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2019.06.08
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～ 自分のことばで脳をだまし、脳のことばに 振り回される。自作自演かもしれません。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ あなたが使っていることば いつも書いていますが、 脳は、アタマはいいけど、 ちょっとだけ、おばかさん。 というのも、 脳は、いともカンタンに、 「ことば」にだまされるのです。 どういうことかというと…。 たとえば、 友だちのＡさんと、とても楽しい 時間を一緒に過ごしたあとで、 ほかの友だちから、 こんなことを言われたとします。 「ほんとは、Ａさん、あなたの こと、あまり好きじゃないのよ」 信じるか信じないかは別として、 一瞬、不安な気持ちになりませんか？ 自分に自信のないひとなら、これ 一発で、疑心暗鬼の闇に撃沈です。 脳って、そのくらい単純なんです。 で、ひとのことばでさえ ここまでぐらぐらくるのですから、 自分が自分に言うことばは、 さらにキョーレツです。 あまりオススメしませんが、 こんな実験をやってみたとします。 たとえば、家族や友だちと 楽しい時間を過ごしたとします。 そのあと、ひとりになって、 こう思ってみるのです。 「だけど、〇〇はイマイチだった」 「△△の対応は、よくないと思う」 「あのとき、～～してくれれば」 はい。あえて、不満なところ、 いやだったところを、 重箱の隅をつつくように、 思い出してみるのです。 捏造してもいいくらいです。 気分は快適になりますか？ わくわくはずんできますか？ ほぼほぼ、なれませんよね。 実験だとわかっていても、 脳は、ダメージを受けるのです。 さらに、駄目押しで、 このことばを、そのまま、一緒に 過ごしたひとたちに伝えてみます。 よかったところは、 ひとことも言わずに、です。 はい。みごとに、ほぼ全員が、 不快な気分になれます♪（笑） え～、そんな実験、いやだよ～と、 たいていのひとが思うでしょう。 でも、これに近いことを、実は、 日常でもやっているのですよね。 一番わかりやすいのは、多くの、 離婚したひとのことばです。 「あのひとと一緒にいて、 楽しかったことなんて、 一度もなかった！」 聴くたびに、私、いつも思います。 「んじゃ、なんで結婚したの？！」 いえ、別れることを 否定しているんじゃないんです。 ただ、「一度もなかった」と 言った瞬間に、脳は、それを 信じてしまうということなんです。 そしたら、必ずひとつくらいは あったはずの、よかった記憶までが、 なかったことになってしまうんです。 それこそ、自作自演ですよね。 そして、それによって、 さらに、自分が傷ついたり、 不快になったりするとしたら、 めっちゃ、損だと思いません？ さらに、そのまま、ひとに伝えて、 相手がそれを信じこんだとしたら、 ほぼ、詐欺に近いです。（笑） 多くのひとが、こんなふうに、 自分のことばで、 自分の脳を操作しているのです。 脳は、言われたことを反復します。 すると、さらに、それが 唯一絶対の真実であるかのように、 かんちがいを深めていきます。 自分でしかけた、ワナなのにね。 私自身、このことに気づくまでは、 記憶は完全だと信じて、 勝手に傷ついていました。 気づいたいまは、 過去を思い出してみても、 つらかった「体験」や、 くやしかったり苦しかったり した「事実」は思い出せても、 そのときの感情が、いまの自分を、 揺り動かすことはありません。 脳が不快になることもありません。 また、いま現在、ふっと、 不快に思うことがあっても、 その気持ちと対話し、みとめ、 解放してやることで、 気持ちはクリアになりますし、 対話した結果、味わう必要がある ときは、しっかりと味わうので、 やはり、 最終的にはクリアになります。 その結果、 本当にびっくりするくらい、 こころはやすらかになりました。 感情は湧くけれども、それに 振り回されることはありません。 どうぞ、日々、自分が 使っていることばに、 フォーカスしてみてください。 自分のことばで、 脳をだましていませんか？ そして、それを忠実に信じた脳が、 あなたにささやきかけることばに、 翻弄されていませんか？ 脳に主導権があるのではなく、 あなたに主導権があるのです。 いまいちど、あなたが使っている ことばを、吟味してください。 自分の使うことばのなかに、 人生の方向性を決めてしまう、 重大なヒントや、ワナが、 かくされているとしたら、 無自覚ではいられませんからね。 どうぞ、自分が幸福になるように、 ことばを、使いこなしてください。 ほかの誰でもない、あなた自身が 使うことばなのですから！ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション★ ６月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ★４月２０日（土）～１１月１７日（日）１４時～１７時／名古屋 【全８回】連続講座（単発参加ＯＫ） 話すちから・聴くちから～人生の質を高める会話術～ ★６月１５日（土）１４時～１７時／名古屋 【第３回】話すちから・聴くちから～人生の質を高める会話術～ ★６月２２日（土)１８時３０分～２０時４５分／東京 「『聴く』を磨く」体験講座 ★６月２３日（日）１０時～１７時／大阪 かめわざワーク「じぶんを生きる！」 ★６月２７日（木）１３時３０分～１５時／横浜 人生の楽しみ上手になる表現あそびの会 （塩秀夫×かめおかゆみこコラボ企画） すべての情報の詳細はこちら♪ ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2019.06.08 06:12:07
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