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2019.07.09
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき 
長年慣れ親しんだ罪悪感。うとまず歓迎し
てあげよう。あらたに生まれ変わるかも?

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★今日のフォーカスチェンジ♪

ウェルカム、罪悪感



私たちが、ほぼ自動反応のように
感じてしまう、さまざまな感情。

罪悪感。
無価値感。
無意味感。
孤独感。
孤立感。

さまざまにあります。

無意識レベルで反応してしまう
ため、違和感さえもちません。


でもね。断言しますが、

そのどれも、生まれた瞬間には
もっていなかったはずですよ。


ですよね?

おむつを替えてもらうのに、
「自分でできなくてすまんなあ」

と、罪悪感をもつ赤ちゃんは、
いませんよね?

よだれたらして、這い這いしながら、
「床をよごしちゃって悪いな」

と、罪悪感をおぼえる赤ちゃんは、
いませんよね?(笑)


ぜーんぶ、後天的なものなんです。

誰かに植えつけられた、
思いこまされた結果なんですよ。

このこと、よくおぼえててください。


私たちは、苦しむために
生まれてきたのではありません。

赤ちゃんを見れば、よくわかります。

赤ちゃんは、快であれば笑い、
不快であれば泣きます。

自分の気持ちを、
ストレートに表現しています。

私たちが本当にもとめているのは、
快…、そう、幸福だけなんですよ。


まず、そのことに
フォーカスしてください。

この「フォーカス」のちからは、
とてもおおきいのです。

なぜなら、ひとは、フォーカスした
ものしか見えなくなるからです。


これも、あまりにも当たり前すぎて、
みんな、忘れてしまっているんです。

罪悪感にとらわれているひとは、

誰かにはがいじめにされて、
「罪悪感を見ろ」と、
強制されているわけではありません。

自分から、(無意識に)
罪悪感にフォーカスしているのです。


とらわれてしまうのは、過去に、
とらわれるワナにはまったからです。

誰か(個人ではない場合も)に、
うっかり思いこまされたんです。

あなたのせいではないのですから、

そのことにも
罪悪感をおぼえないでください。


そして、快ではない感情が
湧いてきたときには、まず、

「これは自分のものじゃない」と、
リセットしてください。


リセットすることにさえ、
罪悪感をおぼえるひとは(笑)、

いったん、その罪悪感を、

「いままでありがとう。
 もう、自由になっていいよ」

と、解放してあげてください。


これね、実際、そうなんですよ。

だって、わくわくして、罪悪感を
もってるひとはいないでしょう?


罪悪感の立場から見ると、
あなたに長いことかかえられて、

しかも、ひんぱんに使われてるのに、
ずっとうとまれてるわけですよ。

めっちゃひどいあつかいですよね。

こんなに活用頻度が高いのに、
全然、歓迎されてないんですから、

「だったら、とっととてばなせよ」
って、言いたくもなりますよ。


だから、どーしても罪悪感を
てばなせないというひとは、

せめて、罪悪感が出てきたときには、
にこっと笑って、

「お~、よくきてくれた。
 ウェルカム、罪悪感(ハート)」

って、歓迎してあげてください。

でないと、罪悪感にたいして、
失礼な態度になっちゃいますから。


…あ。いまね、
こんな声が聴こえてきました。

「罪悪感は、歓迎されると、
 困って、もじもじしちゃうよ。
 
 笑顔を見せられたら、
 それだけでもう、照れちゃうよ。
 
 ハグされたら、びっくり昇天、
 宇宙の素粒子にもどっちゃうかも」


誰の声かわかりませんが、これ、
ためしてみる価値、ありそうです。

長年、慣れ親しんだ罪悪感と、

お別れするのは、
さびしいかもしれませんが、

宇宙の素粒子にもどった罪悪感は、

充足感や幸福感に生まれ変わって、
もどってきてくれるかも。

「ただいま~♪」ってね。


そしたら、あなたも幸せ。
もと罪悪感も、幸せ。

みんな幸せになっちゃいますから!


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Last updated  2019.07.09 07:24:42
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Re:ウェルカム、罪悪感(07/09)   ハネ! さん
「過去に、
とらわれるワナにはまったからです。」
本当に私たちは、生まれたのちに
罪悪感を数々と植え付けらるていますね!

それが、もちろん
いい事もあるが、
ほとんどが、人生の歩みを邪魔している。

脳科学者の本「ちょうど、脳から変えるダメなだめな自分」に
にたようなことが書いていました。

テストや偏差値、お金、裸などなど、
罪悪感にまつわり、苦しんいる人もいるな! (2019.07.09 12:34:32)

Re[1]:ウェルカム、罪悪感(07/09)   かめおか ゆみこ さん
ハネ!さんへ

コメントありがとうございます。

こちらの本ですね!
https://books.rakuten.co.jp/rb/6019596/

機会があったら、読んでみようと思います! (2019.07.09 13:20:28)


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