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2021.10.27
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～朝起きたら、「昨日できたことは何？」と 自分に訊いて、ごきげんにスタートする！ ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 「昨日、できたことは何？」 平日朝５時４５分からの オンライン早起きの会。 今日のテーマは、 「昨日、できたこと」 これ、いいですね～♪ 夜眠る前に、今日できたことを 思い出すのも、すてきですが、 疲れてバタンキューのひとは、 翌朝、これ、やるといいです。 日々を生きていると、 できていることよりも、 できていないことのほうが、 ついつい、目についてしまいます。 （自分にたいしてだけでなく、 ひとにたいしてもね♪） 脳は、ひとと自分の 区別ができません。 ひとのことであれ、 自分のことであれ、 できていないことを見ると、 うれしくない気持ちになるんです。 けど、ひとのことは、ひとのこと。 どうすることもできません。 なので、まずは、 自分のごきげんをとりましょう。 自分で、自分のごきげんを とれるようになると、 人生の半分が、快適になります♪ そのために、役に立つのが、 この質問。 「昨日、できたことは何？」 ポイントは、どんなちいさなこと にも、マルをあげることです。 今日の早起きの会でも、 「夕べ、早寝できたー！」 というひとがいました。 実は、早起きしようとして、 早寝をしたそうなのですが、 結局は、たーっぷり眠って、 早起きにはならなかったそう。 けど、できていないことは、 とりあえずスルー。（笑） 今後の努力目標にすれば いいだけですからね。 そうやって、 おおきなことだけでなく、 ちいさなことも、一つひとつ みとめていくんです。 そのたびに、 脳がごきげんになります。 「おっ、できるじゃん、自分！」 と、ほくほくして、 前向きに、意欲的に、ものごと を、考えられるようになります。 いつも書いていますが、 そうやって、自分をマルで 満たしてあげることは、 自分のこころの安定に、 つながるんです。 自分のこころが安定すれば、 当然、パワーアップします。 パワーアップすると、 いままでできなかったこと にも、着手できます。 途中でザセツしていたことも、 やりとげられるかもしれません。 ね？ いいことだらけでしょ♪ シンプルイズベスト！ さあ、いまからでもまにあいます。 あなたが、昨日できたことは何？ たくさん思い出してくださいね。 そして、今日という日を、 元気にスタートさせましょう♪ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ ★10月27日（月)10時～12時／横浜 「『聴く』を磨く」体験講座 詳細はこちら～ ★絵本「ソウネさんとダケドくん」 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html ★≪じぶん≫創造セッション http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ※お誕生日枠、あります。 詳細は、直接、メルマガを参照してください。 ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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2021.10.27 06:40:39
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