「自分ごと」で考えてみる ひとのことばや行動に、イラッと きたり、反発を感じるようなとき。 一瞬で、気持ちを おさめる（抑えるではなく）ことが できる方法があります。 それは、 「自分はどうよ？」と問うことです。 感情が動くときというのは、 必ず、自分の内がわにある何かに、 ひっかかっているのです。 どんなにモンダイに想えることでも、 自分の内がわにひっかからなければ、 ひとは、スルーしてしまいます。 だから、感情が動いたということは、 もう、自分とは無縁ではないという ことなのです。（笑） 遅刻する…。 仕事が遅い…。 言うことを聴かない…。 ひとにたいしてイラッとすることは、 いろいろあるとは想いますが、 そんなとき、瞬時に 自分に問うてみるといいのです。 「自分にも、そんな体験、ない？」 たとえば、私は、基本的に 遅刻しないように、早め早めの 行動をとるようにしていますが、 実は、小学生のときは逆でした。 ぎりぎりまでテレビを見ていて、 あわてて飛び出したものでした。 そして、５年生のある日、左右の 確認をおこたって道路に飛び出し、 交通事故に遭って、 左腕を骨折してしまったのです。 小型のタンクローリーとの 接触事故でしたが、 あちらが減速していなければ、 いのちにかかわる事故になっていた かもしれません。 だから、私がいま、遅刻をしない ようにこころがけるのも、過去に 遅刻をした体験があったからです。 それを想いだすと、目の前のひとの ことを、単純に怒れなくなりますね。 これ、遅刻をしても何も言えない、 ということではなく、 自分ごととしてとらえたとき、 感情に左右されることなく、 どうすればいいか考えて、接する ことができるということなんです。 あるいは、ひとによっては、 遅刻対遅刻、という構図ではなく、 社会の規則を守らなければならない、 という自分のこころのしばり、 のモンダイ、という場合も あるかもしれません。 自分が自分に禁止していることを やっているひとを見ると、腹が立つ …というケースは、 けっこう多いですからね。 もちろん、あきらかに、 「オマエハ～！」と腹の立つケース も、あるかもですが、（笑） そんなときも、 「自分ごと」で考えてみると、 とらえかたが変わりますよ。 何より、あなた自身が、 一方的な自分視点ではない、 広い見地をもつことができます。 あなた自身の ブラッシュアップにつながるんです。 家族であれ、他人であれ、 この１５０億年の宇宙の歴史の、 このタイミングで、同じ地球に 降り立った同士なのです。 できるなら、イイ関係を、 つくっていきたいですよね♪ そのために、 よかったらおためしください。 「自分は、どうよ？」 おわかりと想いますが、もちろん、 自分を責める必要はありませんよ。 「自分ごと」としてとらえることで、 自分の成長に使うだけなのです。 おトクにしかなりませんよね♪ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション２月枠★ ２月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★２０１７年１１月２５日（土）～４月２１日（土）／名古屋 「ワクワクする！オトナの生き方講座」 ～「今・ここ」の自分を好きになる～全６回。単発参加ＯＫ。 ★２０１７年１１月２５日～２０１８年４月２２日（日） かめわざ流「じぶん」マスター講座 ～こころとからだ まるごとで生きる～土日連続。１２日間！ ★２０１８年２月２４日（土)１３時～１７時／名古屋 「人に信頼される『聴き上手さん』になる」 ★２０１８年２月２８日（水)１９時１５分～２１時１５分／東京 「かめわざアートワーク～音を遊ぶ・ひびくからだ～」 ★２０１８年３月１日（木)１０時～１５時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」体験講座 ★２０１８年３月１日（木)１３時３０分～１５時３０分／横浜 「『聴く』を磨く」見守り保育つき体験講座 ★２０１８年３月２４日（土)１３時～１７時／名古屋 「とぎれない会話術マスター」 ★２０１８年３月２９日（木)１９時１５分～２１時１５分／東京 「かめわざアートワーク～音を遊ぶ・ひびくからだ～」 ★４月１２日～６月２１日（隔週金曜１０時～１２時３０分）／横浜 「横浜・Umiのいえ「『聴く』を磨く」連続講座第９期（全６回） ★２０１８年４月２１日（土)１３時～１７時／名古屋 「終活レッスン～いつ死んでも大丈夫？！」 ★２０１８年４月２７日（金)１９時１５分～２１時１５分／東京 「かめわざアートワーク～音を遊ぶ・ひびくからだ～」 ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2018.02.16 07:17:30
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