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2021.05.15
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～悩み解決のプロセスは、方法・行動を変え る。検証をする。改善してまた行動する。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 堂々めぐりをつづけたくないのなら 悩みをかかえているひとは、 アタマのなかが、混乱状態に なっていることが多いです。 （明快なら悩みませんからね） そんな状態では、出口は 見つかりにくいものですが、 悩みつづけるひとにかぎって、 方法を変えようとしません。 断言しますが、 アタマは、アタマのなか だけで完結できるほど、 かしこくはありません！ たいていのひとは、 １ケタの暗算なら、 簡単にできるでしょうが、 ２ケタ、３ケタになると、 むずかしくなるでしょう。 そのひとがかかえている 人生の悩みは、 ２ケタの暗算程度のもの じゃ、ないと思うのです。 複雑な計算は、 とっとと紙に書き出すか、 電卓を使うものなのに、 なぜか、悩みごとにかぎっては、 延々と、アタマのなかにかかえ つづけるひとが、多いのです。 ちょっと辛口に言えば、 ここまで書いても、方法を 変えようとしないひとは、 悩むことで、安心している 気がしてしまいます。 「悩むことで安心？！」と、 意外に思われそうですが、 たとえ表面的には不快でも、 同じことをくり返していると、 前にすすまずにすむのです。 脳は、知らないことが こわいのです。 何が起きるかわからない未来より、 慣れた不幸、知ってる不満の ほうが安心するんです。 （脳はビビリでヘタレ！） 悩んでいると、とりあえず アタマを使いますから、 努力している気分になるんです。 すると、 「私は、一所懸命考えている！ だけど解決しない」 と思えるので、 自己弁護ができるんですね。 あら。辛口が加速してますが、 おゆるしください♪ 本当に、自分を変えたかったら、 悩むのではなく、考えるのです。 これ、混同しているひとが 多いですが、 悩んでいるときは、 堂々めぐりになります。 考えているときには、 なんであれアイデアが出ます。 堂々めぐりを つづけたくないのなら、 方法を変えるんです。 行動を変えるんです。 そして、実践するたびに、 検証をするんです。 検証したら改善して、 また行動するんです。 その際、ひとりで うまくすすめないときに、 コーチやカウンセラーなど、 話を聴いてくれるひとの たすけを借りる方法も あるでしょう。 ただし、昨日も書きましたが、 行動の主体は自分自身です。 自分の生きかたは、 自分が決める以外にありません。 言われたことを鵜呑みにせず、 疑問に思うことは、しっかり 食らいついて、確認したり、 納得いくまで話を詰める必要が ある場合も、あると思います。 あなたがあなたの人生を、 よろこびに満ちて、 楽しみながら、生きていく ことが、できますように。 私に応援できることがあれば、 幸いです。 このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★≪じぶん≫創造セッション★ ４月枠のお申し込みを受け付けています。 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ※お誕生日枠、あります。 詳細は、直接、メルマガを参照してください。 ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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＞悩みつづけるひとにかぎって、
＞方法を変えようとしません。 確かに、確かに ガンとして変えない！ 自分は合っている 正しいと思い込んでいます！ それを解放する 糸口は、 ちゃんと しっかりと 話を聴いてくれる 聴ける人が いる存在が 重要なきがする。 否定されずに 聴いてもらえる 人の存在は大きい！ そして、自分の悩みを アウトプットである一つ 書くコトは重要ですね！ 書くコトは、 自分を俯瞰できるから！ 堂々巡りにならなためには 書き出すことですね！ 私もミーテングファシリテーター活動から その重要性を感じています。 書くコトで自分を俯瞰してみれます。 今日も清々し晴れです。 自宅のまどからは、 シジュウカラの雄が せっせと、雌へに 餌運びしています。 ときには、青虫だったり クモだったり、 何か丸いモノまで？？？ 今日も明日も笑顔で（＾＾） (2021.05.15 08:00:07) |
